Classifica: i tre fattori più importanti nel tennis.

Ciao, vorrei fare un sondaggio sui tre fattori più importanti nel tennis (in ordine di importanza).
Ad esempio...fattore mentale, preparazione fisica, alimentazione, gambe...etc...etc...
Poi vi dico la mia classifica che è tutt'altro che scontata...

Io ho la mia. Nel tennis ci sono tre fattori fondamentali: tecnica, fisico e testa. Il tuo rendimento in partita equivarrà al livello del più basso tra i tre. Tira tu le conclusioni

Bel topic,io dico 40% testa,25% fisico,25% tecnica ed infine 10 % alimentazione.
Molto interessante la teoria di Adolfo,in effetti il piu' basso dei 3 fattori da te citati potrebbe incidere moltissimo.

Io a livelli bassi (quarta e terza) non ho mai visto perdere partite per "testa".

Ma solo e soltanto per mancanza di tecnica e/o preparazione fisica.

So perfettamente che molti non saranno d'accordo con me, ma io ne sono perfettamente convinto.

Spesso si confonde la " tensione da torneo" con un problema "di testa", ma non è così.

È solo una abitudine... più tornei giochi, meglio riesci ad incanalare la tensione.

Poi, chiaramente, ci sono persone che rendono meglio di altre sotto pressione...

Ma è sempre una questione di tecnica e fisico: quando questi vanno bene, la " testa" li segue.

A mio parere non si possono dare percentuali perchè le tre cose si combinano e si mischiano. Come giustamente dice Giovanni la testa è molto complementare a tecnica e fisico, perchè se mi rendo conto che fisicamente e/o tecnicamente non riesco a venire a capo del mio avversario anche la testa cede. A livello di 4^ se uno ha una tecnica appena decente ed una grande condizione fisica può fare la differenza, ma potrebbe anche essere vero il contrario, uno che ha una tecnica sopra la media di categoria, ma con una scarsa condizione atletica potrebbe comunque prevalere.

Non c'è una classifica che vale per tutti, perchè in ogni giocatore c'è una quantità diversa dei vari fattore che contribuisce a definire la sua efficacia.

In ogni caso la testa è ciò che influisce maggiormente sull'efficacia perchè è l'unico fattore dinamico.
Quando scendo in campo la forma o ce l'hai o non ce l'hai, la tecnica idem, ma la testa si può perdere e ritrovare nell'arco di 5 minuti.

Inoltre è anche l'unico fattore che è influenzato dagli altri: se sei stanco o sei insicuro dei tuoi mezzi tecnici è facile che la testa ne risenta in modo negativo, mentre magari con dei buoni fondamentali e una buona forma fisica è più facile entrare in campo con più fiducia in te stesso.

La testa conta negli adulti che si fanno troppe pippe mentali e si perdono in cose inutli........in quarta ci vanno gambe ed una tecnica decente......di testa almeno che non ci siano dei problemi che vanno al di la del tennis se ne parla almeno in seconda.......

Veterano ha scritto:

La testa conta negli adulti che si fanno troppe pippe mentali e si perdono in cose inutli........in quarta ci vanno gambe ed una tecnica decente...

Veterano santo subito!

Quando sento parlare di testa a gente che, come la maggior parte di noi, non riesce a tenere un palleggio per più di 8 scambi...

Non posso fare a meno di stupirmi.

Io vedo di continuo (in quarta):

1. Gente che non ha colpi
2. Gente impreparata fisicamente
3. Gente senza colpi e senza preparazione fisica

In compenso vedo una marea di giocatori che attribuiscono le loro sconfitte ad improbabili cali di concentrazione e/o problemi "di testa"...

io direi preparazione atletica 50, tecnica 40, tattica/capacità di stare in campo 10.
direi che valgono a tutti i livelli ma più il livello sale più le ritengo attendibili.
A livello di quarta se uno si muove bene in campo ha fatto sicuramente più di meta dell'opera anche se impugna la racchetta come una vanga.
ad alto livello puoi essere federer ma se non sei a posto fisicamente non vai da nessuna parte

Veterano ha scritto:La testa conta negli adulti che si fanno troppe pippe mentali e si perdono in cose inutli...

Infatti io sono proprio uno di questi!!!Per questo ho messo la testa come percentuale piu' alta.
Sono molto allenato fisicamente e ho una discreta tecnica nel senso che da fondo colpisco bene e mi muovo bene,posso chiudere praticamente da tutte le zone del campo sia di rovescio che di dritto ma sottorete sono abbastanza asino non ho tocco nelle volèe o nelle smorzate,il mio è un problema mentale nel senso che nei momenti topici del set tipo dal 4-4 in poi incomincio ad avere il braccino e mi vengono mille pensieri che non sto ad elencare ma che conoscete tutti.
E poi penso questo anche perche' vedo molti tennisti che invece mentalmente sono fortissimi e che portano a casa vittorie inaspettate.Ecco io porto a casa solo quelle che potrei portare a casa,talvolta neanche quelle.

Ok, ma il braccino viene non per problemi mentali, ma per insicurezze dovute a carenze tecniche...

per me la testa fa ben più della metà, lo vedo giocando 10 partite con lo stesso giocatore con cui solitamente battaglio ogni game e al termine dell'ora siamo sempre all'incirca 6-6, ci sono giornate in cui l'uno o l'altro prende sonore mazzate giocando quasi 2 set nello stesso tempo con risultati di 6-1 o 6-2. Solo la testa può determinare questo cambiamento. come ci sono giornate in cui ti riesce tutto e altre in cui spaccheresti la racchetta perchè butti fuori i colpi più semplici, quelle in cui butti dentro l'80% di prime palle e quelle in cui spari 20 doppi falli.

Ora dico la mia...
andando un pò più sullo specifico credo che se uno entra in campo pensando di fare queste tre cose)...alza il proprio livello di una buona percentuale:
- Imporsi di fissare "sempre" la palla fino all'impatto sulle corde.
- Imporsi (nei limiti del possibile) di mantenere entrambe le gambe salde al terreno o in equilibrio.
- Cercare di essere il meno "pigri" possibile con lo sguardo, ossia cercare di anticipare dove andrà a finire la palla appena il tuo avversario colpisce (quante volte uno perde quella frazione di secondo per pigrizia di cervello? A me capita quasi sempre!)

jasper ha scritto:Ok, ma il braccino viene non per problemi mentali, ma per insicurezze dovute a carenze tecniche...

Non è assolutamente così,lo sanno tutti che è il gioco del diavolo proprio per le seghe mentali che il giocatore puo' crearsi,a me ad esempio il braccino quando arriva,arriva anche da fondo campo,dove normalmente(per per normalmente è fino al 4 pari ihihhihih) mi sento sicurissimo.
Se hai carenze tecniche invece secondo me i propri errori si accettano molto piu' facilmente sempre che tu sia onesto con te stesso,infatti non mi lamento mai se sbaglio sotto rete perche' conosco i miei limiti.

Grande fra! Che piacere leggerti su queste pagine.. Hai scatenato un bel putiferio!!

jasper ha scritto:Ok, ma il braccino viene non per problemi mentali, ma per insicurezze dovute a carenze tecniche...

Non sempre però. Io conosco un caso eclatante, un amico in una città dove ho vissuto in precedenza. Diciamo un 4.2 attuale, aveva un'incredibile paura di vincere, gli abbiamo visto perdere delle partite con gente assurda, spesso arrivava a 2 punti dalla vittoria e cominciava a sbagliare tutto il possibile ed anche l'impossibile. Ti dico una pena assistere perchè ti rendevi conto che era completamente immobilizzato dalla paura. In seguito leggendo un libro di coach Castellani ho scoperto che davvero esiste la paura di vincere e pare che non sia neanche molto rara.

Tr3z3g0l ha scritto:

jasper ha scritto:Ok, ma il braccino viene non per problemi mentali, ma per insicurezze dovute a carenze tecniche...

Non è assolutamente cosi
Se hai carenze tecniche invece secondo me i propri errori si accettano molto piu' facilmente sempre che tu sia onesto con te stesso,infatti non mi lamento mai se sbaglio sotto rete perche' conosco i miei limiti.

Ed invece è proprio così come dice Jasper.
Il fatto che è molto più semplice nascondersi dietro un "problema di testa" che ammettere le proprie carenze tecniche.
Perché le carenze tecniche ARRIVANO NEI MOMENTI DI MAGGIOR TENSIONE.
Se sul 4 pari sei teso, le tue carenze si amplificano.
Probabilmente non sei solido quanto credi da fondo...
Se tu fossi DAVVERO solido, nei punti importanti daresti il massimo da fondo.
Se non è così, e ti "trema il braccio" sono problemi di tecnica.

Nei tanti anni che ho giocato, TUTTI quelli solidi (al nostro basso livello) da fondo, giocano bene i punti delicati.

Proprio perché hanno una tecnica consolidata.

Si può aggiungere che la testa serve ad accumulare esperienza.  Le partite vanno gestite. Almeno questo vale per il mio bassissimo livello.

Secondo me, in ordine di importanza, direi:
-tecnica 
-tattica
-preparazione atletica 
Ovviamente riferito ad un livello basso, salendo i fattori cambiano ed aumentano, subentrando anche il fattore mentale.

Grande Nik...il piacere è mio!!!
Qui nessuno dice che "tutto" dipende dalla racchetta che si usa....!!!
Forse questo concetto vale solo per me e te...no???

Sonny Liston ha scritto:

Tr3z3g0l ha scritto:

jasper ha scritto:Ok, ma il braccino viene non per problemi mentali, ma per insicurezze dovute a carenze tecniche...

Non è assolutamente cosi
Se hai carenze tecniche invece secondo me i propri errori si accettano molto piu' facilmente sempre che tu sia onesto con te stesso,infatti non mi lamento mai se sbaglio sotto rete perche' conosco i miei limiti.

Ed invece è proprio così come dice Jasper.
Il fatto che è molto più semplice nascondersi dietro un "problema di testa" che ammettere le proprie carenze tecniche.
Perché le carenze tecniche ARRIVANO NEI MOMENTI DI MAGGIOR TENSIONE.
Se sul 4 pari sei teso, le tue carenze si amplificano.
Probabilmente non sei solido quanto credi da fondo...
Se tu fossi DAVVERO solido, nei punti importanti daresti il massimo da fondo.
Se non è così, e ti "trema il braccio" sono problemi di tecnica.

Nei tanti anni che ho giocato, TUTTI quelli solidi (al nostro basso livello) da fondo, giocano bene i punti delicati.

Proprio perché hanno una tecnica consolidata.

Totalmente in disaccordo almeno per quanto riguarda me,magari è vero per quelli appunto che hanno carenze tecniche,per carità anche io ne ho ma non abbastanza da impedirmi di tenere alla grande da fondo,ti assicuro che sono solidissimo,diciamo che sono un "picchiatore regolare" so che i 2 termini sembrano non andare d'accordo ma diciamo che gioco tipo Nadal,copro il campo bene non sbaglio quasi mai,sono veloce e spingo moltissimo tutto in top sia dritto che rovescio bimane e posso tenere in partita lunghi scambi anche veloci,avendo una buona tecnica di questi colpi da fondo attacco e mi difendo molto bene solo che nei momenti topici incomincio a prendere i nastri o mi escono tutte lunghe di pochissimo,il classico "braccino" insomma.
Mi conoscono tutti nella mia zona per aver sprecato molte volte occasioni incredibili per la mia testa,non sto a raccontarti ma sono davvero molte,sono felice comunque per il livello che ho raggiunto(sono comunque 3.5 che non è male per me mi gratifica molto) anche se so che posso fare di piu' da questo punto di vista.Comunque sono migliorato molto in questi ultimi anni,non rompo una racchetta da almeno 5 anni dopo averne fatto strage da piu' giovane!la vecchiaia porta saggezza ehehe!

Sonny Liston ha scritto:

Tr3z3g0l ha scritto:

jasper ha scritto:Ok, ma il braccino viene non per problemi mentali, ma per insicurezze dovute a carenze tecniche...

Non è assolutamente cosi
Se hai carenze tecniche invece secondo me i propri errori si accettano molto piu' facilmente sempre che tu sia onesto con te stesso,infatti non mi lamento mai se sbaglio sotto rete perche' conosco i miei limiti.

Ed invece è proprio così come dice Jasper.
Il fatto che è molto più semplice nascondersi dietro un "problema di testa" che ammettere le proprie carenze tecniche.
Perché le carenze tecniche ARRIVANO NEI MOMENTI DI MAGGIOR TENSIONE.
Se sul 4 pari sei teso, le tue carenze si amplificano.
Probabilmente non sei solido quanto credi da fondo...
Se tu fossi DAVVERO solido, nei punti importanti daresti il massimo da fondo.
Se non è così, e ti "trema il braccio" sono problemi di tecnica.

Nei tanti anni che ho giocato, TUTTI quelli solidi (al nostro basso livello) da fondo, giocano bene i punti delicati.

Proprio perché hanno una tecnica consolidata.

completamente d´accordo.
Ma comunque capisco che sia un ottimo effetto placebo l´attribuire gli errori banali alla testa per tornare a giocare la partita dopo convinti di potersela giocare contro tutti 
Oh... e hai visto quel punto nel primo game (e ultimo). Speriamo che la prossima volta riesca a stare concentrato tutta la partita e a giocarli tutti cosi come so fare! 

Si, è molto "comdo" dire:

Valgo come colpi 3 classifiche in più, ma non portò a casa abbastanza partite perché perdo la concentrazione...

Poi, affermare, "sono solidissimo da fondo" ma sul 4 pari mi viene il braccino è una GROSSA contraddizione di termini.

Poi, nel tennis, tutto è possibile: non ho mai visto giocare Treze... nulla vieta che sia un'eccezione (che conferma la regola).

una volta l'ho fatto seriamente questo ragionamento...
atteso che senza mezzi e fisico arrivi ad un certo punto e ti fermi, ho pensato che rigiocando tutti i match (che ho perso) con una diversa consapevolezza ne avrei vinti almeno la metà...

in sostanza, se ci avessi creduto veramente e fossi stato equilibrato avrei vinto la metà delle partite perse...
e sono uno di quelli che vinceva soprattutto per la testa (e le gambe)

al 33% ognuno preparazione fisica, tecnica, abitudine alla gara