Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it
Ultime dal mercatino
Ultimi argomenti
» Giocare a Venaria/Torino o Alba
Oggi alle 22:37 Da mickfelagund

» eventi e sponsor
Oggi alle 22:17 Da mickfelagund

» Polytour Tough
Oggi alle 21:59 Da goldrake

» Head Prestige YouTek Innegra MP
Oggi alle 21:49 Da salutavosempre

» Head Radical Graphene XT S: recensioni/prestazioni? Scelta (compresa incordatura) azzeccata?
Oggi alle 21:37 Da salutavosempre

» Head sonic pro edge.
Oggi alle 20:16 Da Eiffel59

» Tourna Explosion 2.0
Oggi alle 20:12 Da Eiffel59

» Corde per Head MXG3
Oggi alle 20:05 Da Eiffel59

» Corde per Wilson Ultra 100
Oggi alle 19:58 Da Eiffel59

» orange power
Oggi alle 19:53 Da Eiffel59

» Corde per Yonex DR 98
Oggi alle 19:50 Da Eiffel59

» Napolitano massacrato
Oggi alle 18:15 Da Claudio Ingravallo

» Tornei TPRA o FIT?
Oggi alle 17:00 Da Fuganti Federico

» V Core SI 98, chi ci gioca?
Oggi alle 14:45 Da Caribbashow

» Molti tennisti sono pazzeschi...
Oggi alle 14:36 Da tennista scarso

» Possibile passaggio di classifica ed etica sportiva
Oggi alle 14:09 Da tennista scarso

» Corde per Yonex Ezone DR 100
Oggi alle 14:06 Da Attila17

» tennis a bari?
Oggi alle 13:09 Da farosulmare

» Domande sparse Starburn
Oggi alle 13:07 Da LoreRF79

» Provincia di Milano e Brianza
Oggi alle 12:44 Da Caribbashow

» Fan Club Regna
Oggi alle 12:41 Da Francesco Borrelli

» Racchetta da 300gr o versione light?
Oggi alle 12:37 Da DrDivago

» head graphene radical mp
Oggi alle 12:09 Da Eiffel59

» Vecchi e Giovani, quanto vi pesa l'età
Oggi alle 11:25 Da Dagoberto

» EZone 2017
Oggi alle 11:21 Da mattiaajduetre

» Nuova funzione: suggerimento argomenti simili
Oggi alle 11:17 Da Alessandro

» kyrgios
Oggi alle 10:49 Da mattiaajduetre

» Cambio racchetta consiglio
Oggi alle 10:26 Da fa

» IBRIDO REVERSE SU WILSON PRO STAFF 97s AIUTOOOO
Oggi alle 10:23 Da Golosine

» Grigor Dimitrov
Oggi alle 10:16 Da ThirdEye_



Link Amici


19814 Utenti registrati
195 forum attivi
666549 Messaggi
New entry: Larry
Web stats powered by hiperstat.com


esercizi "strani" per migliorare il servizio

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da Ospite il Lun 14 Ott 2013 - 10:56

Sabato ho assistito all'allenamento dell'agonistica del mio circolo. Si tratta in generale di ragazzi che giocano in terza categoria.

Il maestro gli ha fatto fare questo esercizio: lanciare la palla con la mano dx simulando il movimento del servizio e invitandoli a lanciare il più lontano possibile. Tutti quanti raggiungevano e anzi supevano la linea di fondo: ieri, lontano da occhi indiscreti, dal basso del mio livello di giocatore non classificato, ho voluto provare anche io e ho notato che raggiungevo appena la linea del servizio. Se però anzichè usare la tecnica del foot back, usavo quella del foot up, ottenevo un buon metro in più.
Secondo voi a che serve questo esercizio? E' utile che lo faccia di tanto in tanto?

Altro esercizio che ho visto fare è quello di simulare il movimento del servizio con una pallina nella mano sx e con una pallina nella mano dx. In particolare gli atleti lanciavano la pallina con la mano sx e poi, facendo il movimento del servizio, lanciavano la palla nella mano dx cercando di colpire l'altra palla. A che serve questo esercizio? A me sembra una cosa da giocolieri...

Grazie a chi interverrà.

Ospite
Ospite


Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da motombo il Lun 14 Ott 2013 - 11:00

per il primo non so' per il secondo penso per trovare il timing giusto.....scimmione pensaci tu Very Happy
avatar
motombo
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 2230
Età : 40
Località : roma
Data d'iscrizione : 28.02.11

Profilo giocatore
Località: roma
Livello: 4.1 FIT
Racchetta: Yonex Si 98

http://www.otticaalfa.com

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da Antaniserse il Lun 14 Ott 2013 - 11:45

g867500 ha scritto:Sabato ho assistito all'allenamento dell'agonistica del mio circolo. Si tratta in generale di ragazzi che giocano in terza categoria.

Il maestro gli ha fatto fare questo esercizio: lanciare la palla con la mano dx simulando il movimento del servizio e invitandoli a lanciare il più lontano possibile. Tutti quanti raggiungevano e anzi supevano la linea di fondo: ieri, lontano da occhi indiscreti, dal basso del mio livello di giocatore non classificato, ho voluto provare anche io e ho notato che raggiungevo appena la linea del servizio. Se però anzichè usare la tecnica del foot back, usavo quella del foot up, ottenevo un buon metro in più.
Secondo voi a che serve questo esercizio? E' utile che lo faccia di tanto in tanto?
Fluidità del movimento braccio/spalla... se non "bari" (cioè se simuli effettivamente il movimento del servizio invece di lanciare la palla stile baseball), per andare lungo devi decontrarre bene il braccio e, quando lasci la palla con la mano, fare la pronazione.
Va bene anche come riscaldamento prima dei servizi veri e propri, al posto del solito "mulinello" a vuoto

g867500 ha scritto:Altro esercizio che ho visto fare è quello di simulare il movimento del servizio con una pallina nella mano sx e con una pallina nella mano dx. In particolare gli atleti lanciavano la pallina con la mano sx e poi, facendo il movimento del servizio, lanciavano la palla nella mano dx cercando di colpire l'altra palla. A che serve questo esercizio? A me sembra una cosa da giocolieri...
Questo non saprei dire... tirando a indovinare, penso per allenare un lancio di palla preciso e trovare sempre il tempo giusto all'impatto
avatar
Antaniserse
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 542
Età : 44
Località : Genova
Data d'iscrizione : 26.11.08

Profilo giocatore
Località: Genova
Livello: ITR 4.0 FIT 4.2
Racchetta: Yonex VCore Tour 97 310g, Vantage 100'' 310g

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da rossano il Mer 16 Ott 2013 - 15:03

Qualcuno ha visto la Giorgi, durante l'intervista a Supertennis, servire "saltando" su una panca-step, partendo da terra?....
avatar
rossano
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 854
Età : 42
Località : Fasano
Data d'iscrizione : 14.02.09

Profilo giocatore
Località: Fasano
Livello: FIT: 4.6 O35
Racchetta: Yonex DR100

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da MikeF18 il Mer 16 Ott 2013 - 16:26

@rossano Io si!!! l'ho notato subito anche io...mi sembra un esercizio intelligente..poi averlo visto fatto in quel modo Shocked
avatar
MikeF18
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 888
Data d'iscrizione : 15.01.12

Profilo giocatore
Località: Mugello
Livello: 4.nc
Racchetta: Wilson blade 98s

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da rossano il Mer 16 Ott 2013 - 16:30

Suppongo serva per l'esplosività delle gambe. Se sali sulla panca, allora hai caricato e spinto come si deve. Oltreché colpire 30 cm più in alto.
avatar
rossano
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 854
Età : 42
Località : Fasano
Data d'iscrizione : 14.02.09

Profilo giocatore
Località: Fasano
Livello: FIT: 4.6 O35
Racchetta: Yonex DR100

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da kingkongy il Mer 16 Ott 2013 - 16:36

@motombo ha scritto:per il primo non so' per il secondo penso per trovare il timing giusto.....scimmione pensaci tu Very Happy
...sono un po' sorpreso... Anzi, perplesso.

Il primo esercizio è il più classico che esista per verificare esattamente la qualità dello swing e la potenza espressa (vedi catena cinematica).
La perplessità attuale è che se - ai miei tempi - non si raggiungeva la rete di fondo (recinzione), si era fuori dall'agonistica...e sto parlando di 13 anni di età... Vabbé, generazione di S&V selvaggio.

Il secondo esercizio è stato già svelato: costanza nel movimento e timing. Diciamo che serve a "sincronizzare" con un braccio destro molto morbido.
avatar
kingkongy
Moderatore
Moderatore

Numero di messaggi : 12621
Età : 52
Località : Nomade
Data d'iscrizione : 29.12.11

Profilo giocatore
Località:
Livello: infimo
Racchetta: quella che c'è

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da ace59 il Mer 16 Ott 2013 - 16:48

@kingkongy ha scritto:
@motombo ha scritto:per il primo non so' per il secondo penso per trovare il timing giusto.....scimmione pensaci tu Very Happy
...sono un po' sorpreso... Anzi, perplesso.

Il primo esercizio è il più classico che esista per verificare esattamente la qualità dello swing e la potenza espressa (vedi catena cinematica).
La perplessità attuale è che se - ai miei tempi - non si raggiungeva la rete di fondo (recinzione), si era fuori dall'agonistica...e sto parlando di 13 anni di età... Vabbé, generazione di S&V selvaggio.

Il secondo esercizio è stato già svelato: costanza nel movimento e timing. Diciamo che serve a "sincronizzare" con un braccio destro molto morbido.
incuriosito da questi esercizi , ieri alla fine di una partita ho fatto alcune prove
nel primo come dice kk , arrivare a prendere i palloni non è per nulla complicato , sempre che abbia compreso l'esercizio Smile 
"lanciare la palla facendo lo stesso movimento del servizio" , se arrivi solo alla riga del servizio qualcosa non mi quadra .....Shocked 
avatar
ace59
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 3396
Età : 58
Data d'iscrizione : 29.06.11

Profilo giocatore
Località: treviso
Livello: fit 4.2
Racchetta: 1 PT57A pj MP , 1 PT57E pj MP l , 2 prestige MP , 1 PK Ki5 315

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da makmilan il Gio 17 Ott 2013 - 1:07

@rossano ha scritto:Qualcuno ha visto la Giorgi, durante l'intervista a Supertennis, servire "saltando" su una panca-step, partendo da terra?....
Io sarei molto curioso di vederlo!!!
Quando lo hanno trasmesso? pensi si possa trovare tipo su youtube?
Ho letto che è un ottimo esercizio per migliorare la spinta di gambe col servizio, però non l'ho mai visto fare e quindi non mi è completamente chiaro come vada effettuato...
avatar
makmilan
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 362
Età : 27
Località : Torino
Data d'iscrizione : 14.11.11

Profilo giocatore
Località: Torino
Livello: 3.4 FIT
Racchetta: Aeropro Drive plus

Tornare in alto Andare in basso

Re: esercizi "strani" per migliorare il servizio

Messaggio Da Ospite il Gio 17 Ott 2013 - 10:11

I terza andavano corto perchè facevano l'esercizio come riscaldamento, senza forzare assolutamente.

Io andavo corto perchè il mio servizio è assolutamente uno dei peggiori mai visti

Ospite
Ospite


Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum