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Posizione spalle nel rovescio bimane
Grazie a tutti
- kingkongyVeterano
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
- CrisidelmVeterano
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
- GaussNuovo arrivato
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
- kingkongyVeterano
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
Benvenuto sul serio. A nome di tutti.
Ok, il Tennis non è Baseball, pertanto la palla fa traiettorie diverse e va a terra e non in cielo. La tua analisi è corretta: la spalla sinistra bassa è un generatore di problemi per tutto lo swing.
Vediamo se con dei riferimenti "sensoriali" ti aiutiamo.
- nel rovescio a due mani le braccia sono i due lati di un triangolo con la linea delle spalle come base. In fase di apertura la scapola destra guarda la rete ma è bassa. Questo consente di caricare al massimo tutta la catena.
- quando impatti la palla il braccio destro è parallelo alla rete è il busto guarda a sinistra (un po' prima dell'altezza del quadrante di servizio, circa). Il gomito destro è basso e la spalla sinistra alta.
- la spalla sinistra alta permette la distensione del braccio e lo slancio della spalla sinistra.
- la spalla sinistra alta consente al braccio sinistro di avvolgersi "a sciarpa" attorno al corpo.
- se la spalla sinistra rimane bassa, il piano dello swing rischia di essere troppo verticale e manca la spinta in avanti. Tra l'altro, il braccio destro finisce per frenare anziché aumentare la velocità della racchetta, perché il gomito destro "entra" nello swing (e guarda la rete).
- infine, se la spalla sinistra sta alta, il busto ruota correttamente sul piano del bacino...e la velocità aumenta.
- GaussNuovo arrivato
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
- kingkongyVeterano
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
Detto questo, le ginocchia servono proprio ad abbassare la piattaforma di tiro.
- CrisidelmVeterano
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
- GaussNuovo arrivato
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
- CrisidelmVeterano
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Re: Posizione spalle nel rovescio bimane
- GaussNuovo arrivato
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