Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- alba77Veterano
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Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Il maestro mi dice spesso ( e me ne accorgo pure io) di velocizzare il braccio durante l'esecuzione del diritto e del servizio
Lo so che il segreto è non colpire in modo incordato con forza ma in scioltezza e così ci provo a farlo.
Infatti tendo a non stringere la racchetta e a fine colpo spesso ce l'ho lenta e me la giro nella mano.
Allora perché non riesco a velocizzare il braccio a sifficienza durante il colpo
C'è qualche esercizio da fare per imparare meglio ad accelerare velocemente?
- AntzCNuovo arrivato
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Prova a prendere la raccetta con 3 dita (pollice indice e medio). Questo dovrebbe farti capire qual è l'atteggiamento da avere nel movimento.
La cosa vale soprattutto nel servizio, ma vale anche per il dritto.
Quando hai capito puoi ripassare alle 5 dita; nel frattempo occhio che potrebbe partirti la racchetta.
Ciao
- arabaUtente attivo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Il segreto per dare velocità è l'uso del gomito, è il gomito che comanda e anticipa gli swing del dritto e del servizio.
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Infatti mentre leggevo mi è venuto questo dubbio. Vado a decathlon e mi faccio 2-3 racchette a10€ così le posso lanciare direttamente e capisco bene il gestoAntzC ha scritto:Se può esserti utile ti giro il consiglio di un mio maestro.
Prova a prendere la raccetta con 3 dita (pollice indice e medio). Questo dovrebbe farti capire qual è l'atteggiamento da avere nel movimento.
La cosa vale soprattutto nel servizio, ma vale anche per il dritto.
Quando hai capito puoi ripassare alle 5 dita; nel frattempo occhio che potrebbe partirti la racchetta.
Ciao
Molto interessante. Il gomito intendi nella rotazione? Dici mentre sale?araba ha scritto:Il trucco per imparare a velocizzare è allenarlo con una racchetta molto leggera, sei costretto a farlo.
Il segreto per dare velocità è l'uso del gomito, è il gomito che comanda e anticipa gli swing del dritto e del servizio.
- arabaUtente attivo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
alba77 ha scritto:Infatti mentre leggevo mi è venuto questo dubbio. Vado a decathlon e mi faccio 2-3 racchette a10€ così le posso lanciare direttamente e capisco bene il gestoAntzC ha scritto:Se può esserti utile ti giro il consiglio di un mio maestro.
Prova a prendere la raccetta con 3 dita (pollice indice e medio). Questo dovrebbe farti capire qual è l'atteggiamento da avere nel movimento.
La cosa vale soprattutto nel servizio, ma vale anche per il dritto.
Quando hai capito puoi ripassare alle 5 dita; nel frattempo occhio che potrebbe partirti la racchetta.
Ciao
Questa era una battuta e evidentemente AntzC parlava sia del servizio che del dirito - credo per abituarsi alla scioltezza...
Questa domanda era riferita al diritto mentre nel servizio non te l'ho chiesto perché non mi immagino in quale momento entra in azione il gomito e come entra in azione - durante la pronazione?alba77 ha scritto:Molto interessante. Il gomito intendi nella rotazione? Dici mentre sale?araba ha scritto:Il trucco per imparare a velocizzare è allenarlo con una racchetta molto leggera, sei costretto a farlo.
Il segreto per dare velocità è l'uso del gomito, è il gomito che comanda e anticipa gli swing del dritto e del servizio.
Mi piacerebbe che mi spiegassi entrambi i casi
Spero di essere stata più chiara adesso.
- arabaUtente attivo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
la risposta non è semplicissima, appena ho due minuti in più cerco di buttare giù qualcosa perchè l'uso del gomito è una delle cose più importanti del tennis
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Quello che ho capito nel diritto che dopo aver usato gambe, corpo spalla arriva la rotazione dell'avambraccio che è il penultimo segmento e per finire si può usare il polso per maggiore controllo.
Nel servizio c'è la rotazione del braccio in concomitanza con la pronazione....
Foese già lo faccio senza cosapevolezza, forse già mi è stato spiegato con parole diverse ma il ruolo del GOMITO non lo riesco a capire bene, poi magari lo scrivi e leggendo penserò ahh sì ma certo che è così , quindi quando vuoi....
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Nel dritto non si usa il polso per spingere.
Ti puoi spiegare meglio?
- alain proustFedelissimo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- arabaUtente attivo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
è un congiunto che parte dal gomito, in realtà è praticamente impossibile pronare il polso, ma si usa come terminologia per indicare quel tipo di rotazione verso l'esterno.alain proust ha scritto:la pronazione è quella del polso
Se provi a pronare il polso vedrai che è impossibile, mentre se provi a pronare il gomito vedrai che è possibile. Ma di solito si, si usa "pronazione di polso" per identificare il polso in colui che che comanda il movimento di pronazione. Infatti se vuoi pronare agisci sul polso in senso antiorario, ma chi in realtà prona è il gomito.
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
alain proust ha scritto:la pronazione è quella del polso
Si tratta in parole povere di una rotazione dell’avambraccio e della mano,che nel caso della battuta avviene dall’interno verso l’esterno.
Mano rivolta ortogonalmente al monitor pc. La giro per portarla a toccare in maniera piatta il monitor. Questa è la pronazione dell'avambraccio. Ovviamente il polso e la mano ruotano con l'avambraccio, mica possono andare per conto loro:D .
Il polso, da solo, interviene dopo flettendo e portando la mano a verso il basso.
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
alba77 ha scritto:
Quello che ho capito nel diritto che dopo aver usato gambe, corpo spalla arriva la rotazione dell'avambraccio che è il penultimo segmento e per finire si può usare il polso per maggiore controllo.
chiros ha scritto:Nel serviyzio la rotazione del braccio è la pronazione.
Nel dritto non si usa il polso per spingere.
Ti puoi spiegare meglio?
Infatti ho scritto uso anche del polso x maggior controllo. Esso non spinge ma serve in alcuuni casi per correggere la precisione del colpo o di giocare colpi mascherati o fintati.
Per quanto la pronazione per fortuna mi riesce.Ma a me sembra un'azione dell'avmbraccio intero. Diciamo che l'azione comincia a essere guidata dalla mano e finisce al gomito, ma a me sembra che dopo limpatto continui a ruotare tutto il braccio fino alla spalla
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
alba77 ha scritto:alba77 ha scritto:
Quello che ho capito nel diritto che dopo aver usato gambe, corpo spalla arriva la rotazione dell'avambraccio che è il penultimo segmento e per finire si può usare il polso per maggiore controllo.chiros ha scritto:Nel serviyzio la rotazione del braccio è la pronazione.
Nel dritto non si usa il polso per spingere.
Ti puoi spiegare meglio?
Infatti ho scritto uso anche del polso x maggior controllo. Esso non spinge ma serve in alcuuni casi per correggere la precisione del colpo o di giocare colpi mascherati o fintati.
Per quanto la pronazione per fortuna mi riesce.Ma a me sembra un'azione dell'avmbraccio intero. Diciamo che l'azione comincia a essere guidata dalla mano e finisce al gomito, ma a me sembra che dopo limpatto continui a ruotare tutto il braccio fino alla spalla
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
vuoi dire che non ci posono essere episodi in cui si può usare il polso per dare delle sfumature di controllo o cambiare direzione in copli fintati?
- arabaUtente attivo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
ovvio che si può, certoalba77 ha scritto:chiros,
vuoi dire che non ci posono essere episodi in cui si può usare il polso per dare delle sfumature di controllo o cambiare direzione in copli fintati?
sono comunque situazioni particolari, il polso canonicamente non si usa se non nel servizio e nello smash
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Infatti avevo scritto
Esso non spinge ma serve in alcuuni casi per correggere la precisione del colpo o di giocare colpi mascherati o fintati.
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
alba77 ha scritto:chiros,
vuoi dire che non ci posono essere episodi in cui si può usare il polso per dare delle sfumature di controllo o cambiare direzione in copli fintati?
Volevo dire che non lo so.
Per quanto ne posso sapere io, se si fa è sbagliato. Sarebbe concesso in casi estremi nel doppio.
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
E dico di più - ogni tanto lo vedo fare anche dai PRO - in primis Federer.
Dico sempre ogni tanto - non è la regola, anche perché a esagerare il polso te lo giochi.
Però nel diritto a sventaglio il polso si usa di più a livello di iper-estensione, soprattutto quando si deve tagliare un angolo più stretto a uscire.
- alba77Veterano
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
- chirosAssiduo
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Re: Velocizzare braccio nel diritto e servizio
Torno a leggere di più e a scrivere di meno.