- frank mano de pedraFedelissimo
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video di mercoledi con leggero vento
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- andreatennis98Veterano
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Re: video di mercoledi con leggero vento
1) assenza di split step
2) non utilizzi il braccio sinistra sia in apertura per portare la racchetta dietro (e quindi girare le spalle) sia in fase di spinta non ti aiuti ad aprire le spalle ed entrare bene con la spalla e il gomito.
Inoltre ti capita anche di essere in ritardo con l'apertura(vedi punto 1) e per non colpire troppo dietro ti pieghi con il busto o indietro o di lato.
Quindi concentrati sul: fare lo split, portare la racchetta indietro con la sinistra(non con la destra) in modo da girare per bene le spalle, allungare la sinistra a puntare la palla per poi aiutarti ad aprire la linea delle spalle.
Ah quasi dimenticavo in apertura, dopo aver tolto la mano sinistra dal cuore della racchetta, distendi il braccio destro indietro
- kingkongyVeterano
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Re: video di mercoledi con leggero vento
Comincerei dall'apertura. Ok, come dice Andrea, saltelli ma non esegui lo split step che ti porterebbe subito in apertura. L'apertura manca così come la distanza della palla dal tuo corpo. Dovresti sforzarti di fare dei piccoli passi di aggiustamento (baby step), perché nel rovescio usi il gomito destro per trovare spazio....quando la palla e' troppo vicina, accompagni col gomito avanti, se hai la giusta distanza, copri correttamente.
Il fatto e' che giochi "in piedi" e "scappi" dalla palla: scappi indietro, strappi il dritto, alzi il piedino di rovescio...insomma, arrivi malissimo sulla palla!
Prima di parlare di swing, il lavoro principale e' sul movimento. Laterale...ma anche verticale, dove vai in tilt...
Devi abbassare il baricentro di una spanna o due. Devi guardare la palla all'impatto. Devi trovare equilibrio per spingere col corpo (non solo di braccia e polso) la palla.
Guarda su YouTube un po' di clip dedicate al foot work! Poi parliamo di swing.
- frank mano de pedraFedelissimo
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