Fastidio al gomito

Ciao a tutti, volevo esporvi un quesito. Da 3 settimane ho cambiato le corde sulla mia racchetta e sono passato da un multifilo ad un monofilo. Domenica scorsa ho giocato un torneo e dopo 5-6 ore di gioco ho iniziato ad avvetire un leggero fastidio al gomito. Ieri ho fatto un'ora di tennis col maestro. Al termine il fastidio si è ripresentato, stavolta un po' più forte. Arrivato a casa ci ho messo su un po' di ghiaccio che ha immediatamente alleviato il fastidio.
Devo dire che dopo un'oretta, una doccia e un po' di riposo sul divano tutto scompare e come vi dico è un fastidio, non un dolore. Sia ieri sera che Domenica sera il tutto si è risolto in meno di un'ora.

Ah, quasi dimenticavo, durante il gioco nessun problema, me ne accorgo nel momento in cui poso la racchetta.

Adesso cerco bene di spiegarvi dove e quando si presenta questo fastidio. Immaginatevi in piedi con le braccia distese lungo i fianchi. Il gomito è esterno rispetto all'asse del vostro corpo. Partendo dal gomito, salendo verso la spalla se vi toccate noterete un punto su retro del vostro gomito tra l'attaccamento del bicipite e del tricipite omerale in cui c'è un piccolo incavo.
Questo è il punto dove sento il fastidio. In più col braccio da completamente contratto a leggermente contratto non avverto nulla, il fastidio si presenta solo nel caso in cui estendo completamente il braccio.

Come da foto che vi allego non dovrebbe trattarsi dell'epicondilo. Probabilmente si tratta solamente di un'infiammazione momentanea (o almeno lo spero).



A qualcuno di voi è già capitato? Non è epicondilite giusto? Mi sapreste dire come l'avete risolto voi (se avete già avuto esperienze di questo tipo, ovviamente).

Grazie a tutti.

continua a fare ghiaccio nel punto dolente . dà proprio l'idea di un risentimento tendineo .probabilmente il tendine del tricipite. il ghiaccio e un pò di riposo la migliore cura .dovresti forse scendere la tensione del mono filo che hai montato o eventualmente tornare al multi . ciao

torna al multi

Senza alcun dubbio.

Torna al multi...e taglia SUBITO il mono.

La salute non ha prezzo.

Infatti sembra proprio che il dolore sia nel punto in cui il tricipite omerale si attacca al gomito, tant'è vero che tuttora sento il tricipite indolenzito. Saranno state le troppe battute durante il torneo? Io provo ancora martedì prossimo, un'oretta di lezione col maestro, se si dovesse ripresentare il fastidio taglio e torno al multifilo...
Intanto mi premeva capire se era un problema di epicondilite o epitrocleite ma anche qui, cercando un po' di qua e di la mi sembra di poterlo escludere a priori.

Grazie a tutti, adesso torno nella sezione corde a chiedere che multifilo adodattare, nel caso...

quoto robredo e correrenelvento:
prima che "possa" diventare qualcosa di più serio (vedi me che son "dietro" al gomito da marzo!!, che mi distrussi poprio per accoppiata kblade93+monofilo luxilon!) passa al multifilo e magari fai attenzione al kg cui l'incordi anche.
ciao.

Fungia, 12 anni fa, giocavo con una meravigliosa Fiscer vacuum pro 90.

Stavo molto in forma, e portai la tensione a 29 kg (il mono non esisteva).

Sentii un dolorino al braccio la prima partita...

...ma perchè ci giocavo bene ne feci un'altra,ed il dolore aumentò....ma POCO.

Decisi di fare la terza partita (era un torneo).

A metà del secondo set ebbi una fitta così forte ed improvvisa che dovetti abbandonare il campo...

Nei giorni successivi non riuscivo atenere un bicchiere in mano.

Per 3 mesi non ho giocato.

Morale: CON IL GOMITO NON SI SCHERZA.

diminuisci la tensione e corda piu morbida

Ciao ragazzi, grazie ancora a tutti voi per i vostri interventi.

Ritorno a bomba con questo argomento scottante visto che è ricominciata la stagione tennistica per dopo il mese e più di stop (forzato ma non per il gomito) estivo.

Ovviamente NON ho seguito il consiglio di tutti voi e ho reincordato la mia APDC con un altro monofilo, non più il PHT però. Adesso sto usando l'RPM Blast a 24-23 Kg.
Devo dire che l'ho trovata leggermente più confortevole della PHT anche se ho alzato di un Kg. la tensione. I fastdi/dolorini al tendine sono diminuiti ma ancora ogni tanto saltano fuori.
Appena taglio ste RPM vorrei provare le TF Black Code che a detta di tutti sono un mono performante e confortevole poi vi saprò dire.

Nel caso anche questo armeggio mi dia fastidio e prima di tornare al multi (sono testardo lo so ma i mono mi piacciono proprio!!!) c'è qualche altro mono che potrei provare?
Da un corda (pretendo) vorrei che avesse una buona spinta, che durasse e che fosse confortevole (alzi la mano chi non la vuole così).

Come alcuni sanno il mio stile di gioco è attacco da fondo in top con impugnatura eastern, rovescio ad una mano, e discesa a rete con vollee...

Grazie ancora a tutti voi...

Giro il consiglio datomi (e dato anche ad altri dal Maestro Eiffel): se proprio non vuoi andare sul multi (che lo sai che sarebbe la cosa migliore, soprattutto di qualità) buttati sui nuovi mono soft o new gen. Trovi un thread aperto da me, in cui il Maestro fa un elenco completo e dettagliato delle due tipologie di monofilamenti. Questo è il link: [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Al momento, io sto giocando con un multi/mono che mi ha consigliato un incordatore di Roma che non è male: Gosen Ak Pro teso a 22/21... e un po' meglio va, anche se il dolorino latente c'è sempre.

Ciao

Andrea

Ciao, benvenuto nel tunnel

so problema chestes ho io da ben 3 mesi .....arrivo a casa la sera dopo aver giocato e mi fa male proprio nell'incavo .......mi rimane indolenzito il braccio , poi al mattino mi sveglio e ho il dolorino ....se nn gioco x qualche giorno , diminuisce .....
il problema è anche il mouse dell'ufficio , oltre ai 40 km che mi faccio tutti i giorni x andare la lavoro ....accelera/frena continuamente , che me lo tiene infiammato
poi vado di crema ...voltaren emulgel !!

ps .il fastidio i viene quando gioco arrotando molto...es ieri sera che ho giocato con la slaz 295 e ho usato poche rotazioni , tornato a casa il fastidio era meno del solito.....

ps .il fastidio i viene quando gioco arrotando molto...es ieri sera che ho giocato con la slaz 295 e ho usato poche rotazioni , tornato a casa il fastidio era meno del solito.....

Quoto in toto !!
Fino a che ho giocato piatto nessun problema, nel momento in cui ho cominciato ad arrotare e a cambiare impugnatura, sono iniziati i problemi.
Più provo ad arrotare, più mi fa male !

prova la crema/gel Orudis gel, ha il principio attivo al 5%, ovvero sia il doppio del voltaren! (consiglio da uno che da un paio d'anni combatte con infiammazioni ad un polso disastrato! ;-) )

ps: usare solo multi! dì addio ai monofili!

Multifilo tutta la vita, guarda che hai scelto l'accoppiamento più severo in assoluto tra racca e armeggio. Basta che cambi e cerchi qualcosa di equivalente un pò alla volta, oltretutto cercare è anche divertente.

io adesso sto provando un hibrido con BC 1,24 e weisscannon explosiv 1,30 V/O 24/26

vediamo

Montato multifilo, uno dei pochi che ho visto che non riesco a giocarci.
Domani vediamo se faccio i buchi sul telone o se ne metto qualcuna in campo.

giulioz3 ha scritto:prova la crema/gel Orudis gel, ha il principio attivo al 5%, ovvero sia il doppio del voltaren! (consiglio da uno che da un paio d'anni combatte con infiammazioni ad un polso disastrato! ;-) )

oggi la compro , anche perchè il voltaren ha solo l' 1% di principio attivo ,se questa ne ha il 5% ..........

Io sto mettendo un gel tedesco in vasetto a base di artiglio del diavolo (è un'erba). E' di una casa tedesca, Krauterhof e sotto c'è scritto Gel mit teufelskralle, cioè gel con artiglio del diavolo. Si trova nei negozi millelire, e costa pochissimo. E' indicata per dolori articolari e muscolari forti. Io trovo che mi faccia bene.

Correggo... andando sul loro sito ho appena scoperto che è una casa italiana... per modo di dire: Famiglia Huber di Bolzano!

son li a sant'ambrogio , cerco pure quello

Comunque, giusto per la cronaca, mi sono sbagliato: trattasi di un caso di omonimia... il gel che ho non è di Bolzano, ma tedesco... è che la ditta si chiama uguale. Ciao

da agosto ho avuto epicondilite ed epitrocleite... lascia perdere creme ed altro e vai di ghiaccio, io mi sono ustionato la pelle, dopo eventuali sforzi e di tecar. Se il problema persiste vai di infiltrazione di cortisone/acido ianuronico. Una o die infiltrazioni non lasciano tracce oltre è meglio di no.

Se hai sintomi dolorosi significa che c'è già una infiammazione in atto con possibile versamento di liquido, quindi riposo e cura immediata. Se dopo pochi gg non senti dolore fai attenzione perchè l'infiammazione è dietro l'angolo...

P.S. Io usavo Head Speed con mono, ho provato ad usare multi ma non mi ci trovo, ora uso la PK ki315 con mono Luxilon Ace e mi trovo a meraviglia.... Quindi vai di ProKennex