- OtaUtente attivo
- Numero di messaggi : 155
Età : 36
Data d'iscrizione : 12.10.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: 2.5 ITR
Racchetta: BABOLAT PURE DRIVE 2012
Sospetta infiammazione alle ginocchia
Sembrerebbe una tendinite alla parte superiore delle ginocchia, ho deciso di sospendere ogni pratica per 3 giorni e da giovedi iniziare lo stretching mirato per chi a questi problemi, dopo di che se il dolore non cesserà farò ricorso al fisioterapista...
E' successo ad altri questo piccolo problema?
- eddie95Utente attivo
- Numero di messaggi : 384
Età : 28
Località : Sardegna
Data d'iscrizione : 13.08.11
Profilo giocatore
Località: provincia di Cagliari
Livello:
Racchetta: wilson K six one tour, Head prestige mid youtek, aeropro drive gt
Re: Sospetta infiammazione alle ginocchia
fatto prima (cioè a freddo) diminuisce lo sforzo massimo e può creare micro lesioni nei muscoli
io ho avuto problemi al ginocchio (menisco) e grazie alla bici ho risolto questo problema.
- OtaUtente attivo
- Numero di messaggi : 155
Età : 36
Data d'iscrizione : 12.10.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: 2.5 ITR
Racchetta: BABOLAT PURE DRIVE 2012
Re: Sospetta infiammazione alle ginocchia
- OtaUtente attivo
- Numero di messaggi : 155
Età : 36
Data d'iscrizione : 12.10.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: 2.5 ITR
Racchetta: BABOLAT PURE DRIVE 2012
Re: Sospetta infiammazione alle ginocchia
- monitorAssiduo
- Numero di messaggi : 627
Località : vercelli
Data d'iscrizione : 23.05.11
Profilo giocatore
Località: vercelli
Livello: 3.5 fit
Racchetta: wilson blade 104 v7
Re: Sospetta infiammazione alle ginocchia
- GIANLUINI DICAVeterano
- Numero di messaggi : 3663
Età : 51
Località : CREMONA
Data d'iscrizione : 08.11.09
Profilo giocatore
Località: CREMONA
Livello: 3.0 ITR. 4.2
Racchetta: Wilson Pro Open
Re: Sospetta infiammazione alle ginocchia
- monitorAssiduo
- Numero di messaggi : 627
Località : vercelli
Data d'iscrizione : 23.05.11
Profilo giocatore
Località: vercelli
Livello: 3.5 fit
Racchetta: wilson blade 104 v7
Re: Sospetta infiammazione alle ginocchia
- OtaUtente attivo
- Numero di messaggi : 155
Età : 36
Data d'iscrizione : 12.10.11
Profilo giocatore
Località:
Livello: 2.5 ITR
Racchetta: BABOLAT PURE DRIVE 2012
Re: Sospetta infiammazione alle ginocchia
monitor ha scritto:ho piu' o meno lo stesso problema , io ho piu' una fitta mentre gioco al ginocchio destro , che poi passa . la sera dopo aver giocato sento un po di dolore se rimango per un po' di tempo seduto con le gambe piegate , oppure scendendo le scale, ota in cosa consiste il leg extension ?
Ciao, come dici Gian è un macchinario da palestra io ho a casa un attrezzo simile a quello delle palestre un pò più rude ma tantè per adesso mi aiuta alla grande quello! Comunque per il dolore se continua fatti consigliare da un bravo fisioterapista, sicuramente saprà aiutarti io sinceramente pensavo di dovermi fermare ed invece mi ha detto tutto il contrario, ad esempio ieri ho giocato un doppio e venivo da 4 giorni con le ginocchia abbastanza sottosforzo oggi quindi riposo apparte qualche esercizio per il quadricipite!
- monitorAssiduo
- Numero di messaggi : 627
Località : vercelli
Data d'iscrizione : 23.05.11
Profilo giocatore
Località: vercelli
Livello: 3.5 fit
Racchetta: wilson blade 104 v7