Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
- NizzoFrequentatore
- Numero di messaggi : 136
Età : 34
Località : Milano
Data d'iscrizione : 26.01.14
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: Fit 4 N.C. / ITR 3.5/4.0
Racchetta: PK Ki 15 300, PK Q5 295
Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Ciao a tutti, sono nuovo del forum e chiedo scusa se ho postato in una sezione sbagliata o dovevo prima presentarmi ma non ho trovato niente che facesse al caso mio. Mi chiamo Stefano, ho 23 anni e da qualche settimana inizio a soffrire di dolori al gomito. Gioco dal 2009 ma solo da ottobre 2013 con regolarità, 4/5 ore a settimana, visto che ho iniziato a prendere lezioni e a sfogarmi con amici nel weekend. Ho sempre giocato il back e ora che il rovescio in top, a una mano, inizia a diventare sempre più una certezza, ecco subito i primi dolori proprio in corrispondenza dell'epicondilo. Ho chiesto ai miei maestri di tennis e mi hanno subito suggerito impacchi di ghiaccio, antinfiammatori e suggerito alcuni esercizi.
La cosa che non capisco è che dopo aver giocato a tennis mi da fastidio, ma se faccio impacchi di ghiaccio e lasonil, il giorno dopo non sento più dolore. Non capisco se essendo un movimento nuovo per me, ho iniziato a usare qualche muscolo strano in quella zona, o se è proprio l'epicondilo infiammato. Se invece gioco tanto come ho fatto domenica scorsa (ho giocato 2 ore a ritmo serrato), il gomito mi fa male per 3/4 giorni. Ho fatto lezione venerdì sera, sono tornato a casa ho messo il ghiaccio e il giorno dopo non sentivo più niente. Vi faccio questi esempi per cercare di farvi capire.
Uso una Babolat Pure Storm GT che io ritengo perfetta per il mio gioco e con cui mi trovo molto bene, corde Xcel incordate a 25kg. Tra overgrip, antivibrazioni e corde è passata dal pesare 295g, a 324g. La scheda tecnica di tenniswarehouse dice rigidità 63. È tanto?
Un altro consiglio dei miei maestri è stato infatti quello di cambiare racchetta. Magari pensare ad una PRO Kennex Ki 5 315. Ho provato la 295 del mio maestro e non mi sono trovato molto ma credo sia questione di abitudine.
Una cosa che non capisco è che nella scheda tecnica delle PK non trovo valori di rigidità molto distanti dal 63 della mia Pure Storm, anzi della Ki 5 315 dice addirittura 67. Il comfort di cui si parla tanto a cosa è dovuto?
Riassumendo
1)come faccio a capire se si tratta davvero di epicondilite?
2)mi fermo per un po' di tempo e ricomincio, oppure vado avanti cambiando racchetta?
Grazie a tutti, Stefano
- signorspockUtente attivo
- Numero di messaggi : 270
Data d'iscrizione : 03.06.13
Profilo giocatore
Località: Rivoli
Livello: 4.2
Racchetta: Play Pure Drive
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
- bingobaldoUtente attivo
- Numero di messaggi : 150
Età : 50
Data d'iscrizione : 04.07.13
Profilo giocatore
Località: Roma
Livello: Tennis: Chiedere a Ninetto, maestro di vita... // A tavola: 2.2
Racchetta: Q5-315 // PureAero
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Ma secondo me non è che la PK (almeno la Q5) non riesce a darla, la rotazione.
E' la exo3 che è oltre la media.
Poi se sia la racchetta a se stante o se sia il suo mix di peso e bilanciamento che ti induca a fare un movimento tale che dai più spin, non lo so ma il risultato è quello...
Secondo me comunque anche se togli la "variabile" umana e fai fare a un robot lo stesso identico movimento ottieni risultati diversi anche in termini di spin.
La Q5 che avevo in prova da TWH aveva un monofilo, tra l'altro di provenienza sconosciuta anche se in buono stato. Non mi ha dato particolarmente fastidio. Con le sensation però (adottando gli stessi accorgimenti ovvero non forzando e senza servizio) era letteralmente come se non avessi giocato, anche se era pur sempre un allenamento con "ragazzetti" che mi massacrano ben bene...
PS spock io in genere quando è così autosegnalo il mio post
- nanobabbo8672Veterano
- Numero di messaggi : 6674
Età : 51
Località : Ravenna
Data d'iscrizione : 10.09.09
Profilo giocatore
Località: Ravenna
Livello: ITR 4.0 - FIT NC
Racchetta: Pro Kennex KI15 300 2011
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
signorspock ha scritto:Mah io sarei curioso di sapere se per il braccio è meglio:
- racchetta rigida (come la PD) + MULTI
- racchetta protettiva (PK, la prince che dicevate)+ MONO
Voi che ne pensate?
sicuramente la pk con il mono è più protettiva, se come mono usi quelli morbidi di ultima generazione!!!
signorspock ha scritto:Personalmente sono d'accordo che la rotazione non dipenda dalla racchetta, ma all'80% dalla corda, ma non ho il coraggio di montare un MONO sagomato sulla PK!
io penso invece che la rotazione venga prevalentemente dal sistema braccio/movimente, poi secondariamente da corde e racchetta...
- GieppoVeterano
- Numero di messaggi : 2393
Età : 50
Data d'iscrizione : 04.08.12
Profilo giocatore
Località: Campo centrale vista mare
Livello:
Racchetta: Yonex
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
ti consiglio anche di valutare le nuove Yonex Ai..98 o 100
Hanno le migliori tecnologie antivibrazioni oggi disponibili su una racchetta.
Già le Yonex (tutti possono confermartelo) sono di ottima qualità ma queste ultime in particolare sono a prova di epicondilite e dolori di qualsiasi genere.
Dagli un'occhiata e meglio ancora domanda a chi le usa.
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
- bertauxAssiduo
- Numero di messaggi : 876
Data d'iscrizione : 01.06.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: 4 f.i.t. de prosciut
Racchetta: ProKennex Qtour 16x19 ---- Prokennex black ace 98
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
- signorspockUtente attivo
- Numero di messaggi : 270
Età : 54
Località : Torino
Data d'iscrizione : 03.06.13
Profilo giocatore
Località: Rivoli
Livello: 4.2
Racchetta: Play Pure Drive
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Certo che è il braccio che dà lo spin, un Nadal ci riuscirebbe anche con le pattarelle da spiaggia. Però a parità di umano, penso che le corde siano preponderanti sulla racchetta. Un po' come nelle auto, le gomme (che toccano il terreno, come le corde la pallina) sono il 51% del setup.
Almeno IMHO...
- nanobabbo8672Veterano
- Numero di messaggi : 6674
Età : 51
Località : Ravenna
Data d'iscrizione : 10.09.09
Profilo giocatore
Località: Ravenna
Livello: ITR 4.0 - FIT NC
Racchetta: Pro Kennex KI15 300 2011
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
signorspock ha scritto:Eh adesso non mettetemi questi dubbi, ho appena preso 2 PK e me le devo fare piacere...
prova a mettere multi su una e mono morbido sull'altra... così non ti puoi sbagliare!!!
- tispringoUtente attivo
- Numero di messaggi : 324
Età : 49
Località : Udine
Data d'iscrizione : 05.01.14
Profilo giocatore
Località: Provincia di Udine
Livello: Il tennis è un'altra cosa
Racchetta: Pacific X Force comp
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Avendo anche io problemi al gomito(epitrocleite) mi sono imbattuto in questo 3d e vorrei sapere se c'e nessuno di voi che consigli la volkl organix 8 o altro modello.
- OspiteOspite
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
qualunque modello ma a rigidità bassa tipo le head radical della serie ig o le prine tour ultima e penultima serie, ma fai moltissima attenzione a movimento e molto di più al manico. ok?tispringo ha scritto:Salve, anche io sono praticamente nuovo del forum trattandosi del primo messaggio( non in quanto a frequentazione).
Avendo anche io problemi al gomito(epitrocleite) mi sono imbattuto in questo 3d e vorrei sapere se c'e nessuno di voi che consigli la volkl organix 8 o altro modello.
- tispringoUtente attivo
- Numero di messaggi : 324
Età : 49
Località : Udine
Data d'iscrizione : 05.01.14
Profilo giocatore
Località: Provincia di Udine
Livello: Il tennis è un'altra cosa
Racchetta: Pacific X Force comp
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Purtroppo pago l'ignoranza di chi è profano in merito a materiali, soprattutto per quanto riguarda corde e tensioni , e riprende a giocare dopo molti anni ritenendo che basti una racchetta qualsiasi con incordatura qualsiasi.
Il fatto grave è che molti ,come me ,volendo riavvicinarsi a questo fantastico sport magari dopo 20 anni , si affidano all'incordatore del negozio sportivo del centro commerciale che , spesso, è più profano dell'interessato il quale poi si ritrova ,complice ovviamente la scarsa tecnica, a pagare un dazio davvero pesante.
Ovviamente dopo aver fruito per un anno di questo forum, ora sono molto più informato e fortunatamente ho potuto appoggiarmi ad un incordatore competente.
- NizzoFrequentatore
- Numero di messaggi : 136
Età : 34
Località : Milano
Data d'iscrizione : 26.01.14
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: Fit 4 N.C. / ITR 3.5/4.0
Racchetta: PK Ki 15 300, PK Q5 295
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Io stavo pensando di prendere la Ki15 300 perché ho bisogno di potenza, la ki5 315 sta snaturando il mio gioco. Va tutto bene di quella racchetta ma ho paura per la lunghezza. Perché la fanno più lunga? Il mio maestro dice che con le racchette più lunghe cambia il movimento e quindi me la sconsigliava. A lui è venuta l'epitrocleite proprio per essere passato ad una racchetta più lunga, ne sapete niente?
L'alternativa è la q5 295...ma ho paura che sia rigidina. Io non soffro più tantissimo, certo appena finito di giocare stretching, ghiaccio e lasonil, però grazie alla pro kennex riesco a giocare tutte le ore che voglio!
Se mi date qualche info sulla ki15 e sulla q 295 ve ne sarò molto grato!
- OspiteOspite
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Anche se non pro kennex, altri telai tipo babolat pure storm o pure control, volkl organix i modelli con RA sotto i 64, le head ig radical mp, wilson blade 104 RA 62 e peso non oltre 300 g, se vai su raquetfinder di TW e metti i parametri che vuoi, trovi quello che ti serve... Il peso maggiore protegge, la rigidità maggiore ti spacca il braccio ed attenzione al manico! ok?Nizzo ha scritto:a quanto vedo hai comunque due racchette molto indicate per chi ha problemi al gomito. Io oggi avevo il torneo universitario e mi sono messo ad usare la mia amata babolat pure storm gt. Ho perso 6-0 6-0, ma era un 2.8! Ma con la Ki5 315 non riuscivo a rimandare la palla al mittente, almeno qualche scambio decente l'ho fatto!
Io stavo pensando di prendere la Ki15 300 perché ho bisogno di potenza, la ki5 315 sta snaturando il mio gioco. Va tutto bene di quella racchetta ma ho paura per la lunghezza. Perché la fanno più lunga? Il mio maestro dice che con le racchette più lunghe cambia il movimento e quindi me la sconsigliava. A lui è venuta l'epitrocleite proprio per essere passato ad una racchetta più lunga, ne sapete niente?
L'alternativa è la q5 295...ma ho paura che sia rigidina. Io non soffro più tantissimo, certo appena finito di giocare stretching, ghiaccio e lasonil, però grazie alla pro kennex riesco a giocare tutte le ore che voglio!
Se mi date qualche info sulla ki15 e sulla q 295 ve ne sarò molto grato!
- NizzoFrequentatore
- Numero di messaggi : 136
Età : 34
Località : Milano
Data d'iscrizione : 26.01.14
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: Fit 4 N.C. / ITR 3.5/4.0
Racchetta: PK Ki 15 300, PK Q5 295
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
- nanobabbo8672Veterano
- Numero di messaggi : 6674
Età : 51
Località : Ravenna
Data d'iscrizione : 10.09.09
Profilo giocatore
Località: Ravenna
Livello: ITR 4.0 - FIT NC
Racchetta: Pro Kennex KI15 300 2011
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
c'è anche la ki15 260 se hai problemi di peso!
- tispringoUtente attivo
- Numero di messaggi : 324
Età : 49
Località : Udine
Data d'iscrizione : 05.01.14
Profilo giocatore
Località: Provincia di Udine
Livello: Il tennis è un'altra cosa
Racchetta: Pacific X Force comp
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Io ,subito dopo la comparsa dei primi fastidi al gomito l'anno scorso, ho acquistato una q 295 con la quale ho giocato fino al mese scorso quando ho voluto provare la ki 5 295 che ho trovato da subito molto più confortevole.Nizzo ha scritto:a quanto vedo hai comunque due racchette molto indicate per chi ha problemi al gomito. Io oggi avevo il torneo universitario e mi sono messo ad usare la mia amata babolat pure storm gt. Ho perso 6-0 6-0, ma era un 2.8! Ma con la Ki5 315 non riuscivo a rimandare la palla al mittente, almeno qualche scambio decente l'ho fatto!
Io stavo pensando di prendere la Ki15 300 perché ho bisogno di potenza, la ki5 315 sta snaturando il mio gioco. Va tutto bene di quella racchetta ma ho paura per la lunghezza. Perché la fanno più lunga? Il mio maestro dice che con le racchette più lunghe cambia il movimento e quindi me la sconsigliava. A lui è venuta l'epitrocleite proprio per essere passato ad una racchetta più lunga, ne sapete niente?
L'alternativa è la q5 295...ma ho paura che sia rigidina. Io non soffro più tantissimo, certo appena finito di giocare stretching, ghiaccio e lasonil, però grazie alla pro kennex riesco a giocare tutte le ore che voglio!
Se mi date qualche info sulla ki15 e sulla q 295 ve ne sarò molto grato!
Chiaramente ,come avrai già letto in altri thread , la q5 ha più spinta ma seguendo le indicazioni trovate in questo forum, con le x-one a 23 /23 ed un paio di grammi ad ore 2 e 10 ho trovato un set up soddisfacente.
Le difficoltà maggiori le trovo nella la seconda di servizio in kick ,quindi mi affido allo slice.
La ki15 non l'ho provata .
- tispringoUtente attivo
- Numero di messaggi : 324
Età : 49
Località : Udine
Data d'iscrizione : 05.01.14
Profilo giocatore
Località: Provincia di Udine
Livello: Il tennis è un'altra cosa
Racchetta: Pacific X Force comp
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Allora aggiungo che con la q mi son trovato bene come spinta ed anche come controllo ma , effettivamente, la sensazione è di una maggiore rigidità rispetto alla ki 5 ,che è l'unico termine di paragone che ho in casa pk.
- NizzoFrequentatore
- Numero di messaggi : 136
Età : 34
Località : Milano
Data d'iscrizione : 26.01.14
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: Fit 4 N.C. / ITR 3.5/4.0
Racchetta: PK Ki 15 300, PK Q5 295
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Per la Q ho infatti paura che sia rigidina. Ma cosa gli costava fare la Ki15 di una lunghezza normale...mi sa che mi è partita la RACCHETTITE!
- nanobabbo8672Veterano
- Numero di messaggi : 6674
Età : 51
Località : Ravenna
Data d'iscrizione : 10.09.09
Profilo giocatore
Località: Ravenna
Livello: ITR 4.0 - FIT NC
Racchetta: Pro Kennex KI15 300 2011
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
è anche 105 di piatto!
la maggiore lunghezza aumenta la leva con le ovvie conseguenze, cioè maggior potenza con meno fatica...
io non ho avuto nessuna difficoltà particola nel passare da un 27" di lunghezza e 100 di piatto ad un 27.5" e 105 di piatto, se no che tira davvero molto più forte, avendo quindi meno controllo... però in un paio di mesi ci si abitua!
io sto vedendo solo benefici nell'aumento di potenza, ma questo era quello che cercavo e che mancava nel mio gioco, la potenza!
- tispringoUtente attivo
- Numero di messaggi : 324
Età : 49
Località : Udine
Data d'iscrizione : 05.01.14
Profilo giocatore
Località: Provincia di Udine
Livello: Il tennis è un'altra cosa
Racchetta: Pacific X Force comp
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
In realtà sto spulciando il forum per cercare di capire quale tra la ki 15 , la volkl organix 8 300 e la nuova yonex ai 100 possa essere la più confortevole. Già affetto da RACCHETTITE dopo un solo anno ?
- NizzoFrequentatore
- Numero di messaggi : 136
Età : 34
Località : Milano
Data d'iscrizione : 26.01.14
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: Fit 4 N.C. / ITR 3.5/4.0
Racchetta: PK Ki 15 300, PK Q5 295
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Di sicuro sono grato alla PK perché almeno riesco a giocare. Il gomito è notevolmente migliorato. Faccio stretching prima e dopo, ghiaccio locale e lasonil anche se non mi fa male, (prevenire è meglio che curare...quanto è vero!) e nell'ultimo weekend ho fatto 5 ore di tennis, ieri 3.
3 cose mi bloccano sulla Ki15:
- non riuscire a controllare i colpi
- rigidità
- lunghezza (il mio maestro mi ha detto che può creare problemi al gomito)
- nanobabbo8672Veterano
- Numero di messaggi : 6674
Età : 51
Località : Ravenna
Data d'iscrizione : 10.09.09
Profilo giocatore
Località: Ravenna
Livello: ITR 4.0 - FIT NC
Racchetta: Pro Kennex KI15 300 2011
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
non riesci a provarle?Nizzo ha scritto:3 cose mi bloccano sulla Ki15:
- non riuscire a controllare i colpi
è solo una questione di abitudine
- rigidità
bilanciamento e kinetic rendono questa racchetta davvero confortevole a prescindere dalla rigidità
- lunghezza (il mio maestro mi ha detto che può creare problemi al gomito)
la lunghezza crea problemi al gomito??? e la causa quale sarebbe?
poi queste racchette sono create apposta per chi ha problemi
- NizzoFrequentatore
- Numero di messaggi : 136
Età : 34
Località : Milano
Data d'iscrizione : 26.01.14
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: Fit 4 N.C. / ITR 3.5/4.0
Racchetta: PK Ki 15 300, PK Q5 295
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Paolo, questo il suo nome, sostiene che gli è venuto l'epitrocleite perché cambiando racchetta da una normale a una più lunga aveva dovuto cambiare il movimento del dritto per adattarsi (stiamo parlando di un maestro di tennis FIT)..di sicuro è una cosa personale, magari io mi trovo benissimo, però non si può mai sapere, magari era successo a qualcun'altro del forum.
Nanobabbo ti farò sapere!
- OspiteOspite
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
intanto buonasera e chiamami pure Domenico. Misterrovescio usa con molto successo sia la pk Q15 300 che la Prince Warrior Esp, entrambe con molta spinta e soddisfazione, potresti provare entrambe, ma Mister Pro kennex (Monesi) mi ha detto che la Ki 15 300 è quella che protegge di più, potresti provare un mono molto morbido, qualcuno mi ha detto che un mono morbido fa meno male di un multi rigido. potresti provare polyfibre panthera 1,25, ok?Nizzo ha scritto:Caro drichichi, è la pure storm che mi ha fatto venire l'epicondilite! Ormai riesco a giocare solo con le PK. Però ho bisogno di più spinta, ecco il motivo della q5 295 e della ki 15 300. Sto usando una ki5 315 ed è troppo pesante per me.
- NizzoFrequentatore
- Numero di messaggi : 136
Età : 34
Località : Milano
Data d'iscrizione : 26.01.14
Profilo giocatore
Località: Milano
Livello: Fit 4 N.C. / ITR 3.5/4.0
Racchetta: PK Ki 15 300, PK Q5 295
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
Sono uno più da multi, però posso provare!
- nanobabbo8672Veterano
- Numero di messaggi : 6674
Età : 51
Località : Ravenna
Data d'iscrizione : 10.09.09
Profilo giocatore
Località: Ravenna
Livello: ITR 4.0 - FIT NC
Racchetta: Pro Kennex KI15 300 2011
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
- OspiteOspite
Re: Primi dolori al gomito. Epicondilite? Racchetta Pro Kennex?
mono morbido, letteralmente non rigido ed a tensioni da 21 in giù. ok?Nizzo ha scritto:Grazie, Domenico! quando parli di mono morbido intendi tensione bassa oppure ci sono diversi tipi di mono? Che tensione suggerisci?
Sono uno più da multi, però posso provare!