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  • Video Lezioni

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  • Impugnature


    Impugnature
    C'è da precisare un concetto prima di iniziare ovvero che per ogni colpo, che sia diritto, rovescio, battuta, back ecc. esistono vari tipi di impugnature. Quindi anche se per un colpo sarebbe preferibile utilizzarne una stabilita, nel tennis non c'è una regola fissa. Ecco quindi una raccolta video inerente le varie impugnature da preferirsi per ogni tipo di colpo.

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  • Servizio


    Servizio
    Una buona battuta è un requisito fondamentale per chi voglia avere la meglio sull'avversario. Spesso la debolezza di un giocatore inizia proprio con una battuta poco efficace. La meccanica della battuta, in linea generale, prevede il seguente movimento: la pallina viene alzata sopra il corpo, con un piede (il sinistro per i destrimani, il destro per i mancini) avanti di un piccolo passo rispetto al destro. La palla può essere alzata in varie posizioni: generalmente viene portata sulla verticale della spalla destra o dell'occhio destro (per i mancini spalla oppure occhio sinistro), più raramente in altre posizioni.

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    13 Messaggi
    avatarScalda la spalla
    Gio 14 Set 2017 - 16:04
    Alessandro Leggere gli ultimi messaggi
  • Diritto


    Diritto
    Per diritto si intende il colpo piazzato quando la palla viene colpita alla destra del giocatore (o alla sinistra nel caso di tennisti mancini) dopo il rimbalzo. Questo colpo può sembrare il più facile (e comunque è il colpo più forte nella maggioranza dei giocatori) ma può non essere così quando la palla, colpita dall'avversario, è carica di effetto e dopo il rimbalzo non è facile da controllare...

    16 Argomenti
    16 Messaggi
    avatarIl segreto della "open st...
    Gio 14 Set 2017 - 16:04
    Alessandro Leggere gli ultimi messaggi
  • Rovescio


    Rovescio
    Per rovescio invece si intende il colpo piazzato quando la palla viene colpita alla sinistra del giocatore (o alla destra in caso di tennisti mancini). Esso può essere effettuato impugnando la racchetta con una mano o con due mani (con la mano debole che contribuisce al movimento e a dare maggior forza alla palla).

    15 Argomenti
    16 Messaggi
    avatarRovescio esplosivo!
    Gio 14 Set 2017 - 16:01
    Alessandro Leggere gli ultimi messaggi
  • Voleè - Demivoleè


    Voleè - Demivoleè
    La volée si effettua colpendo la palla al volo, ovvero prima che rimbalzi nel proprio campo. La palla va colpita solo quando ha già superato la rete: se si colpisce quando è ancora al di là della rete, si commette fallo di invasione. Allo stesso modo, si commette fallo di invasione se si tocca la rete (con la racchetta o con il corpo) prima che il punto sia concluso. La volée può essere effettuata sia di dritto che di rovescio, facendo attenzione alla posizione della racchetta e delle gambe.

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    4 Messaggi
    avatarDiventa un muro
    Mar 12 Set 2017 - 13:34
    Alessandro Leggere gli ultimi messaggi
  • Smash


    Smash
    Lo smash è un altro colpo di volo e si esegue prima o dopo il rimbalzo della palla: è simile alla battuta ed imprime al colpo notevole energia.

    2 Argomenti
    2 Messaggi
    avatarLo smash
    Mar 12 Set 2017 - 13:29
    Alessandro Leggere gli ultimi messaggi
  • "Veronica", "Sventaglio", "Slice" e colpi speciali


    "Veronica", "Sventaglio", "Slice" e colpi speciali
    Un buon giocatore ha in repertorio certi colpi che possono essere così definiti: scodellato, passante lungolinea, passante incrociato, pallonetto (lob), smorzata o palla corta (drop-shot), veronica (backhand smash), variazioni di effetto, battuta ad effetto...

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    avatar"Stoppa" la palla
    Mar 12 Set 2017 - 13:14
    Alessandro Leggere gli ultimi messaggi
  • Allenamenti, strategie, tecniche


    Allenamenti, strategie, tecniche
    Il tennis appartiene alla categoria degli sports ad impegno aerobico-anaerobico alternato: l’atleta deve sopportare sollecitazioni spesso molto intense (scatti, brusche accelerazioni) e, durante le pause di gioco, peraltro molto frequenti, deve pagare l’eventuale debito di ossigeno. Lo sforzo fisico richiesto varia inoltre in relazione al livello di gioco e alla superficie: un’esercitazione in fase di palleggio può essere, ad esempio, poco intensa per un principiante, perché lo scambio viene frequentemente interrotto, ma molto stressante per un top player, che a ritmi elevatissimi è in grado di mantenere la palla in gioco per più tempo.

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    avatarDiagonale o lungolinea?...
    Gio 14 Set 2017 - 16:01
    Alessandro Leggere gli ultimi messaggi
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