Movimento battuta e dolore spalla-
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Alchimista77Frequentatore
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Movimento battuta e dolore spalla-
Sab 29 Apr 2023 - 15:45
Ciao,
Volevo confrontarmi con voi sul finale del movimento della battuta. Ho visto un video di recente che mostrava come i giocatori di livello amatoriale di cui faccio ampiamente parte, tende a bloccare il movimento dopo aver colpito. Questo porta a un sorta di irrigidimento dei muscoli, maggiori vibrazioni e quindi più probabilità di infortuni.
Sto provando da un paio di giorni a finire il movimento facendo in pratica cascare la racchetta sul mio lato sinistro dopo aver colpito ( sono destro) e in effetti sento che il braccio e’ molto più decontratto.
Per eventuali problemi lo spalla / braccio questo aiuta ?
Volevo confrontarmi con voi sul finale del movimento della battuta. Ho visto un video di recente che mostrava come i giocatori di livello amatoriale di cui faccio ampiamente parte, tende a bloccare il movimento dopo aver colpito. Questo porta a un sorta di irrigidimento dei muscoli, maggiori vibrazioni e quindi più probabilità di infortuni.
Sto provando da un paio di giorni a finire il movimento facendo in pratica cascare la racchetta sul mio lato sinistro dopo aver colpito ( sono destro) e in effetti sento che il braccio e’ molto più decontratto.
Per eventuali problemi lo spalla / braccio questo aiuta ?
UbaldoneFrequentatore- Numero di messaggi : 145
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Re: Movimento battuta e dolore spalla-
Sab 29 Apr 2023 - 16:47
il mio maestro mi faceva fare questo esercizio : mi piazzava una bottiglia di plastica da 1,5l (vuota) accanto al piede sinistro e nel completare il movimento del servizio avrei dovuto colpirla
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