dolore spalla

Da un pò di tempo avvertivo un leggero fastidio alla spalla quando forzavo i colpi, cambiando racchetta (dalla n6.1 all PK ki5 315) era tutto sparito... ieri sera dopo un calcetto (circa 5 ore dopo) torna il dolore alla spalla (?!?). Non capisco come possa essermi venuto (non era mai stato cosi forte, adesso lo sento muovendo il braccio) dopo un calcetto... comunque oggi a tennis non mi ha dato troppo fastidio... cosa potrebbe essere?

Nel suddetto calcetto non ho preso spallate e non sono caduto, al massimo ho fatto qualche parata con la mano destra ma non so se è quello che ha dato fastidio alla spalla

Alxander ha scritto:Da un pò di tempo avvertivo un leggero fastidio alla spalla quando forzavo i colpi, cambiando racchetta (dalla n6.1 all PK ki5 315) era tutto sparito... ieri sera dopo un calcetto (circa 5 ore dopo) torna il dolore alla spalla (?!?). Non capisco come possa essermi venuto (non era mai stato cosi forte, adesso lo sento muovendo il braccio) dopo un calcetto... comunque oggi a tennis non mi ha dato troppo fastidio... cosa potrebbe essere?

Nel suddetto calcetto non ho preso spallate e non sono caduto, al massimo ho fatto qualche parata con la mano destra ma non so se è quello che ha dato fastidio alla spalla

Ciao, la spalla ti fa male solo quando la muovi o anche a riposo? Comunque prova a stare a riposo assoluto per qualche giorno, se il dolore si riduce, dovrebbe solo essere una infiammazione della cuffia, altrimenti è da verificare. In particolare, quale movimento ti crea dolore?

ciao, a riposo non mi dà fastidio, sento dolore (lieve) quando ad esempio mi metto a petto in fuori o quando allungo il braccio all'indietro (con la mano verso il basso),
ieri e oggi ho preso un antinfiammatorio in pastiglie e ieri sera ghiaccio, oggi và decisamente meglio

Alxander ha scritto:ciao, a riposo non mi dà fastidio, sento dolore (lieve) quando ad esempio mi metto a petto in fuori o quando allungo il braccio all'indietro (con la mano verso il basso),
ieri e oggi ho preso un antinfiammatorio in pastiglie e ieri sera ghiaccio, oggi và decisamente meglio

Penso che tu abbia infiammato il sovraspinato: riposa, aspetta che ti passi l'infiammazione e poi ti conviene fare esercizi con gli elastici per rinforzare gli extrarotatori.[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

specifico. il dolore lo sento di più quando con il braccio steso dritto lo allargo verso l'esterno

grazie mille velocissimo, intanto vedevo dove si trova il sovraspinato ed è proprio li che sento il dolore (anche toccandolo) spero passi in fretta!

Alxander ha scritto:grazie mille velocissimo, intanto vedevo dove si trova il sovraspinato ed è proprio li che sento il dolore (anche toccandolo) spero passi in fretta!

E' un classico per chi gioca a tennis, il sovraspinato è il tendine + sollecitato nel servizio, se c'è uno scompenso di forze fra gli intrarotatori e gli extrarotatori, capita che può decentrarsi la testa dell'omero e creare infiammazione di quel tendine: fai gli esercizi con gli elastici e vedrai che ti passa. Un'ulteriore domanda: per caso fai fitness in palestra?

per fitness cosa intendi? in palestra faccio solo pesi

Ciao.

Gianluigi potresti per cortesia spiegare meglio il discorso della testa dell'omero decentrata?Anche io ho un dolore "decentrato" "dietro" la spalla destra.Con dolore anche al trapezio (tra collo e spalla).Mi e' doloroso il movimento del servizio.

Ciao e grazie

Turbolz ha scritto:Ciao.

Gianluigi potresti per cortesia spiegare meglio il discorso della testa dell'omero decentrata?Anche io ho un dolore "decentrato" "dietro" la spalla destra.Con dolore anche al trapezio (tra collo e spalla).Mi e' doloroso il movimento del servizio.

Ciao e grazie

Ciao (nn so come ti chiami!!), ti spiego meglio la questione ovviamente in maniera molto spartana, poichè nn essendo un medico ho studiato per conto mio dato che ho avuto personalmente un problema alla spalla: la testa dell'omero fa parte, insieme alla scapola, alla clavicola ed all'acromion, all'articolazione della spalla. Per come è configurata, la spalla, permettendo moltissimi movimenti, è "instabile", cioè la testa dell'omero è appoggiato al resto dell'articolazione e trattenuta e stabilizzata tramite la cuffia dei rotatori, una serie di muscoletti tra i quali il sovraspinato. Questi muscoli sono antagonisti fra di loro: capita spesso che quelli che concorrono alla introrotazione siano più forti di quelli per la extrarotazione, proprio perchè, soprattutto chi si allena in palestra, tende a sviluppare di più gli intrarotatori (sollecitati, ad esempio, quando si allenano i pettorali). Questo è il punto, lo scompenso fra questi muscoletti provoca il decentraggio della testa dell'omero, cioè può, ad esempio, salire, provocando il conflitto acromion-claveare, con il sovraspinato che "tocca" all'acromion, infiammandosi prima, fino a rompersi completamente.
Per ovviare a questo bisogna allenare la cuffia mediante, ad esempio, gli elastici.
Spero di essere stato utile. Se qualcosa nn ti è chiaro chiedi pure.

Alxander ha scritto:per fitness cosa intendi? in palestra faccio solo pesi

Come sospettavo, i pesi in palestra hanno contribuito a svilupparti di + gli introrotatori a discapito degli extrarotatori, provocandoti quel dolore alla spalla. Esercizi con gli elastici!!!!

Ciao.
Mi chiamo Andrea.
Grazie della spiegazione.Tutto chiaro.Venerdi vado a cercare gli elastici e comincio.

A buon rendere!!

Turbolz ha scritto:Ciao.
Mi chiamo Andrea.
Grazie della spiegazione.Tutto chiaro.Venerdi vado a cercare gli elastici e comincio.

A buon rendere!!

Ciao Andrea ed in bocca al lupo!!!

gianlugi1978 ha scritto:

Turbolz ha scritto:Ciao.

Gianluigi potresti per cortesia spiegare meglio il discorso della testa dell'omero decentrata?Anche io ho un dolore "decentrato" "dietro" la spalla destra.Con dolore anche al trapezio (tra collo e spalla).Mi e' doloroso il movimento del servizio.

Ciao e grazie

Ciao (nn so come ti chiami!!), ti spiego meglio la questione ovviamente in maniera molto spartana, poichè nn essendo un medico ho studiato per conto mio dato che ho avuto personalmente un problema alla spalla: la testa dell'omero fa parte, insieme alla scapola, alla clavicola ed all'acromion, all'articolazione della spalla. Per come è configurata, la spalla, permettendo moltissimi movimenti, è "instabile", cioè la testa dell'omero è appoggiato al resto dell'articolazione e trattenuta e stabilizzata tramite la cuffia dei rotatori, una serie di muscoletti tra i quali il sovraspinato. Questi muscoli sono antagonisti fra di loro: capita spesso che quelli che concorrono alla introrotazione siano più forti di quelli per la extrarotazione, proprio perchè, soprattutto chi si allena in palestra, tende a sviluppare di più gli intrarotatori (sollecitati, ad esempio, quando si allenano i pettorali). Questo è il punto, lo scompenso fra questi muscoletti provoca il decentraggio della testa dell'omero, cioè può, ad esempio, salire, provocando il conflitto acromion-claveare, con il sovraspinato che "tocca" all'acromion, infiammandosi prima, fino a rompersi completamente.
Per ovviare a questo bisogna allenare la cuffia mediante, ad esempio, gli elastici.
Spero di essere stato utile. Se qualcosa nn ti è chiaro chiedi pure.

Ciao scusa..ma avendo già un tendine parzialmente lesionato..se vado a rinforzae i muscoli che ho perso x un pò di stop...in seguito potrei lo stesso incorrere nella rottura del tendine..pur avendo riacquistato i muscoli persi..?

nw-t ha scritto:

gianlugi1978 ha scritto:

Turbolz ha scritto:Ciao.

Gianluigi potresti per cortesia spiegare meglio il discorso della testa dell'omero decentrata?Anche io ho un dolore "decentrato" "dietro" la spalla destra.Con dolore anche al trapezio (tra collo e spalla).Mi e' doloroso il movimento del servizio.

Ciao e grazie

Ciao (nn so come ti chiami!!), ti spiego meglio la questione ovviamente in maniera molto spartana, poichè nn essendo un medico ho studiato per conto mio dato che ho avuto personalmente un problema alla spalla: la testa dell'omero fa parte, insieme alla scapola, alla clavicola ed all'acromion, all'articolazione della spalla. Per come è configurata, la spalla, permettendo moltissimi movimenti, è "instabile", cioè la testa dell'omero è appoggiato al resto dell'articolazione e trattenuta e stabilizzata tramite la cuffia dei rotatori, una serie di muscoletti tra i quali il sovraspinato. Questi muscoli sono antagonisti fra di loro: capita spesso che quelli che concorrono alla introrotazione siano più forti di quelli per la extrarotazione, proprio perchè, soprattutto chi si allena in palestra, tende a sviluppare di più gli intrarotatori (sollecitati, ad esempio, quando si allenano i pettorali). Questo è il punto, lo scompenso fra questi muscoletti provoca il decentraggio della testa dell'omero, cioè può, ad esempio, salire, provocando il conflitto acromion-claveare, con il sovraspinato che "tocca" all'acromion, infiammandosi prima, fino a rompersi completamente.
Per ovviare a questo bisogna allenare la cuffia mediante, ad esempio, gli elastici.
Spero di essere stato utile. Se qualcosa nn ti è chiaro chiedi pure.

Ciao scusa..ma avendo già un tendine parzialmente lesionato..se vado a rinforzae i muscoli che ho perso x un pò di stop...in seguito potrei lo stesso incorrere nella rottura del tendine..pur avendo riacquistato i muscoli persi..?

In questo caso ti conviene fare una risonanza magnetica, magari con il contrasto, per verificare l'entità della lesione e cosa l'ha provocata. In caso di conflitto sub-acromiale molto accentuato, fare gli esercizi di rafforzamento del sovraspinato potrebbe essere controproducente. Come fai a sapere che il sovraspinato è lesionato?

Perchè ho già fatto l'altr'anno la risonanza e oltre ad una borsite sul tendine c'era una lieve impronta fatta dall'ossicino ad uncino dell'amiocrom... in visita specialistica dall'ortopedico la diagniosi (x lui) era di parziale rottura del legamento...dopo varie terapie Tecar ecc..ecc.. e molto riposo forzato ho ripreso da qualche mese piano piano..ma ho perso totalmente tutto il tono muscolare da qualche settimana stà riapparendo lo stesso dolore che avevo al momento dello stop...pur giocando molto piano senza mai forzare (anche perchè non m'è possibile in queste condizioni..).

nw-t ha scritto:Perchè ho già fatto l'altr'anno la risonanza e oltre ad una borsite sul tendine c'era una lieve impronta fatta dall'ossicino ad uncino dell'amiocrom... in visita specialistica dall'ortopedico la diagniosi (x lui) era di parziale rottura del legamento...dopo varie terapie Tecar ecc..ecc.. e molto riposo forzato ho ripreso da qualche mese piano piano..ma ho perso totalmente tutto il tono muscolare da qualche settimana stà riapparendo lo stesso dolore che avevo al momento dello stop...pur giocando molto piano senza mai forzare (anche perchè non m'è possibile in queste condizioni..).

Io ho fatto la tecar, ma senza esito, alla fine mi hanno operato (anche se io avevo un'altra patologia, cioè avevo un'instabilità della spalla dovuto a lassità articolare da overstress). Secondo me dovresti chiedere al tuo fisiatra qualche esercizio che abbassi la testa dell'omero per aumentare lo spazio sub-acromiale e ridurne la pressione, altrimenti l'unica soluzione sarebbe l'intervento chirurgico di acrom-plastica o qualcosa del genere. Riprendendo a fare attività sportiva riprenderai il tono muscolare con il conseguente ingrossamento dei muscoli della cuffia dei rotatori ed in particolare del sovraspinato che andrà sempre più a toccare l'acromion. Per questo, riprendendo a giocare sta ritornandoti il dolore. Ti consiglio un consulto da un ortopedico specializzato nelle patologie della spalla.

Gianluigi come ho scritto prima ci sono già stato...oltre a cure tipo tecar mi voleva fare iniezioni di acido ialuronico una volta al mese (x3 totali)..ma mi disse che SE non andava via il dolore l'operazione era inevitabile... e che il tennis me lo dovevo scordare x sempre.... siccome attualmente ho una situazione in casa che non mi permette di operarmi e il tennis è difficile da abbandonare mi ritrovo in questa situazione...proverò a riandare a fare qualcosa x rimettere tono muscolare perso e poi deciderò cosa farsi se non serve neamche questo... grazie x le tue risposte. Ciao Luca.

nw-t ha scritto:Gianluigi come ho scritto prima ci sono già stato...oltre a cure tipo tecar mi voleva fare iniezioni di acido ialuronico una volta al mese (x3 totali)..ma mi disse che SE non andava via il dolore l'operazione era inevitabile... e che il tennis me lo dovevo scordare x sempre.... siccome attualmente ho una situazione in casa che non mi permette di operarmi e il tennis è difficile da abbandonare mi ritrovo in questa situazione...proverò a riandare a fare qualcosa x rimettere tono muscolare perso e poi deciderò cosa farsi se non serve neamche questo... grazie x le tue risposte. Ciao Luca.

Ok ciao ed in bocca al lupo!!!

Se lo trovo quel lupaccio di m.... non ha scampo....

Porello!

Spero che tu trova prima o poi il tempo per sistemarti Nw-t....so quanto è brutto essere limitati dai problemi fisici

Alessandra76 ha scritto:Porello!

Spero che tu trova prima o poi il tempo per sistemarti Nw-t....so quanto è brutto essere limitati dai problemi fisici

Non mi riesce uscirne fuori....era un mese che stavo bene e non avevo nessun tipo di dolore...anche se ho perso completamente il tono muscolare al braccio. Forse i dolori escono proprio fuori perchè tendini e legamenti senza muscolo sono troppo traumatizzati anche perchè vorrei far viaggiare la palla come 8 mesi fà....

Fatta risonanza.Lacerazione parziale del sovraspinato, sindrome da conflitto sottoacromiale con degenerazione della cartilagine e vari "spuntoni" ossei che vanno eliminati. A parte la stagione dei tornei finita prima di iniziare, NW-T dove andiamo ad operarci

Turbolz ha scritto:Fatta risonanza.Lacerazione parziale del sovraspinato, sindrome da conflitto sottoacromiale con degenerazione della cartilagine e vari "spuntoni" ossei che vanno eliminati. A parte la stagione dei tornei finita prima di iniziare, NW-T dove andiamo ad operarci

Mi spiace Turbo...la cosa bella è che con la situazione che ho in casa..non posso operarmi...anche stamani risveglio con dolore....

ragazzi mi spiace per voi e ripenso ai miei "dolorini" che in fondo non son nulla. spero vi riprendiate in fretta