Programma di allenamento pre Tornei

Ciao a tutti,
sono ormai 3 anni che prendo lezioni e a gennaio vorrei cominciare a fare tornei.
Attualmente credo di dover lavorare sulla resistenza e sul servizio per cui pensavo di fare un lavoro del tipo:
- Lunedì: lezione col maestro (1 h)
- Martedì: sessione atletica(corsa ed esercizi vari)
- Mercoledì: riposo oppure servizio (1 h)
- Giovedì: sessione atletica(corsa ed esercizi vari)
- Venerdì: lezione col maestro (1 h)
Fine settimana un ora di palleggio con compagno a caso.
Cosa ne pensate? Può essere un programma valido?
Consigli e critiche sono sempre ben accetti

Paolo

Paulmall ha scritto:Ciao a tutti,
sono ormai 3 anni che prendo lezioni e a gennaio vorrei cominciare a fare tornei.
Attualmente credo di dover lavorare sulla resistenza e sul servizio per cui pensavo di fare un lavoro del tipo:
- Lunedì: lezione col maestro (1 h)
- Martedì: sessione atletica(corsa ed esercizi vari)
- Mercoledì: riposo oppure servizio (1 h)
- Giovedì: sessione atletica(corsa ed esercizi vari)
- Venerdì: lezione col maestro (1 h)
Fine settimana un ora di palleggio con compagno a caso.
Cosa ne pensate? Può essere un programma valido?
Consigli e critiche sono sempre ben accetti

Paolo

E le partite vere quando le giochi?

Se ti presenti ai tornei solo con 2 ore settimanali fatte con il Maestro, smetti di giocare dopo le prime 10 sconfitte!

A mio avviso, prima di iniziare i tornei, devi abituarti alla partita vera.

Opinione mia personale che, sono sicuro, non sarà condivisa da tutti....

.... indubbiamente hai ragione, diciamo che il fine settimana faccio partite/palleggio e chiedo al maestro di trovarmi qualcuno con cui giocare che dite? meglio?

Ed invece concordo con Sonny :-)

Vai con le due ore a settimana con il maestro, ma appena ti senti "in palla" riducila ad una e gioca due volte a settimana con gente del tuo livello, facendoci partita e non palleggio. Se puoi cerca anche di cambiare quanto più possibile avversario, proprio per abituarti a giocatori con caratteristiche diverse.

Ciao
A

Sonny Liston ha scritto:

Se ti presenti ai tornei solo con 2 ore settimanali fatte con il Maestro, smetti di giocare dopo le prime 10 sconfitte!

mitico, in una riga tiri una bella "riga" sopra il bel programma

come non essere d'accordo con te

però dai un po di preparazione ci vuole, sei proprio tu che dici che ai nostri livelli vince non il più bravo ma quello che ha più gambe e testa

Beh dai 10 sconfitte no è male. Donald Young ha fatto ben di peggio XD

Quoto sonny ... vorrei iniziare anche io a fare tornei , sto giocando 2-3 volte a settimana e se non ci saranno imprevisti lo farò fino a dicembre. Poi farò questa maledetta tessera fit e vedremo cosa ne uscirà fuori...

E per i poveri ragazzi come noi che studiano e non possono permettersi più di due lezioni a settimana ( per altro spesso in gruppo ) ?

Beh non che noi poveri lavoratori abbiamo chissà che tempo libero... Personalmente ritengo le lezioni di gruppo utili all'inizio ma andando avanti conviene fare lezioni singole e lavorare sulle proprie lacune...

Nono capisco..ma sai mattina scuola e pomeriggio spesso passato a studiare...è un calvario...

Ecco appunto, io ovviavo al problema saltando lo studio XD