Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
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Fabri Pol.AcquappesaFrequentatore
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Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Lun 10 Giu 2013 - 17:30
me ne consigliate qualcuno?
kingkongyVeterano
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Lun 10 Giu 2013 - 17:51
Guarda sul Tubo alla voce "footwork": hai l'imbarazzo della scelta.
Ve ne sono alcuni prettamente fisico-atletici e altri, più tecnici, con la palla (quindi hai bisogno di assistenza).
Ve ne sono alcuni prettamente fisico-atletici e altri, più tecnici, con la palla (quindi hai bisogno di assistenza).
MARIO966Veterano- Numero di messaggi : 1535
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Lun 10 Giu 2013 - 18:22
- Fabri Pol.AcquappesaFrequentatore
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Lun 10 Giu 2013 - 18:56
kingkongy ha scritto:Guarda sul Tubo alla voce "footwork": hai l'imbarazzo della scelta.
Ve ne sono alcuni prettamente fisico-atletici e altri, più tecnici, con la palla (quindi hai bisogno di assistenza).
Scusa l'ignoranza ma cos'e il tubo?
- kingkongyVeterano
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Lun 10 Giu 2013 - 19:02
YouTube...
...benedetta gioventù ...
...benedetta gioventù ...
- kingkongyVeterano
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Lun 10 Giu 2013 - 19:05
Mario, ok i piedi, però non chiude bene di dritto.
Interessante invece un video (che devo cercare) di allenamento a rete, preso da dietro, in cui si vede l'uscita dallo split step fatto da manuale. Anche perché l'allenamento della ragazza e su palle tutte uguali...
Interessante invece un video (che devo cercare) di allenamento a rete, preso da dietro, in cui si vede l'uscita dallo split step fatto da manuale. Anche perché l'allenamento della ragazza e su palle tutte uguali...
- Fabri Pol.AcquappesaFrequentatore
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Lun 10 Giu 2013 - 19:52
Ok Grazieee
- MARIO966Veterano
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Mar 11 Giu 2013 - 7:59
Fabbri chiedeva dei piedi comunque ti assicuro che la tizia ha una continuità che me la sogno...
- kingkongyVeterano
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Mar 11 Giu 2013 - 8:16
...pensa un po' che a me non piace il ritmo dato all'esercizio: troppo automatizzato.
La ragazza ha preso il ritmo e saltella come sulla Wii. Infatti non guarda la pallina... (!!!)
Secondo te è più importante fissare una routine corretta o farla "dimagrire" a suon di saltelli per dare ritmo?
Il ritmo, per me, viene dopo e con colpi alternati sin/dx.
La ragazza ha preso il ritmo e saltella come sulla Wii. Infatti non guarda la pallina... (!!!)
Secondo te è più importante fissare una routine corretta o farla "dimagrire" a suon di saltelli per dare ritmo?
Il ritmo, per me, viene dopo e con colpi alternati sin/dx.
- MARIO966Veterano
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Mar 11 Giu 2013 - 8:59
Non so quale scopo avesse l'esercizio ... comunque si hai ragione. Ma prendendo lezioni di gruppo gli esercizi che propongono i maestri sono prevedibili proprio per correggere il movimento sbagliato, in una seconda fase puoi variare l'esercizio uscendo dall'automatismo. Del resto la finale del rolad g è stata noiosissima tutto il tennis attuale è noioso e automatizzato. Si tirano pezze da fondo so pallettari. Bello invece il tennis alla federer almeno si scende a rete ecc.kingkongy ha scritto:...pensa un po' che a me non piace il ritmo dato all'esercizio: troppo automatizzato.
La ragazza ha preso il ritmo e saltella come sulla Wii. Infatti non guarda la pallina... (!!!)
Secondo te è più importante fissare una routine corretta o farla "dimagrire" a suon di saltelli per dare ritmo?
Il ritmo, per me, viene dopo e con colpi alternati sin/dx.
- Fabri Pol.AcquappesaFrequentatore
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Re: Esercizi per migliorare la rapidita' di gambe
Mar 11 Giu 2013 - 20:09
si comunque sul "Tubo" , ce ne sono tanti, anche perchè io devo lavorare a fondocampo con la rapidità
, ce ne sono tanti, anche perchè io devo lavorare a fondocampo con la rapidità 
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