prevenire epicondilite e simili
- keccobluNuovo arrivato
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prevenire epicondilite e simili
Leggo molte discussioni dedicate alla cura del gomito del tennista mentre si legge poco o niente riguardo la prevenzione del problema.
Ho iniziato a giocare da circa un anno e fin'ora non ho avuto problemi di questo tipo.
Esiste un modo per evitare di incorrere nell'infiammazione di polso, gomito e spalla?
Ci sono degli esercizi di rinforzo o allungamento adatti?
- capiUtente attivo
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Re: prevenire epicondilite e simili
Perchè è molto rigida infatti le racchetta ad alta rigidità (soprattutto la pure drive) creano vibrazioni dannose per le articolazioni.dani1960 ha scritto:ciao , ho letto in qualche post che la Pure Drive non va bene x chi ha problemi al gomito...dal peso e bilanciamento non si direbbe...qualcuno mi puo' spiegare il perche' ?
- dani1960Nuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
- capiUtente attivo
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Re: prevenire epicondilite e simili
- dani1960Nuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
- dani1960Nuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
- dani1960Nuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
- NicoesseNuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
Da [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] Ieri a 13:16
Ragazzi io da un pò di tempo ho un LIEVE dolore al gomito...un cenno di epicondilite... Per questo motivo sto riposando un pò.
In merito mi chiedevo se la Head Extreme MP è una racchetta tranquilla che non sollecita troppo il braccio/gomito. Insomma mi chiedevo se sia "morbida" o meno...io per quelle poche volte che l'ho provata non l'ho trovata malvagia...
Infine: è un compromesso tra controllo e potenza oppure è più rivolta in una direzione piuttosto che l'altra?
Alternative Head?
Grazie mille!
- NicoesseNuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
- dani1960Nuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
- klanNuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
capi ha scritto:Perchè è molto rigida infatti le racchetta ad alta rigidità (soprattutto la pure drive) creano vibrazioni dannose per le articolazioni.dani1960 ha scritto:ciao , ho letto in qualche post che la Pure Drive non va bene x chi ha problemi al gomito...dal peso e bilanciamento non si direbbe...qualcuno mi puo' spiegare il perche' ?
la cosa curiosa è che la prokennex ki 15 300 è un po' rigida ed il bilanciamento non è proprio sul manico...
- maffo72Assiduo
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Re: prevenire epicondilite e simili
- RogerFaberNuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
riporto la mia esperienza un pò 'particolare' perchè non ho mai sofferto di epicondilite ma di epitrocleite a causa di calcificazioni nella parte 'posteriore' del gomito..
Da 4 settimane però purtroppo mi è comparsa una epicondilite e tutto ciò è avvenuto incredibilmente per il passaggio da corde multifilo a corde monofilo.. sono bastate due settimane monofilo, oltre a dover servire (di solito evito il servizio per problemi all'epitrocleite) per crearmi un'incredibile e dolorosa epicondilite.
Io gioco con FroKennex KI5 315gr e devo ammettere che non avrei mai immaginato un'influenza così importante delle corde .. ho sempre giocato nell'ultimo anno servendo molto poco e con multifilo babolaat excel .. sono passato alle monofilo per non dover cambiare ogni 20 gg le corde ma se mai riuscirò a rigiocare non ci penso neanche a toccare una racchetta monofilo (anche se la sensazione di una wilson con monofilo è una goduriaaaaaa)
Spero serva a qualcuno
ciao
- gonkitUtente attivo
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Re: prevenire epicondilite e simili
RogerFaber ha scritto:Ciao a tutti..
riporto la mia esperienza un pò 'particolare' perchè non ho mai sofferto di epicondilite ma di epitrocleite a causa di calcificazioni nella parte 'posteriore' del gomito..
Da 4 settimane però purtroppo mi è comparsa una epicondilite e tutto ciò è avvenuto incredibilmente per il passaggio da corde multifilo a corde monofilo.. sono bastate due settimane monofilo, oltre a dover servire (di solito evito il servizio per problemi all'epitrocleite) per crearmi un'incredibile e dolorosa epicondilite.
Io gioco con FroKennex KI5 315gr e devo ammettere che non avrei mai immaginato un'influenza così importante delle corde .. ho sempre giocato nell'ultimo anno servendo molto poco e con multifilo babolaat excel .. sono passato alle monofilo per non dover cambiare ogni 20 gg le corde ma se mai riuscirò a rigiocare non ci penso neanche a toccare una racchetta monofilo (anche se la sensazione di una wilson con monofilo è una goduriaaaaaa)
Spero serva a qualcuno
ciao
Dipende da quale mono.....
Potresti provare l'ibrido (io ho fatto così e mi trovo molto bene, dopo uno stop per epitrocleite di 2 anni....).
Isospeed axon mono/multi è molto confortevole, morbido, controlla più di un full multi qualsiasi e dura abbastanza.
Altrimenti altri mono morbidi tipo Head sonic pro con un multi sulle O. Il problema però è che la sonic dura poco, però potresti provarla magari ibridata con il tuo multifilo (es. babolat excel) giusto per capire se ti crea problemi.
Ricordati di scendere 2 kg sul mono.
- Sub GusNuovo arrivato
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Re: prevenire epicondilite e simili
- SIRO77Assiduo
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