- bonfry76Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 3
Data d'iscrizione : 04.07.15
ginoocchio gonfio e dilemma
sono un appassionato giocatore di tennis con un grosso dubbio. ho subito tre interventi al ginocchio destro, menisco(1999). legamenti(2005), menisco(aprile 2014). Dall'ultiimo intervento non ne esco ancora, faccio palestra tre volte a settimana ( leg extension, leg curl) ma se gioco troppo intensamente, il ginocchio mi si gonfia e devo stare fermo 2 settimane. Vorrei, se possibile, qualche consiglio su come affrontare il gonfiore o se devo aggiungere qualche esercizio o addirittura sedevo abbandonare il tennis e darmi all'ippica. I medici che ho consultato non mi hanno convinto.
grazie
Mario
p.s. ho 39 anni
- OspiteOspite
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
- bonfry76Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 3
Data d'iscrizione : 04.07.15
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
pensavo infatti ad un' ecografia e poi si vede
mario
- nw-tVeterano
- Numero di messaggi : 20114
Data d'iscrizione : 24.04.10
Profilo giocatore
Località: Italia
Livello: Riesco a buttarla di là.
Racchetta: HEAD TGT 312.1 Prestige Grafene Rev Pro XL
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
bonfry76 ha scritto:Buongiorno
sono un appassionato giocatore di tennis con un grosso dubbio. ho subito tre interventi al ginocchio destro, menisco(1999). legamenti(2005), menisco(aprile 2014). Dall'ultiimo intervento non ne esco ancora, faccio palestra tre volte a settimana ( leg extension, leg curl) ma se gioco troppo intensamente, il ginocchio mi si gonfia e devo stare fermo 2 settimane. Vorrei, se possibile, qualche consiglio su come affrontare il gonfiore o se devo aggiungere qualche esercizio o addirittura sedevo abbandonare il tennis e darmi all'ippica. I medici che ho consultato non mi hanno convinto.
grazie
Mario
p.s. ho 39 anni
Da quello che scrivi l'ultimo intervento fatto al menisco mi sa che non è stato fatto BENE. Può darsi che non abbiano aspirato BENE la cartilagine tagliata e qualche piccolo frammento rimasto dopo l'intenso sforzo ti produca liquido infiammatorio che ti fa gonfiare il ginocchio.
- KmoreVeterano
- Numero di messaggi : 2790
Età : 60
Località : Torino
Data d'iscrizione : 25.09.11
Profilo giocatore
Località: Torino - sud - Sisport Fiat
Livello: O60 - gia' 3.5 nel 2018
Racchetta:
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
Te lo puo' confermare un ortopedico decente, meglio il chirurgo che ti ha operato (sa -o almeno si spera sappia- quello che ha fatto/visto) + una semplice risonanza magnetica.
Se cosi' e', semplicemente stai sfruttano il ginocchio piu' di quanto e' in grado di sopportare: ascoltalo, rispettalo e adeguati per frequenza e tipo di gioco.
Alterna gioco sul campo (meno partite e piu' palleggi) con attivita' a basso impatto. Palestra ok, ma attenzione alla leg extention (no max estensione per le "forze di taglio"), meglio squat ben fatti. Ok anche bike variando le andature e con giusta altezza sella.
Ovviamente (spero) controlla il peso ponderale.
P.s
- BlackAssiduo
- Numero di messaggi : 939
Età : 53
Data d'iscrizione : 12.08.10
Profilo giocatore
Località: Mirandola (MO)
Livello: IV CAT.
Racchetta: Donnay
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
nw-t ha scritto:bonfry76 ha scritto:Buongiorno
sono un appassionato giocatore di tennis con un grosso dubbio. ho subito tre interventi al ginocchio destro, menisco(1999). legamenti(2005), menisco(aprile 2014). Dall'ultiimo intervento non ne esco ancora, faccio palestra tre volte a settimana ( leg extension, leg curl) ma se gioco troppo intensamente, il ginocchio mi si gonfia e devo stare fermo 2 settimane. Vorrei, se possibile, qualche consiglio su come affrontare il gonfiore o se devo aggiungere qualche esercizio o addirittura sedevo abbandonare il tennis e darmi all'ippica. I medici che ho consultato non mi hanno convinto.
grazie
Mario
p.s. ho 39 anni
Da quello che scrivi l'ultimo intervento fatto al menisco mi sa che non è stato fatto BENE. Può darsi che non abbiano aspirato BENE la cartilagine tagliata e qualche piccolo frammento rimasto dopo l'intenso sforzo ti produca liquido infiammatorio che ti fa gonfiare il ginocchio.
Sono d'accordo con Luca , qualcosa nell'ultimo intervento non è riuscito come doveva .
Io ti consiglio di fare una risonanza magnetica e di affidarti ad un ortopedico "specializzato" in traumi sportivi e chiaramente esporgli filo per segno quello che ti è accaduto e ti accade tuttora. Inoltre , quando risolverai il problema, durante l'attività fisica , ti consiglio di usare una ginocchiera con foro rotuleo per stabilizzare il tuo ginocchio durante i movimenti .
In passato ho subito anch'io operazioni al ginocchio ( legamenti e menischi...) , una cosa fondamentale è comunque la riabilitazione post intervento.
- OspiteOspite
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
IL MALE ASSOLUTO!
Evitalo come la peste, e SCAPPA da quegli incompetenti che te lo hanno fatto fare (ce ne sono anche tra ortopedici e fisioterapisti).
prova a cercare sulla rete qualche link su "danni alle ginocchia del leg extension" scritti da PROFESSIONISTI SERI, e fatti un'idea.
Per preservare il ginocchio, SQUAT SUMO (o (SQUAT POWERLIFTING).
video su You Tube:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
- OspiteOspite
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
- bonfry76Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 3
Data d'iscrizione : 04.07.15
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
- BlackAssiduo
- Numero di messaggi : 939
Età : 53
Data d'iscrizione : 12.08.10
Profilo giocatore
Località: Mirandola (MO)
Livello: IV CAT.
Racchetta: Donnay
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
bonfry76 ha scritto:grazie a tutti, inizierò con togliere leg extension, poi ecografia e cercherò un buon ortopedico
meglio una risonanza magnetica così avrai una visione totale del ginocchio
- GIANLUINI DICAVeterano
- Numero di messaggi : 3663
Età : 51
Località : CREMONA
Data d'iscrizione : 08.11.09
Profilo giocatore
Località: CREMONA
Livello: 3.0 ITR. 4.2
Racchetta: Wilson Pro Open
Re: ginoocchio gonfio e dilemma
Anch'io ho subito diversi interventi al ginocchio,il gonfiore o presenza di liquido sinoviale può ricondurre a diverse cose:
Ginocchio artrosico,sofferenza della cartilagine o meniscale oppure come ti è stato detto la causa potrebbe derivare da un'esercizio in palestra eseguito in maniera non corretta.
Presentati da un buon ortopedico con la risonanza magnetica,intanto tanto ghiaccio!