Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
- AMEAssiduo
- Numero di messaggi : 864
Età : 42
Data d'iscrizione : 25.10.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.1 FIT
Racchetta: Head Prestige Pro Graphene
Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
Ciao ragazzi purtroppo ho fatto una visita e mi è stato detto che ho l'epicondilite anche se ora il dolore non è insopportabile però mi fa male un po' anche nel lato dell'epitrocleo. Mi ha detto il dottore di mettere dei cerotti, di prendere un tutore per l'epicondilite e di fare ultrasuoni e laserterapia. Inoltre nel frattempo mi ha detto che posso fare piscina flessioni e palestra anzi va bene perché devo potenziare un pò e altrimenti quando ricomincerò a giocare (spero) sarebbe peggio perché perderei i muscoli purché non faccia i movimenti che mi provocano dolore. Volevo chiedervi visto che ho dimenticato di chiederlo al medico se voi usate il tutore anche mentre fate ad esempio un pò di palestra o un pò di flessioni o lo tenete solo durante il giorno. E la notte lo togliete?
Grazie sono un pò triste però l'importante è che mi passi
- AMEAssiduo
- Numero di messaggi : 864
Data d'iscrizione : 25.10.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.1 FIT
Racchetta: Head Prestige Pro Graphene
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
- jvƐƦdƐlAiutante
- Numero di messaggi : 3300
Data d'iscrizione : 14.03.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: ex C, oggi decisamente troppo acciaccato... :(
Racchetta: Wilson n6.1 tour 90 pro room, H22, Ps 6.0 95, Ps 85 St. Vincent, Ps Classic 6.1 95 (18x20), Volkl PB10mid, Pk Ki5 Pse USA, Dunlop 4D 100 custom
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
Non lo dico con presunzione perché tu sei anche più "adulto" ed esperto di me però lo dico perché a me stanno facendo davvero del bene
ma figurati! ci mancherebbe anche che io pensassi che sei presuntuoso!! anzi ! grazie anche di nuovo per tutti i tuoi consigli!
il nuoto lo imparai da piccolo, tramite corsi, ed anche bene..ma l'ho sempre odiato !!!
ora continuo a fare questi esercizi suggeriti dal video di Felipo
e vediamo intanto di "sopravvivere" a sto periodaccio..
ciao!
p.s.: grazie per l' "adulto" e non per "vecchio"
- magazzieVeterano
- Numero di messaggi : 3271
Età : 48
Località : la capitale del monferrato....
Data d'iscrizione : 25.06.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: I.T.R 4.5
Racchetta: tight 315+ mario6
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
Giocando con la rdis100 (anche con multi) mi è venuto male al gomito, sul retro, appena sopra la punta.....ma un male da non riuscire a stringere un bicchiere dopo 2 ore di allenamento!
MI sono fermato 2 settimane ed il dolore è passato.
A parte questi 4 mesi di yonex, gioco da 20 anni con head e fino ad ottobre con prestige 660.
Dopo le 2 settimane di fermo provo a giocare e mi faccio prestare una speed mp 16x19: un po' intimorito xchè incordata con un mono(sonicpro) la provo.
Ebbene, dopo 2 settimane di fermo ho giocato 3 giorni consecutivi e......nulla!!!! Compresa un'ora di allenamento intenso col maestro!! Nessun dolore, nessun affaticamento.....niente di niente!!!!!
Penso di essere l'unico al mondo al quale la rdis yonex ha fatto questo effetto mah......questo è qto mi è capitato.
- puramentecasualeNuovo arrivato
- Numero di messaggi : 3
Età : 50
Data d'iscrizione : 06.02.10
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta:
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
- magazzieVeterano
- Numero di messaggi : 3271
Età : 48
Località : la capitale del monferrato....
Data d'iscrizione : 25.06.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: I.T.R 4.5
Racchetta: tight 315+ mario6
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
- the--eagleUtente attivo
- Numero di messaggi : 282
Età : 35
Località : priverno (LT)
Data d'iscrizione : 08.12.09
Profilo giocatore
Località: Priverno (LT)
Livello: 3.0 I.T.R.
Racchetta: APD CORTEX (2)
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
- AlexVeterano
- Numero di messaggi : 6386
Data d'iscrizione : 05.12.08
Profilo giocatore
Località: Mondo
Livello: ITR : 6.5
Racchetta: Wilson N-Six One Tour
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
the--eagle ha scritto: ragazzi,è "agghiacciante" sto post! ma anche alla mia età si rischia l'epicondilite?come prevenire?
Sì purtroppo.
Corde tese il giusto e telai non troppo tosti per il proprio livello.
Ma la prima cosa è eseguire i giusti "movimenti"...
- the--eagleUtente attivo
- Numero di messaggi : 282
Età : 35
Località : priverno (LT)
Data d'iscrizione : 08.12.09
Profilo giocatore
Località: Priverno (LT)
Livello: 3.0 I.T.R.
Racchetta: APD CORTEX (2)
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
Alex ha scritto:
Sì purtroppo.
Corde tese il giusto e telai non troppo tosti per il proprio livello.
Ma la prima cosa è eseguire i giusti "movimenti"...
nel nome del delpo,del djoko e dello spirito di rafa, amen. Che Nadal me la mandi buona allora!!!!
- benuxFrequentatore
- Numero di messaggi : 66
Età : 45
Località : san benedetto del tronto
Data d'iscrizione : 06.02.10
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: Wilson Kobra team e wilson hiper hammer
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
- AMEAssiduo
- Numero di messaggi : 864
Età : 42
Data d'iscrizione : 25.10.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.1 FIT
Racchetta: Head Prestige Pro Graphene
Si ricomincia a giocare
- AlexVeterano
- Numero di messaggi : 6386
Data d'iscrizione : 05.12.08
Profilo giocatore
Località: Mondo
Livello: ITR : 6.5
Racchetta: Wilson N-Six One Tour
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
AME ha scritto:Oggi ho fatto la quinta e ultima seduta di onde d'urto mi ha detto il dottore di iniziare a giocare piano anche se ho un leggero dolore senza forzare perché totalmente il dolore passerebbe se stessi fermo una vita... A conferma anche un mio amico che l'ebbe gli dissero che il tendine era guarito e poteva iniziare a giocare, avrebbe sentito per qualche mese un pò di dolore ma poi sarebbe passato e così fu... Ora inizio piano piano speriamo bene!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
In bocca al lupo per la ripresa allora.
Occhio però che il dolore non diventi troppo, in quel caso prenditi un po' più di tempo.
Ciao.
- jvƐƦdƐlAiutante
- Numero di messaggi : 3300
Data d'iscrizione : 14.03.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: ex C, oggi decisamente troppo acciaccato... :(
Racchetta: Wilson n6.1 tour 90 pro room, H22, Ps 6.0 95, Ps 85 St. Vincent, Ps Classic 6.1 95 (18x20), Volkl PB10mid, Pk Ki5 Pse USA, Dunlop 4D 100 custom
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
AME ha scritto:Oggi ho fatto la quinta e ultima seduta di onde d'urto mi ha detto il dottore di iniziare a giocare piano anche se ho un leggero dolore senza forzare perché totalmente il dolore passerebbe se stessi fermo una vita... A conferma anche un mio amico che l'ebbe gli dissero che il tendine era guarito e poteva iniziare a giocare, avrebbe sentito per qualche mese un pò di dolore ma poi sarebbe passato e così fu... Ora inizio piano piano speriamo bene!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ti ringrazio nuovamente AME per il tuo aggiornamento..per me importante
quando parli e porti ad es. il tuo amico, anche lui fece un ciclo di onde d'urto ?
..in bocca al lupo per la ripresa!
che "schiopi" sto lupo... ..io in compenso faccio stretching apposito il più possibile
e vedo che dopo 4 mesi di stop totale un pò il dolore è diminuito..un pochetto..anche se rimane in taluni movimenti stupidissimi ahimè..
ma continuo così per ora..
è questa la cosa più dura..ed il compromesso difficile da accettare..ahinoi..AME ha scritto:se stessi fermo una vita
per ora "sto resistendo"..
- AMEAssiduo
- Numero di messaggi : 864
Età : 42
Data d'iscrizione : 25.10.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.1 FIT
Racchetta: Head Prestige Pro Graphene
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
jverdel ha scritto:AME ha scritto:Oggi ho fatto la quinta e ultima seduta di onde d'urto mi ha detto il dottore di iniziare a giocare piano anche se ho un leggero dolore senza forzare perché totalmente il dolore passerebbe se stessi fermo una vita... A conferma anche un mio amico che l'ebbe gli dissero che il tendine era guarito e poteva iniziare a giocare, avrebbe sentito per qualche mese un pò di dolore ma poi sarebbe passato e così fu... Ora inizio piano piano speriamo bene!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ti ringrazio nuovamente AME per il tuo aggiornamento..per me importante
quando parli e porti ad es. il tuo amico, anche lui fece un ciclo di onde d'urto ?
..in bocca al lupo per la ripresa!
che "schiopi" sto lupo... ..io in compenso faccio stretching apposito il più possibile
e vedo che dopo 4 mesi di stop totale un pò il dolore è diminuito..un pochetto..anche se rimane in taluni movimenti stupidissimi ahimè..
ma continuo così per ora..è questa la cosa più dura..ed il compromesso difficile da accettare..ahinoi..AME ha scritto:se stessi fermo una vita
per ora "sto resistendo"..
No lui fece solo laser e ionoforesi stette fermo 3 mesi in tutto (a me sono 2 mesi e 17 giorni) e da allora usa la kblade 98 senza problemi.
Intanto ho messo le x-one consigliatemi da te
- jvƐƦdƐlAiutante
- Numero di messaggi : 3300
Data d'iscrizione : 14.03.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: ex C, oggi decisamente troppo acciaccato... :(
Racchetta: Wilson n6.1 tour 90 pro room, H22, Ps 6.0 95, Ps 85 St. Vincent, Ps Classic 6.1 95 (18x20), Volkl PB10mid, Pk Ki5 Pse USA, Dunlop 4D 100 custom
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
..
hai fatto bene a mettere le x-one !!..non potevi re-iniziare con corda migliore..su questo non ho dubbi..
keep in touch..
ciao.
- jvƐƦdƐlAiutante
- Numero di messaggi : 3300
Data d'iscrizione : 14.03.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: ex C, oggi decisamente troppo acciaccato... :(
Racchetta: Wilson n6.1 tour 90 pro room, H22, Ps 6.0 95, Ps 85 St. Vincent, Ps Classic 6.1 95 (18x20), Volkl PB10mid, Pk Ki5 Pse USA, Dunlop 4D 100 custom
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
AME ha scritto:Oggi ho fatto la quinta e ultima seduta di onde d'urto mi ha detto il dottore di iniziare a giocare piano anche se ho un leggero dolore senza forzare perché totalmente il dolore passerebbe se stessi fermo una vita...
AME..com'è andato il "ritorno in campo" ?
hai poi reiniziato a giocare come scrivevi ?
..(io mi faccio pena da solo ..son già due volte che di notte sogno di giocare ed il gomito non mi fa male.. ..speriamo si avveri tra vari mesi!!)
- AMEAssiduo
- Numero di messaggi : 864
Età : 42
Data d'iscrizione : 25.10.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.1 FIT
Racchetta: Head Prestige Pro Graphene
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
P.S. La racchetta l'ho appesantita fino a 349 gr e portato il bilanciamento a 32 cm
- jvƐƦdƐlAiutante
- Numero di messaggi : 3300
Data d'iscrizione : 14.03.09
Profilo giocatore
Località:
Livello: ex C, oggi decisamente troppo acciaccato... :(
Racchetta: Wilson n6.1 tour 90 pro room, H22, Ps 6.0 95, Ps 85 St. Vincent, Ps Classic 6.1 95 (18x20), Volkl PB10mid, Pk Ki5 Pse USA, Dunlop 4D 100 custom
Re: Purtroppo mi è venuta l'epicondilite
quando "rientrai" post infiltrazioni a settembre..che stavo bene e non avevo dolori..giocai molto molto blandamente per timore appunto..e con il tutore..poi nuovamente..e non ebbi dolori all'epicondilo bensì all'epitroclea pure io..credo appunto dovuti al movimento del dritto e lo sforzo dell'avambraccio..ceh si doveva riabiutare, ma mi passarono subito dopo..
poi dopo mi "spaccai" nuovamente..molto probabilmente era ancora troppo presto per me..e le infiltrazioni avevano "cancellato" il dolore ma non l'infiammazione ancora presente.. ..che ho tuttora anche se un pochino pochino di meno..
...
cmq stai attento a non sforzare troppo, io ti consiglierei di non servire assolutamente per un bel pò di tempo