Identifica i punti deboli del tuo avversario

Promemoria primo messaggio :

Veterano ha scritto:Agam Bernardini dice:


ciao ragazzi, vedo che vi siete dati da fare a discutere sui vari aspetti del tennis. Avete detto tutti delle cose molto giuste, ma vi chiedo una cosa? Riuscite ad entrare in campo e ricordarvi tutte quelle parole e quelle idee? Se io dovessi pensare anche a un centesima parte di tutto quello che è stato detto resterei paralizzato a pensare quale è quella giusta e quella sbagliata. Capisco la necessità di entrare in campo con le idee chiare e la voglia di sapere cosa fare. Quello che io propongo è di mettere tutta la vostra attenzione sulle tecniche di centratura e di attenzione, perché quando ci riuscite, contattate il vostro centro e allora saprete in ogni momento esattamente cosa fare, quale colpo eseguire, se attaccare o difendervi. Insomma cadrà ogni dubbio e saprete da "dentro" la cosa giusta da fare. Credo che ognuno di voi abbia provato almeno una volta quella sensazione, ha giocato la partita perfetta. Chiamiamo quella sensazione essere "In the zone" "stare nella zona". Se l'avete provata anche una sola volta vuol dire che l'avete dentro di voi e dovete solo ricontattarla facendo gli esercizi e le tecniche di centratura e di attenzione e darete il meglio di voi senza pensare. La mente è la prima nemica del tennista. Dobbiamo giocare con il corpo, non pensare, ma stare centrati, rilassati, attenti e presenti e giocheremo il nostro miglior tennis e ci divertiremo moltissimo e usciremo dal campo sempre soddisfatti e felici.
Un'ultima cosa, con un gruppo di amici stiamo cercando un posto dove creare "L'Accademia dello Zennis". Se sapete di qualche Circolo di tennis in vendita o in gestione, per favore fatemelo sapere, ciao a tutti e a presto, Agam Bernardini


Ciao ragazzi, scusate se ve lo dico, ma siete andati totalmente nella testa e nella mente. Nello zen la mente viene definita come un meccanismo nato per risolvere i problemi pratici, il guaio è che quando non ci sono problemi reali se ne inventa di inesistenti per mantenere il controllo su di noi.
L'altra cosa importante da ricordare è che il tennis si gioca con il corpo e non con la mente visto che come riconoscono anche gli scienziati moderni, la mente è molto più lenta del corpo nel decidere cosa fare quando arriva una pallina a tutta velocità. Il corpo risponde istintivamente e quasi sempre molto saggiamente, la mente si domanda:"Faccio così o il contrario di così?" e arriva l'errore. A mio avviso la cosa è molto semplice: se sono attento e centrato gioco bene, se non sono attento e centrato gioco male. Oppure si può discutere all'infinito di cose teoriche che secondo me non sono di nessun aiuto quando si è in campo. In attesa di sapere cosa ne pensate, buon gioco e buon divertimento, ciao Agam



Oggi ho giocato con un socio del mio club con cui non avevo mai giocato e so che gioca bene e tutti mi dicevano, stai attento è molto difficile giocarci contro. In palleggio non ho notato nessun punto debole, sbagliava poco o niente e non capivo se aveva meglio il dritto o il rovescio. Allora mi sono detto, quale migliore occasione per mettere tutta la mia attenzione sulla palla, guardarla fino a che tocca le corde e vedere cosa succede: ho giocato una partita quasi perfetta e ho vinto 6-1 3-1 senza nessuna fatica e nessuna tensione. Viva l'attenzione e lo Zen, ciao a tutti, Agam.



Comunque voglio condividere una mia esperienza. Ieri ho giocato con un mio amico veterano come me anche lui maestro di tennis. Fra noi c'è una bella rivalità e non ci piace perdere quando giochiamo insieme. Lui ha una bella battuta e un gran dritto con cui fa molti punti da fondo, per cui il mio pensiero fisso era:" Non giocargli sul dritto" e con mia grande sorpresa e frustrazione i miei colpi andavano tutti verso il suo dritto. Eravamo 2-0 per lui e palla del 3-0 quando mi sono fermato e mi sono chiesto: "cosa stai facendo? Stai giocando lui, la tua attenzione è tutta su di lui. Torna a giocare la palla e a guardarla fino a che tocca le corde!!!!" E' finita 6-3 3-1 per me.

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Questo è il lavoro principale da fare: appena vediamo che la nostra attenzione si sposta su un qualunque elemento esterno, torniamo a fare l'esercizio di attenzione che abbiamo scelto e che possiamo cambiare a piacimento a seconda della situazione che stiamo affrontando. L'attenzione va allenata continuamente, anche quando non giochiamo: mentre camminiamo mettiamo l'attenzione sul camminare ecc. ecc.

Ciao e a presto e attendo altri contributi, Agam



Non mi interessa fare polemiche che sia ben chiaro a tutti..... ne di fare guerre tra forum.....non ho bisogno di nessuna conferma sui contenuti che scrivo......sulla forma a volte si.....son quasi trenta anni che sono fuori dall' italia e parlo per la maggior parte Inglese e Spagnolo anche in casa, non ho la tv italiana e leggo poco niente in italiano, percio' a volte quando scrivo in italiano mi possono venire dei dubbi sulle parole usate, ma non sui contenuti.
Non ho mai voluto offendere nessuno e parlo sempre in generale, anche perche' se non lo facessi la patente dell' idiota me la darei da solo.
Dopo aver chiarito questo se  per qualche motivo qualcuno si puo' essere sentito chiamato in causa per qualche motivo, il problema e' solo suo, e a me non interessa proprio.
Mi sono anche scusato prima di lasciare la discussione, e se questo non basta, lascio il campo libero a qualsiasi tipo di insinuazione nei miei confronti,che scivola sui binari della mia indifferenza senza colpirmi benche' minimamente.
Se tutta la questione e' nata dal fatto che  per qualcuno io dicessi che la mente a livello di " attenzione" non conta nulla, dovrebbe andare a rileggersi per bene cosa dico,perche' non ho mai fatto un affermazione simile.
Comunque per quello che mi riguarda la questione si era gia' conclusa credo almeno 25 post fa.
Ho postato i messaggi di Bernardini l'autore di Lo Zen E l'arte di giocare a Tennis perche' trovo che sia un buon libro per chi a problemi di concentrazione, non parla molto di tecnica e tattica ma e' molto interessante per quello che riguarda l'aspetto mentale inteso come attenzione.
Saluti a tutti e veramente senza rancore per nessuno.
Buon proseguimento
Vet.

Ciao veterano, mi fa piacere che sei tornato a scrivere qui, veramente. Quello che ho evidenziato in grassetto, è esattamente, quello che mi è riuscito di fare per quasi un anno intero, ed esattamente quello che non riesco a rifare. Nel 2015, ho avuto il mio anno magico e grazie ai risultati raggiunti, passai in terza categoria. Ricordo che anche prima di entrare in campo, avevo piena consapevolezza di quello che sapevo fare, ed in partita, riuscivo a mettere in pratica il 90% di quello che mi proponevo di fare. Purtroppo, a tutt'oggi, non sono più riuscito a richiamare quella condizione mentale se non per brevi periodi, 3-4 partite al massimo, poi ritorno a giocare in maniera insicura.
Io intendevo proprio una cosa come questa, quando insistevo che la mente influisce sulla prestazione....poi, hai ragione tu, a dire che più sei allenato e meno rischi di cadere in questa condizione, ma comunque, il rischio che un qualche stato di ansia ti prenda, anche se sei un grande professionista, esiste sempre....a maggior ragione, a livelli più bassi, dove la scarsa consapevolezza tecnica, mette nella testa dei "poveri" giocatori, i dubbi delle proprie capacità.....
Questo è un campo, dove non esiste la ragione assoluta.....troppe variabili......e come dici tu, la discussione si poteva considerare finita già parecchie pagine fa...ci siamo intestarditi in parecchi, ma alcune cose utili, ne sono uscite fuori comunque....
Ciao e buon tennis e buon lavoro alla tua accademia.....

Luchino 67 ha scritto:

drichichi ha scritto:

Luchino 67 ha scritto:

drichichi ha scritto:[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] 67 io gioco in controbalzo, comunque molto reattivo in campo.

Cavoli.....se giochi in controbalzo e pure arrotato, sei piuttosto ostico, come avversario....

Poi se mi fai arrabbiare divento ancora più ostico, più che perdere il controllo mi si attiva la modalità Monster 

sia mai che ti faccio arrabbiare...piuttosto, sbaglio tutte le volee......ops...mi si è allungato il naso

Però una partita la dobbiamo fare 

il problema che dici tu è perché la palla è semplicemente ad un'altezza bassa quando la colpisci, ma non perché è priva di peso, può anche essere una frustata. quindi piuttosto che fare un gran lavoro con il top si preferisce spesso ribattere in chop back e slice

VANDERGRAF ha scritto:il problema che dici tu è perché la palla è semplicemente ad un'altezza bassa quando la colpisci, ma non perché è priva di peso, può anche essere una frustata. quindi piuttosto che fare un gran lavoro con il top si preferisce spesso ribattere in chop back e slice

...ciò che dissi qualche ora fa...

kingkongy ha scritto:

VANDERGRAF ha scritto:il problema che dici tu è perché la palla è semplicemente ad un'altezza bassa quando la colpisci, ma non perché è priva di peso, può anche essere una frustata. quindi piuttosto che fare un gran lavoro con il top si preferisce spesso ribattere in chop back e slice

...ciò che dissi qualche ora fa...

Dice?

Ma in che senso?

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Il tema é sviluppato anche in questo speciale di GIOCARE A TENNIS dove si suggeriscono delle soluzioni. Come spesso capita, anche nel Tennis tutte le strade portano a Roma, per dire come le opzioni gli strumenti, insomma la tattica può essere diversa, ma il fine, se vogliamo la strategia, é analogo e ben sintetizzato nella chiosa finale: 
Non intestardirti volendo colpire forte una palla lenta e “morta”.

Luchino 67 ha scritto:Ok....visto che lo ha fatto Taglia, lo faccio anche io e posto un video di 5 minuti dove si vedono molte  palle smorte senza tanto peso, come quelle in questione, che ho approcciato in vari modi diversi, visto che io ho un gioco vario, variegato, variabile, avariato, chiamatelo come volete..
Buona visione

cammini come Agassi!!! 
Sbaglio o hai un dritto piuttosto piatto?

drichichi ha scritto:

kingkongy ha scritto:

VANDERGRAF ha scritto:il problema che dici tu è perché la palla è semplicemente ad un'altezza bassa quando la colpisci, ma non perché è priva di peso, può anche essere una frustata. quindi piuttosto che fare un gran lavoro con il top si preferisce spesso ribattere in chop back e slice

...ciò che dissi qualche ora fa...

Dice?

Ma in che senso?

Ritorno al mio punto di partenza. 
Inconsciamente o consciamente, si veste a festa una carenza tecnica e la si trasforma Idealmente in “saggia scelta tattica”. 
Purtroppo non è così. Nulla di male. Basta essere consapevoli. 
Nello specifico, le comfort zone su come colpire la palla sono parte della nostra “storia” tecnica. Ma è normale! Non c’è alcuna “colpa”. Poi, quando arriva la palla lenta, ecco la cartina di tornasole per fisico e swing. Se si dedica tanta attenzione a questa situazione di gioco...ci sarà un motivo, no?

piccolit ha scritto:

Luchino 67 ha scritto:Ok....visto che lo ha fatto Taglia, lo faccio anche io e posto un video di 5 minuti dove si vedono molte  palle smorte senza tanto peso, come quelle in questione, che ho approcciato in vari modi diversi, visto che io ho un gioco vario, variegato, variabile, avariato, chiamatelo come volete..
Buona visione

cammini come Agassi!!! 
Sbaglio o hai un dritto piuttosto piatto?

Adesso che mi sono visto hai proprio ragione. Ho il passo frettoloso come lui
Sì in effetti ho un gioco abbastanza piatto anche con il rovescio e ho trovato nelle Prince con i buconi, le racchette che meglio si sposano con questo mio tipo di gioco...

Luchino 67 ha scritto:

piccolit ha scritto:

Luchino 67 ha scritto:Ok....visto che lo ha fatto Taglia, lo faccio anche io e posto un video di 5 minuti dove si vedono molte  palle smorte senza tanto peso, come quelle in questione, che ho approcciato in vari modi diversi, visto che io ho un gioco vario, variegato, variabile, avariato, chiamatelo come volete..
Buona visione

cammini come Agassi!!! 
Sbaglio o hai un dritto piuttosto piatto?

Adesso che mi sono visto hai proprio ragione. Ho il passo frettoloso come lui
Sì in effetti ho un gioco abbastanza piatto anche con il rovescio e ho trovato nelle Prince con i buconi, le racchette che meglio si sposano con questo mio tipo di gioco...

Esatto il passo veloce come lui!! fantastico!!
Guardando il tuo video ho finalmente capito cosa significa gioco piatto, si vede molto bene.

Più che comfort zone cerco di stare lontano da colpi insicuri o non solidi che dir si voglia, posso capire un colpo in recupero improvvisato ma non servire al mio avversario un errore gratuito è l'ultima cosa che voglio.
Io guardo sempre la pallina perché mi è stato insegnato che è il mio unico avversario e contemporaneamente il mio aiuto a mantenere la concentrazione. 
Diciamo che non devo pensare ad altro che a colpire la pallina ed indirizzarla in una data parte del campo, mi è stato detto che i muscoli in automatico sapranno cosa fare.
Solo ogni tanto in allenamento il mio maestro mi chiede di fargli vedere la targhetta della maglietta.

framan ha scritto:

Dagoberto ha scritto:"Su palle veloci si gioca bene perché non si pensa e su palle fiacche iniziamo a mettere i flag sull'opportunità di un colpo anziché un altro e la "consistenza" del nostro gioco si scioglie come neve al sole."
Perchè mi sono convinto che le palle senza peso siano abbordabili con maggiore capacità di controllo colpendo in underspin ... o, al massimo, con un bel piattone ... è solo una convinzione condizionata dal mio escursus tennistico e priva di raziocinio o ha un suo fondamento tecnico?
Che ne pensate?
Voi come le affrontate?

Ti avrei risposto avessi aperto una nuova discussione, qui di serio scrivo più nulla.
Visto che se scrivo cose serie mi bannano, o/e mi trovo con una serie di inventate offese personali

Se non vuoi scrivere "nulla di serio" su questo topic è inutile rimarcarlo in pubblico e fare allusioni a persone e cose oltretutto del passato.
Il ban scatta quando non si osservano le regole del quieto vivere.
Quindi, PER LA MILIONESIMA VOLTA: basta rimarcare cose del passato, fare allusioni a persone e inficiare il forum con post contenenti cose inutili!!
Grazie

Luchino 67 ha scritto:

piccolit ha scritto:

Luchino 67 ha scritto:Ok....visto che lo ha fatto Taglia, lo faccio anche io e posto un video di 5 minuti dove si vedono molte  palle smorte senza tanto peso, come quelle in questione, che ho approcciato in vari modi diversi, visto che io ho un gioco vario, variegato, variabile, avariato, chiamatelo come volete..
Buona visione

cammini come Agassi!!! 
Sbaglio o hai un dritto piuttosto piatto?

Adesso che mi sono visto hai proprio ragione. Ho il passo frettoloso come lui
Sì in effetti ho un gioco abbastanza piatto anche con il rovescio e ho trovato nelle Prince con i buconi, le racchette che meglio si sposano con questo mio tipo di gioco...

Anch’io mi permetto di fare un’osservazione importante ...
Non indossi il guanto sulla mano non portante ... eh, eh, eh, non si fa ... 

comunque, per le similitudini, io rivedo in parte il sidespin di diritto di un Connors anni 70 

dago, che sono palombelle lo sto sapendo adesso, da quello che avevi descritto io avevo visualizzato
una risposta al servizio che andava comunque a richiedere una ribattuta veloce e non concedeva 
molto tempo all'avversario. ma il video spiega una cosa diversa da quello che hai evidenziato.
tu hai parlato di affrontare quel tipo di palla soltanto in back, piatto o chop, probabilmente 
almeno in due casi con una impugnatura credo continental. invece nel video si parla di come 
gestire il finale su un colpo in topspin, accompagnando e bloccando la chiusura senza portare 
la racchetta tutto a sinistra. hai associato il concetto di colpire forte al topspin, ma non è così
vincolante. come vedi un colpo in topspin lo puoi fare anche senza dare una randellata.
io che sono un livello circa 4.4, quel tipo di palla lo gestisco tranquillamente con un topspin 
usando il dritto continental (che poi è l'impugnatura vintage che uso da sempre).
invece se mi capita sul rovescio devo fare molta più attenzione perchè sul rovescio a una 
mano in top ho molte più difficoltà tecniche, ad esempio posso andare indietro col peso 
oppure posso girare troppo velocemente le spalle da perpendicolari alla rete a frontali, 
ma lì si tratta di una diversa padronanza coordinativa.

Comunque domani sessione di allenamento... Vediamo, proverò qualche spunto preso qui... Poi vi dirò...

io invece domani camminerò come henri leconte. voglio vedere che succede

VANDERGRAF ha scritto:dago, che sono palombelle lo sto sapendo adesso, da quello che avevi descritto io avevo visualizzato
una risposta al servizio che andava comunque a richiedere una ribattuta veloce e non concedeva 
molto tempo all'avversario. ma il video spiega una cosa diversa da quello che hai evidenziato.
tu hai parlato di affrontare quel tipo di palla soltanto in back, piatto o chop, probabilmente 
almeno in due casi con una impugnatura credo continental. invece nel video si parla di come 
gestire il finale su un colpo in topspin, accompagnando e bloccando la chiusura senza portare 
la racchetta tutto a sinistra. hai associato il concetto di colpire forte al topspin, ma non è così
vincolante. come vedi un colpo in topspin lo puoi fare anche senza dare una randellata.
io che sono un livello circa 4.4, quel tipo di palla lo gestisco tranquillamente con un topspin 
usando il dritto continental (che poi è l'impugnatura vintage che uso da sempre).
invece se mi capita sul rovescio devo fare molta più attenzione perchè sul rovescio a una 
mano in top ho molte più difficoltà tecniche, ad esempio posso andare indietro col peso 
oppure posso girare troppo velocemente le spalle da perpendicolari alla rete a frontali, 
ma lì si tratta di una diversa padronanza coordinativa.

Sì, il colpo in lungolinea mostrato è "quasi" un reverse finish...

Dagoberto ha scritto:
Anch’io mi permetto di fare un’osservazione importante ...
Non indossi il guanto sulla mano non portante ... eh, eh, eh, non si fa ... 

comunque, per le similitudini, io rivedo in parte il sidespin di diritto di un Connors anni 70 

Ma pensa che io ero uno dei pochi che lo metteva......poi hanno smesso tutti, maestri compresi, e ho smesso anche io...

Luchino 67 ha scritto:

Dagoberto ha scritto:
Anch’io mi permetto di fare un’osservazione importante ...
Non indossi il guanto sulla mano non portante ... eh, eh, eh, non si fa ... 

comunque, per le similitudini, io rivedo in parte il sidespin di diritto di un Connors anni 70 

Ma pensa che io ero uno dei pochi che lo metteva......poi hanno smesso tutti, maestri compresi, e ho smesso anche io...

anch'io, comprato un guanto da golf ... usato solo 1 volta ... comunque non è obbligatorio, ma solo consigliato, a meno che non mi sia scappato qualche DCPM o Ordinanza ... spuntano come funghi ... varrebbe la pena farne un buon risotto ...

*** ADMIN CUT ***

*** ADMIN CUT ***

Conversazioni in privato, ovvero non in pubblico proprio per non metterti in difficoltà quando ancora facevi uso della buona educazione.

*** ADMIN CUT ***

potete sbrigarvela tra di voi cortesemente ? in privato. agli utenti del forum queste cose non devono riguardare. abbiate almeno una volta il garbo di non fare piazzate. almeno una volta in questi benedetti forum !!

La foto di Himmler, invece, non è la tua.
Errore mio. Chiedo scusa.
Però l'errore l'ho fatto su una comunicazione NON pubblica, ovvero ti è stata riportata. Ovvero l'errore rimane, ma mi dispiace per chi ti ha passato pari-pari la mia lettera in privato.
Fa differenza.

Potrebbero essere utili in allenamento...

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Sembrano buoni suggerimenti per ottenere regolarità e solidità.

Chi di voi canticchia un ritornello o una filastrocca... ?

drichichi ha scritto:Chi di voi canticchia un ritornello o una filastrocca... ?

Io, spessissimo, per ritrovare la concentrazione, per superare una serie negativa, per trovare ritmo. E' una forma molto semplice di condizionamento.

Come direbbe la nonna: "canta che ti passa"....e, soprattutto: CANTA PER NON PENSARE!