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Ciao a tutti\e 
dopo essermi rimesso in forma ( ho perso 10 kg ), giocato tutto l'inverno al chiuso 2 ore a settimana ( uso babolat aero pro 280 gr, customizzata a 290 gr. ) decido di acquistare una babolat aero pro da 300 gr e dopo un mese fare qualche torneo. 
gioco 4 giorni di fila senza problemi fisici, pausa nel fine settimana e lunedi 26 marzo riscendo in campo , questa volta ho dovuto necessariamente servire con maggior spinta dall'inizio , al secondo set  ,mentre servivo una prima sento un dolore al gomito, proprio nel momento di massima estensione del braccio e di impatto con la pallina, ho ripreso la racchetta piu leggera, ma il dolore al servizio non era indifferente,  (gli altri colpi li giocavo normalmente ) poi su un recupero su palla corta  ( uno dei tanti) stiramento o contrattura alla coscia e fine partita. il dolore al gomito era su un punto ben preciso , immaginate il braccio appeso al collo una minimissima pressione sul gomito ,dall'esterno verso l'interno mi causava dolore acuto. Oggi  dopo 10 giorni sto meglio, e sono certo che tra una settimana rcomincerò piano piano a giocare , però rimane il mistero di cosa sia successo al mio gomito, ne avete idea ?
grazie

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No, visto che non hai fatto cenno a livello, tipo di corda e tensione, tipo di gioco...

Ah, per inciso: se davvero non hai più dolori, riprendi pure a giocare ma non con quell'intensità e frequenza, non senza fare riscaldamento prima di iniziare e soprattutto al primo, minimo accenno di riproporsi del fastidio, smettere subito -non per dieci giorni, ma almeno un mese- e farsi vedere da uno specialista. Un dolore casuale può essere "figlio" di una serie di concause, farlo diventare cronico non è proprio caso... Suspect

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só cos'é, esiste, ma non ricordo i particolari Suspect

dovrebbe essere una contrattura o piccolo stiramento del tendine di un muscolo del braccio, forse il brachiale ma posso ricordare male, che si riflette come dolore sul gomito e viene proprio servendo, è un muscolo che serve per la supinazione-pronazione e con il braccio teso ben in alto può fare questo scherzo

non è da sottovalutare, ma col riposo dovrebbe passare, nel caso non passi dovresti usare di più i muscoli della schiena per servire perché quel problema nasce se si impatta a braccio teso colpendo molto di braccio

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Grazie,
ieri ho provato un leggerissimo palleggio : 
- dritto ,nessun problema;
- rovescio coperto, leggero dolore nel momento dell'impatto con la pallina;
- rovescio in back , dolore nell'impatto con la pallina e nella parte finale del movimento;
riproverò giovedi prossimo 
nel frattempo mi alleno guardando la coppa-davis italia-francia.

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Palleggiato piano piano 15 minuti senza problemi sul dritto,
rovescio coperto tutto bene, rovescio in back nella parte finale , portando il braccio in estensione per accompagnare il colpo, piccolo fastidio al gomito. Ho acquistato e sono in attesa della  prokennex Q+tour 300 gr e riprovo giovedi.

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18\4\18 esito radiografia al gomito:
La (manca il termine ) del dolore corrisponde all'inserzione del tendine del tricipide, nel contesto nel quale si apprezza morula di calcificazioni di dimensioni massime di 7mm. Si associa modesto ispessimento e ipoecogenicità del nervo ulnare all'ingresso e nella doccia, iniziali segni di sofferenza neuropatica.Nei limiti i restanti reperti.Non evidenza ecografica di borsite. Assenza di versamento articolare. Non alterazioni ecorilevabili di tendine distale del bicipite.
Nei limiti l'inserzione del tendine comune dei flessori all'epitroclea e degli estensori all'epicondilo.

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Sarebbe opportuno sentire un medico?

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senza un'ecografia difficilmente un medico si pronuncerà; la radiografia non permette di evidenziare in maniera approfondita l'entità complessiva del problema, anche se qualche cosa è emerso già ora. A me con la radiografia accertarono la presenza di una calcificazione, ma solo con un'ecografia e la lettura dell'ecografo fu sancita la presenza di 12 mm di calcificazione con evidenza precisa della sua collocazione tra un paio di tendini della cuffia dei rotatori. Specialista urge, temo ...

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Hai ragione, infatti ho sbagliato il termine , ho fatto una ecografia , adesso cerco un buon osteopata, intanto ieri ho fatto un ora con la nuova pro kennex Q+tour, tutto bene, dritto (anche spinto) rovescio (moderato) , il servizio non mi sono azzardato a provarlo, quindi sospendo le partite e faccio soltanto palleggio.

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marco1966 ha scritto:
Hai ragione, infatti ho sbagliato il termine , ho fatto una ecografia , adesso cerco un buon osteopata, intanto ieri ho fatto un ora con la nuova pro kennex Q+tour, tutto bene, dritto (anche spinto) rovescio (moderato) , il servizio non mi sono azzardato a provarlo, quindi sospendo le partite e faccio soltanto palleggio.

o passi alla battuta Chang style  Very Happy

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E' ammirevole la tua passione per il tennis, ma, da ciò che dici, ti stai comportando in modo sconsiderato e stai giocando troppo.
Hai avuto più di un problema fisico dovuto sicuramente allo sforzo eccessivo e il tuo corpo ti sta palesemente dicendo "time out". 
Fatti visitare, segui le cure, riposati e quando sarai guarito NON fare ciò che facevi prima, perché evidentemente se ti ha portato ad avere un infortunio era sbagliato o eccessivo per il tuo stato di forma o per la tua condizione tecnica attuale.
Succede a molte persone, il tennis è una droga e posso capirlo, però è pur sempre uno sport individuale e impegnativo per il fisico, perciò usa la testa, altrimenti rischi di ritrovarti come tanti giocatori che tutti ben conosciamo che una stagione fanno i "pazzi" giocando ottocento tornei e andando ogni giorno a giocare a tennis e poi la stagione successiva non riescono più neanche a versarsi l'acqua nel bicchiere.
In bocca al lupo Wink

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Aggiornamento :dolore sparito ! laserterapia funziona !
continuato a palleggiare 2 ore a settimana distanziate di 2 giorni almeno, indossando una gomitiera elastica che tenesse tutto un pò più bloccato,  nelle ultime due settimane fatto 6 sedute di laserterapia (3 per settimana ,in giorni consecutivi ) (15 minuti circa l'una ) consigliate da amico ortopedico dopo avermi visitato. miglioramento generale evidente,
non ho provato ancora a servire  ma prossima settimana mooooolto blandamente proverò a buttarla di là.
Nel frattempo ho cambiato diverse racchette:
prokennex tour 300gr elastica e spinge solo se tecnicamente perfetti !
prokennex q+5 290gr corde (16x20 ) non spinge, forse dovrei incordarla a 19\20 (oggi 23 )
prokennex Ki 10 305 gr , (solo 2 ore appena ) a fine ora il braccio è più affaticato , ma spinge più di tutte  (corde multifilo a 22 kg) per me è simile alla babolat pure aero .

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Una discreta sintesi di come buttar via soldi e tempo in cure inutili e racchette (che se non scelte con criterio sia per telaio che per setup sono inutili anch'esse).  Cool

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Laserterapia € 25 x 6 = € 150 
e posso garantire che non è inutile, almeno nel mio caso, nella prima seduta, non riuscivo a sdraiarmi prono ed a risollevarmi senza sentire dolore al gomito già alla quarta  seduta il dolore era passato.

Racchette
Q+5 290gr € 144 
Q+5 tour 300 gr € 149 
Ki 10 305gr 160 
avevo dimenticato la yonex Ezone 100 € 148

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Avresti ottenuto gli stessi risultati con riposo totale e ghiaccio nello stesso lasso di tempo.

E non saresti ancora nell'incertezza se il problema sia o meno effettivamente risolto in maniera definitiva (non lo è praticamente mai o non verrebbe definita "disturbo cronicizzante").

In bocca al lupo...

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Posso finalmente (corna facendo ) dire di essermi ripreso completamente.  Gioco senza dolore al gomito.
Ultima provata ( 2 ore ) Wilson Burn cv corde babolat addiction 1,4 tirate a 24\25 ( avrei preferito un pochino meno) .

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[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ciao, ho avuto un dolore simile provato giocando a pallavolo su una schiacciata con conseguente dolore nel giorno successivo e stop quasi totale dalle attività per tre mesi, una volta non passato il dolore completamente ho fatto una ecografia che ha escluso problemi tendine, calcificazioni e versamenti. Il dottore mi ha consigliato di riprendere tutte le attività che ero solito fare gradualmente dicendomi che probabilmente il mio corpo dava dei segnali di dolore quando in realtà non avevo nessun tipo di problema. Ti scrivo per sapere se hai fatto qualche esercizi di fisioterapia oltre alla laserterapia che ti ha aiutato ad affievolire il dolore o a ricondizionare il gomito alla attività, dato che ancora il fastidio non se ne è del tutto andato seppur non mi crei problemi nelle attività quotidiane o a giocare a tennis, soltanto qualche fastidio su movimenti che vanno proprio a cercare di sforzare la parte interessata in maniera anche un po' forzata.

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Ciao, qualche esercizio con pesi leggeri (2kg) per rinforzare il tricipite,  serie di ripetizioni ( braccio in alto aderente all'orecchio poi piegare l'avambraccio sopra la testa e  riportarlo su ) .
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