Passionetennis - Il portale del tennista
Vuoi reagire a questo messaggio? Crea un account in pochi click o accedi per continuare.

Accedi
Menù principale
Leggi ultimi post
Leggi tuoi messaggi
Post senza risposta
Segna forum letti
Argom. sorvegliati
Articoli suggeriti
Scarpe: Tennis VS Badminton
Ultimi argomenti attivi
Snauwaert black beam 125Ieri alle 23:48mattySnauwaert vitas 100 rIeri alle 23:24mattyPercept 100 vs 100dIeri alle 22:57ProNotSoProMACCHINA LANCIAPALLINE DA 1000 euroIeri alle 22:17Ivano TennisHead lynx tourIeri alle 21:42EGtennis2208Quali di queste corde per Ezone 100 2022?Ieri alle 21:31Danny 61Alternativa a Yonex 100 per terra rossaIeri alle 20:54RagusPRINCE TOUR 100P FANS CLUBIeri alle 20:45drichichiPassacorde Babolat pure drive 2010-12 ed AeroproIeri alle 20:16nw-tLorenzo MusettiIeri alle 19:52brian_67PERCEPT 97DIeri alle 19:44rogermaestro555piccola differenza, grande differenza (overgrip sìIeri alle 19:21sandro_zCorde babolat pure aero 2023Ieri alle 19:19HOLLYW00DCome scegliere le corde per Pure Drive 2021Ieri alle 18:31andry164Stipendio istruttore tennis primo grado Ieri alle 16:44Donnari Massimo




Parole chiave

babolat  extreme  Drive  corde  CORDA  Spalla  vcore  clash  TENSIONE  tennis  gravity  phantom  TOUR  racchetta  consiglio  kennex  nuova  Ezone  Prince  yonex  radical  touch  wilson  aero  team  pure  

Ultime dal mercatino
Link Amici

preparazione atletica agonistica

2 partecipanti
Passionetennis - Il portale del tennista :: 4 chiacchere in libertà :: Problemi fisici, consigli pratici e tecniche di allenamento specifico :: Allenamento
Andare in basso
locanton
locanton
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 251
Data d'iscrizione : 10.06.10

Profilo giocatore
Località: Roma - Avellino
Livello: 5.0 ITR/3.4 FIT
Racchetta: Babolat Aeropro Drive GT
+

preparazione atletica agonistica Empty preparazione atletica agonistica

Ven 7 Gen 2011 - 18:59
vorrei un pò di consigli su come impostare una buona preparazione atletica, ho 20 anni e sono 4.1, non ho particolari problemi per quanto riguarda il numero degli allenamenti... a tennis solitamente mi alleno dal lunedì al venerdì 2 ore 4/5 volte a settimana.
Alessandra76
Alessandra76
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2180
Età : 48
Località : Udine
Data d'iscrizione : 05.11.10

Profilo giocatore
Località: Udine
Livello: 4.3 FIT, una volta ora boh!
Racchetta: Dunlop: Biomimetic 300tour (97 18*20)
+

preparazione atletica agonistica Empty Re: preparazione atletica agonistica

Ven 7 Gen 2011 - 23:15
Ma non vi fanno fare anche atletica nel corso tennis...che sia agonistico o meno? Neutral
locanton
locanton
Utente attivo
Utente attivo
Numero di messaggi : 251
Data d'iscrizione : 10.06.10

Profilo giocatore
Località: Roma - Avellino
Livello: 5.0 ITR/3.4 FIT
Racchetta: Babolat Aeropro Drive GT
+

preparazione atletica agonistica Empty Re: preparazione atletica agonistica

Ven 7 Gen 2011 - 23:18
teoricamente sì 1 ora prima del tennis ma per altri problemi preferisco farla individualmente Smile
Alessandra76
Alessandra76
Veterano
Veterano
Numero di messaggi : 2180
Età : 48
Località : Udine
Data d'iscrizione : 05.11.10

Profilo giocatore
Località: Udine
Livello: 4.3 FIT, una volta ora boh!
Racchetta: Dunlop: Biomimetic 300tour (97 18*20)
+

preparazione atletica agonistica Empty Re: preparazione atletica agonistica

Ven 7 Gen 2011 - 23:32
Intanto vedi se il contenuto di questa discussione ti può tornare utile:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

...dove appunto ci sono dei suggerimenti per un allenamento tipo Smile
Torna in alto
Permessi in questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum.


Questo forum non rappresenta una testata giornalistica in quanto viene aggiornato senza alcuna periodicità. Non può pertanto considerarsi un prodotto editoriale ai sensi della legge n° 62 del 7.03.2001. L’amministratore del FORUM non è responsabile del contenuto dei commenti ai post, nè del contenuto dei siti linkati. Alcuni testi o immagini inseriti in questo blog potrebbero essere tratti da internet e, pertanto, considerati di pubblico dominio; qualora la loro pubblicazione violasse eventuali diritti d’autore, vogliate comunicarlo via email a info@passionetennis.it e saranno immediatamente rimossi.