- artiglioFrequentatore
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Probabile strappo/stiramento al polpaccio
Rispetto a poche ore fa non riesco più ad appoggiare il piede sul pavimento e ne tantomeno camminare. A distanza di 5 ore non ho nessun livido localizzato nella parte interessata, mah speriamo bene che nn sia nulla di seriamente compromettente
Lunedì consulterò il medico....ma ho la sensazione di essermi fottuto luglio ed agosto dopo esser stato fermo tre mesi quest'inverno per uno stiramento ai tendini del polso...
Trovo tutto questo devastante psicologicamente.....
- sergio46Nuovo arrivato
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Re: Probabile strappo/stiramento al polpaccio
- AntaniserseAssiduo
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Re: Probabile strappo/stiramento al polpaccio
Guarda, non vorrei metterti di malumore, ma io ho avuto una brutta contrattura a quello sinistro, questo inverno, e la prima cosa che mi hanno chiesto per capire se poteva essere qualcosa di peggio è stato se avevo avvertito effetti proprio come quelli che hai descritto... continua col ghiaccio a ripetizione e fatti dare subito un occhiata.artiglio ha scritto:Oggi pomeriggio immediatamente dopo aver eseguito un servizio ho sentito un terribile botto all'altezza del polpaccio destro. Una sensazione bruttissima, come se qualcuno mi avesse tirato un sasso sul polpaccio.
- john68Assiduo
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Re: Probabile strappo/stiramento al polpaccio
20 gg mi sono fatto male allo stesso muscolo,
non al servizio, ma su un movimento laterale del dritto.
fitta, non tipica di strappo/stiramento, bensi + simile ad un crampo/contrattura.
ho riprovato a giocare dopo 1 settimama e mi sono fermato quasi subito.
fortunatamente riesco a riconoscere abbastanza il danno/malanno,
nonostante ciò...2 gg fa ho eseguito una semplice ecografia:
- non presente liquido e risultano il gemello ed il soleo con contrattura
quindi,
ti consiglio subito una ecografia, dopo quella capirai meglio cosa fare sotto guida di un buon fisioterapista.
non sottovalutare la cosa, quel muscolo nel tennis è il + sollecitato in assoluto.
una volta guarito,
e spesso le prime settimane e mesi, avvertirai ancora dei lievi fastidi
cerca di riprendere la attività in modo graduale e moderata;
con stretching all'inizio e alla fine della sessione.
il ghiaccio dopo 5 giorni non serve + a nulla
con il riposo, una corretta diagnosi e tanta pazienza,
il problema si risolverà nella giusta maniera.
ottimo anche del nuoto moderato
ciao
- Zagreus60Fedelissimo
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Re: Probabile strappo/stiramento al polpaccio
- ndonio10Nuovo arrivato
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Re: Probabile strappo/stiramento al polpaccio
il 12 Settebre ho subito un infortunio giocando a calcio , riportando uno stiramento del polpaccio.
Dopo ecografia e risonanza magnetica , mi è stata diagnosticata una lesione di 2 grado al muscolo mediale .....
Dopo visita Ortopedica , ho inziato un cura con :
Noflogo pillole
Flebinec bustine
Hirudoid 40000
Ghiaccio prima della pomata
Fascia elastica
per 2 settimane
fino ad oggi :
Elastoven pillole
Noflogo pillole
Hirudoid 40000 (finita)
Ora metto Dolofast gel
Ghiaccio prima della pomata
Fascia elastica quasi tutto il giorno (anche la notte)
Va bene la cura eseguita ?
Posso fare massaggi particolari?
Ora
mi sento proprio bene , riesco a camminare tranqullamente senza dolore,
sottomano si sente il gonfiore leggermente credo siamo in fase finale
di recupero.
Posso iniziare a recuperare il tono muscolare con un pò di Ciclette ?
Posso anche iniziare a correre lentamente ?
Logicamente eseguendo molto stretching e buon riscaldamento.
Grazie
Rocco