Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- alba77Veterano
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Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Il maestro mi dice spesso ( e me ne accorgo pure io) di velocizzare il braccio durante l'esecuzione del diritto e del servizio
Lo so che il segreto è non colpire in modo incordato con forza ma in scioltezza e così ci provo a farlo.
Infatti tendo a non stringere la racchetta e a fine colpo spesso ce l'ho lenta e me la giro nella mano.
Allora perché non riesco a velocizzare il braccio a sifficienza durante il colpo
C'è qualche esercizio da fare per imparare meglio ad accelerare velocemente?
- Alessandra76Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Alessandra ha le sensazioni giustissime, palla colpita in alto e colpita SOPRA . Per la palla piatta bisogna schiacciare, se poi si usa il polso per spazzolare, colpendo sempre SOPRA, si ottiene il kick.
La palla va colpita sopra con il polso che si chiude. Per farlo chiudere meglio, mettere l'indice allungato sul manico della racchetta. Fate una prova: provate a chiudere il polso con il pungo chiuso. Ora allungate l'indice e vedrete che il polso fa un ulteriore scattino verso il basso (quindi con questo trucchetto si chiude meglio).
Sul pollice, Alba, non so niente.
- Alessandra76Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- Alessandra76Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Ma anche per questo devo essere nella sua giornata....a differenza del kick che ritengo il più semplice alla fine....per il piatto....solitamente mi viene bene quando servo dal lato del rovescio dove tendo ad avere una discreta pronazione...mentre per il slice per ora non ho recuperato la sensibilità per tornarlo a fare da che son tornata dallo stop di questa estate
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Servizio strappato? boh, fra un annetto forse ne riparleremo
- Alessandra76Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Oppure il mio ha una piccola modifica nell'esecuzione dell'originale...cosa che alla fine preferisco se dovessi scegliere!
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Ebbene KOHLSCHREIBER ha un servizio cobra - con quella posizione strana del polso.
Mentre di Federer non si può dire assolutamente che il suo sia il cobre serve.
Il suo è un classico servizio.
Io non ho parlato di pollice, ma dell'indice di Soderling steso lungo il manico.
@Alessandra, la sensazione di "dover buttare la racchetta" ci sta provando il mio maestro a farmela trovare per velocizzare in scioltezza...
- Alessandra76Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
...come me che la lancia proprio?!
Sai una volta cosa facevano....e per un breve periodo ci provai pure...non male il risultato....colpire la palla mentre la palla sale e non quando riscende!
Per fare ciò non puoi non velocizzare il braccio...però certo...qui si parla di un estremo...però alla fine anche la sensazione di andarla a prendere il più in alto possibile...a costo di lisciarla ogni tanto...dovrebbe portarti a velocizzare e a slanciarti verso l'alto...poi tutto il resto viene da se...o almeno dovrebbe!
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
alba77 ha scritto:Intendi i vedeo di YFB? Li ho visti quasi tutti anche sul sito.
La pronazione c'è e la chiusura del colpo lo dimostra...
Delle volte mi riesce anche lo slice, mentre il kick per ora è un miraggio.
Il servizio cobra è un'altra cosa - ho visto delle video guide.
La mia è una esecuzione più classica - devo solo aggiungere la caduta della racchetta e il risalire.
Cerco di farlo nel modo più fluido ma non riesco a coinvolgere il polso - ma cercherò di seguire il tuo consiglio.
Mica puoi trovare in giro qualche video (anche in cinese ) che fa vedere le tecnica del pollice? Se non sbaglio Soderling mette l'indice in una posizione un po' avanzata, ma lui usa la eastern e io continental
Allora volevi scrivere indice.
Con questa posizione del cobra vi ho confuso le idee. Nella tua foto di Federer , quella della tua firma, c'è! é proprio quella!
Poi si può arrivarci direttamente, come mi pare stai facendo tu e come fanno tante donne PRO, oppure con movimento alla Federer (ottimo perchè sfrutta la forza di gravità) o in tanti altri modi, come nel video che hai fatto vedere tu.
Spero di non avervi confuso ancora di più.
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Per quel che so io il servizio cobra non è caratterizzato dalla posizione di caricamento, ma da come si tiene la racchetta con il polso in una posizione "strana" - vedere KOHLSCHREIBER
Che c'entra Federer con quel movimento? Per me nulla.
Nella firma sta solo nella posizione di caricamento (del trofeo) , per poi proseguire con la caduta della racchetta indietro e risalita con pronazione e impatto....
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- Alessandra76Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Becker ha scritto:Credo che il cobra mangia poco se morde in quel modo!!
...non posso che concordare!
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Morirei di fame...
- nw-tVeterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Lo scopo per ora è di trovarmi come scritto sopra nella posizione del trofeo come nella mia firma prima di accelerare e slanciare il braccio.
Guarda e riguarda a velocità normale, a slow motion, non c'è verso di fare quel timing mio
Ammetto che sto facendo progressi. Ultimanete i doppi falli si sono notevolmente ridotti - 1-2 a set quando servo bene. Ma il servizio non fa male.
- nw-tVeterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
alba77 ha scritto:Il maestro mi ha detto vedi come lo fa federer.
Lo scopo per ora è di trovarmi come scritto sopra nella posizione del trofeo come nella mia firma prima di accelerare e slanciare il braccio.
Guarda e riguarda a velocità normale, a slow motion, non c'è verso di fare quel timing mio
Ammetto che sto facendo progressi. Ultimanete i doppi falli si sono notevolmente ridotti - 1-2 a set quando servo bene. Ma il servizio non fa male.
Bene bene, ci sono progressi. Ancora un po' e sei a posto. Anche per me c'è la regolarità anche se non fa male. Io ora punto a spingere bene col piede destro per salire meglio sulla palla e dare ancora più forza. Segui il maestro e non te ne pentirai. Se cambi posizione rischi di farti male.
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
nw-t ha scritto:Quel movimento si fà quando HAI FORZA nel braccio da scaricare sulla palla...se te sei una ragazza con la forza di una "ragazza" quel movimento non và bene x te. Deve seguire più il movimento della seconda di Federe ma con lancio palla più davanti al viso.. ne devi fare uno più sfluido che ti permetta per prima cosa di metterle di là facilmente e con alte percentuali...quando lo saprai far bene "applicarci" la forza viene in seguito lavorandoci un pò...
I miei occhi lo vedono uguale [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
E qui che non sta "spingendo" che ne dici:
Comunque posso guardarlo 100 volte e non riesco a sincronizzare nella mia testa i vari gesti. Arrivo alle gambe, lancio e mano sn che rimane a "indicare la palla" ma il movimento con la racchetta
Forse non sarà giunto il momento, poi da un giorno all'altro si sblocca tutto e mi viene naturale.
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Vedi lo stesso movimento? Certo, vedi bene! Il kick ha lo stesso lancio, cambia solo l'effetto. L'effetto si crea col polso. Si tratta della spazzolata di cui parlava Alessandra.
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
nw-t ha scritto:Quel movimento si fà quando HAI FORZA nel braccio da scaricare sulla palla...se te sei una ragazza con la forza di una "ragazza" quel movimento non và bene x te. Deve seguire più il movimento della seconda di Federe ma con lancio palla più davanti al viso.. ne devi fare uno più sfluido che ti permetta per prima cosa di metterle di là facilmente e con alte percentuali...quando lo saprai far bene "applicarci" la forza viene in seguito lavorandoci un pò...
Quindi non si parlava di kick.
Infatti darò tempo al tempo. Sto solo cercando di farmi entrare il movimento e la coordinazione in TESTA.
Esempio - alla gamba dx che spinge e poi rimane indietro ci sono arrivata da sola. Per il maestro era forse presto affrontare il discordo gambe, ma a me è successo per caso, sapevo di sbagliare ma non sapevo come correggere. Poi ho avuto la sensazione.
A volte basta un piccolo spunto per arrivare alla soluzione e alle sensazioni giuste.
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Da quanto ho capito esiste un modo di fare un kick variando il lancio di palla però rischiamo solo di confonderci le idee.
La cosa che reputo più semplice, è fare sempre lo stesso lancio (guardacaso anche il mio maestro consiglia la stessa cosa).
- AntzCNuovo arrivato
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Prova a prendere la raccetta con 3 dita (pollice indice e medio). Questo dovrebbe farti capire qual è l'atteggiamento da avere nel movimento.
La cosa vale soprattutto nel servizio, ma vale anche per il dritto.
Quando hai capito puoi ripassare alle 5 dita; nel frattempo occhio che potrebbe partirti la racchetta.
Ciao