Allenamento di rovescio

Un saluto a tutti. Posto una ripresa fatta a fine marzo durante un allenamento a 4. Il sottoscritto è il "pelato" che si vede di spalle con il gilet di colore blu. Sessione di allenamento di rovescio in top.
ben accetti i commenti. un saluto a tutti

E'l'allenamento più difficile per me il rovescio incrociato mi sembra che vai bene, che problema cè??

MARIO966 ha scritto:E'l'allenamento più difficile per me il rovescio incrociato mi sembra che vai bene, che problema cè??

In realtà nessun problema che non sia l'età che avanza e il conseguente ritardo nei movimenti

Vediamo di non esagerare: 43 anni e' "diversamente giovane"...

Nonostante la sbracciata, il colpo non mantiene quello che promette.
Ho provato a fare dei fermo immagine ma lo swing, essendo veloce, non aiuta.
Poi, ho fatto le solite prove allo specchio, partendo dalla fine: che percorso fa la racchetta per finire così ??? Perché "quel" finish mica mi convinceva.
Due, secondo me, i particolari da migliorare:
1) la scarsa supinazione;
2) un piano troppo piatto mancando l'inversione (vedi 1).

Proverei a rallentare abbondantemente la velocità e cercherei di controllare meglio la conduzione verso l'impatto con la palla. Se la faccia del piatto corde guardasse in basso...sarebbe meglio. Il piano partirebbe più dal basso.
Per recuperare l'impatto, l'avambraccio supinerebbe e il finish sarebbe con la racchetta alta ma con il palmo della mano che guarda in alto (stile cameriere col vassoio).
Con uno swing così veloce lo spin migliorerebbe. Magari diminuirebbe la fatica per spingere tanto aumentando il peso della palla.

bel back di rovescio comunque!

kingkongy ha scritto:Due, secondo me, i particolari da migliorare:
1) la scarsa supinazione;
2) un piano troppo piatto mancando l'inversione (vedi 1).

Erano davvero anni che non mi filmavo e devo dire che ho riscontrato alcuni dettagli che non vanno. La rotazione è corretta e anche l'impatto sulla palla del piatto corde. Non faccio fatica nel tiro ma piego la schiena e poco invece le gambe. Altrettanto spesso sono in ritardo sul colpo se la palla ha una certa profondità. Purtroppo, quando va bene, riesco ad allenarmi 1 volta a settimana e in 4. Questo non aiuta e mantenere anche solo il livello attuale è una fatica. Sono stato C2 per oltre 10 anni ma il tennis, con il passare del tempo, non concede sconti e un'adeguata preparazione atletica è sempre stato il mio tallone d'achille. Filmarsi e rivedersi è comunque un esercizio davvero utile e consigliabile. Grazie per i suggerimenti.

Lieto di esser stato utile.
A 43 anni si è ancora "baby"!!! Vedi di non mandarmi in depressione....

a me pare un bel rovescio, dal vivo magari si potrebbe percepirne meglio la velocità, ma complimenti !

Non ci penso proprio a dire che non va o che non sia un buon rovescio...
Dico solo che un po' di ruggine si può togliere.

secondo me a parte qualche movimento di troppo (sia prima che dopo l'impatto) va benissimo !!

potresti "appoggiarti" un pò di più alla palla e fare un pochino meno fatica eheheh

complimenti comunque !!

andreatp ha scritto:secondo me a parte qualche movimento di troppo (sia prima che dopo l'impatto) va benissimo !!

potresti "appoggiarti" un pò di più alla palla e fare un pochino meno fatica eheheh

complimenti comunque !!

Grazie. Un saluto

se roger ieri avesse avuto il tuo rovescio avrebbe fatto più game
comunque bravo , bel rovescio da terza categoria .

ahahah vero

brettik ha scritto:

MARIO966 ha scritto:E'l'allenamento più difficile per me il rovescio incrociato mi sembra che vai bene, che problema cè??

In realtà nessun problema che non sia l'età che avanza e il conseguente ritardo nei movimenti

 bravo,a me piace il tuo rovescio....e ricordiamoci che l'allenamento sulla diagonale col rovescio a una mano soprattutto,e' molto difficile,bisogna essere molto precisi....continua cosi' e divertiti!poi per migliorare c'e' tempo fino a 90 anni! 

ma dove si guardano i video???

Bel rovescio, te l'invidio... l'ampia sbracciata ricorda un po' Gasquet!

lo swing è veramente bello a mio parere
e sempre a mio parere il segreto di un buon rovescio è piegarsi bene sulle gambe

secondo me un bellissimo rovescio ad una mano...veramente bello da vedere e potente!!bravo!!!!

bravo! invidio la tua scioltezza nel movimento e la sicurezza nel farlo.

il top va benissimo!!!!!   il back e slice un po meno.. colpisci troppo avanti la palla a mio giudizio...

DrDivago ha scritto:Bel rovescio, te l'invidio... l'ampia sbracciata ricorda un po' Gasquet!

quoto sia il commento sia l'invidia  

ed aggiungo complimenti per il braccio, anche il dritto mi piace...

Davvero, bel rovescio, buon gioco di gambe e di piedi. Stile terraiolo molto fine anni '80-anni '90 come movimento, anche di più nel dritto (qui forse un po' troppo lavorato in preparazione e apertura).

A mio parere muovi la racchetta troppo con la spalla destra e poco con l'avambraccio. Non escluderei la possibilità che la spalla destra "scappi" per compensare una mancanza di rotazione esterna dell'avambraccio destro...per questo motivo sembra dal video che la palla esca dalla racchetta con poca velocità e povera di spin.

Io incomincerei da un apertura un pò più alta in modo tale da arrivare all'impatto con la palla con un movimento più rotondo che ti costerebbe meno fatica per muovere l'attrezzo. A quel punto la spalla potrebbe rimanere un pò più ferma e dovresti solo più controllare l'uscita della racchetta con la rotazione esterna dell'avambraccio.

Comunque sono finezze,il tuo è già un buonissimo rovescio

GAVEmarco ha scritto:A mio parere muovi la racchetta troppo con la spalla destra e poco con l'avambraccio. Non escluderei la possibilità che la spalla destra "scappi" per compensare una mancanza di rotazione esterna dell'avambraccio destro...per questo motivo sembra dal video che la palla esca dalla racchetta con poca velocità e povera di spin.

Io incomincerei da un apertura un pò più alta in modo tale da arrivare all'impatto con la palla con un movimento più rotondo che ti costerebbe meno fatica per muovere l'attrezzo. A quel punto la spalla potrebbe rimanere un pò più ferma e dovresti solo più controllare l'uscita della racchetta con la rotazione esterna dell'avambraccio.

Comunque sono finezze,il tuo è già un buonissimo rovescio

si  analisi perfetta  hai ragione...

Concordo perché dissi le stesse cose.... Hehehehe