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    Impugnature
    C'è da precisare un concetto prima di iniziare ovvero che per ogni colpo, che sia diritto, rovescio, battuta, back ecc. esistono vari tipi di impugnature. Quindi anche se per un colpo sarebbe preferibile utilizzarne una stabilita, nel tennis non c'è una regola fissa. Ecco quindi una raccolta video inerente le varie impugnature da preferirsi per ogni tipo di colpo.

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    Una buona battuta è un requisito fondamentale per chi voglia avere la meglio sull'avversario. Spesso la debolezza di un giocatore inizia proprio con una battuta poco efficace. La meccanica della battuta, in linea generale, prevede il seguente movimento: la pallina viene alzata sopra il corpo, con un piede (il sinistro per i destrimani, il destro per i mancini) avanti di un piccolo passo rispetto al destro. La palla può essere alzata in varie posizioni: generalmente viene portata sulla verticale della spalla destra o dell'occhio destro (per i mancini spalla oppure occhio sinistro), più raramente in altre posizioni.

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    Diritto
    Per diritto si intende il colpo piazzato quando la palla viene colpita alla destra del giocatore (o alla sinistra nel caso di tennisti mancini) dopo il rimbalzo. Questo colpo può sembrare il più facile (e comunque è il colpo più forte nella maggioranza dei giocatori) ma può non essere così quando la palla, colpita dall'avversario, è carica di effetto e dopo il rimbalzo non è facile da controllare...

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    Gio 17 Mar 2016 - 19:42
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    Rovescio a due mani
    La combinazione ideale in un rovescio a due mani è costituita da un'impugnatura eastern di diritto sia per la mano dominante (quella più vicina all'estremità del manico) sia per la mano passiva (quella più vicina alla testa della racchetta). Una delle più comuni prevede un'impugnatura continentale per la mano dominante ed un'impugnatura eastern di diritto per quella passiva. In un rovescio a due mani la forza deriva soprattutto dalla rotazione del corpo.

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    avatarColpire una palla alta di...
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    Voleè - Demivoleè
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    avatarVariazione del lavoro dei...
    Ven 19 Mar 2010 - 15:56
    Alessandro Leggere gli ultimi messaggi
  • "Veronica", "Sventaglio", "Slice" e colpi speciali


    "Veronica", "Sventaglio", "Slice" e colpi speciali
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    Alberto84 Leggere gli ultimi messaggi
  • Allenamenti, strategie, tecniche


    Allenamenti, strategie, tecniche
    Il tennis appartiene alla categoria degli sports ad impegno aerobico-anaerobico alternato: l’atleta deve sopportare sollecitazioni spesso molto intense (scatti, brusche accelerazioni) e, durante le pause di gioco, peraltro molto frequenti, deve pagare l’eventuale debito di ossigeno. Lo sforzo fisico richiesto varia inoltre in relazione al livello di gioco e alla superficie: un’esercitazione in fase di palleggio può essere, ad esempio, poco intensa per un principiante, perché lo scambio viene frequentemente interrotto, ma molto stressante per un top player, che a ritmi elevatissimi è in grado di mantenere la palla in gioco per più tempo.

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    avatarSelf.Presentazione e qual...
    Lun 2 Dic 2013 - 10:37
    solomata Leggere gli ultimi messaggi
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