Corde per Dunlop 500 tour

Sono possessore di una 500 tour ed è la racchetta con cui ho iniziato a giocare un anno e mezzo fa.
Ho sempre usato le corde monofilo del circolo senza curarmi dei kg. del modello e dello spessore. Mi sono concentrato su tecnica e parte atletica. Un mesetto fa dopo un po' di studio di corde ho deciso di provare qualcosa di diverso visto che la tecnica è andata migliorando.
Ho messo su le alu power rough a 22 kg 1.30.
Ho capito non essere adatte a me. Ho avuto la sensazione di usare un paletto di ferro. Delusione... Racchetta rigidissima. La poca sensibilità non mi da controllo e devo spingere tanto con il braccio. Buono lo spin ma non riesco a fare recuperi come prima, il rovescio che mi viene naturale ad una mano è un terno al lotto. Sembra pesante, rigida e incontrollabile. Mi aspettavo un'altra effetto.
Ieri alla decima ora di gioco ho iniziato ad avvertire dolore al gomito al polso e all'avambraccio.
Cosa devo mettere su un mono morbido e fine o un multi?
Prima di passare ad un multi volevo provare altri mono, farmi esperienza, capire e poi passare ai multi e così via ai syn gunt. Doveri mi dicono di cambiare racchetta ma prima voglio capire come gioco e come devo adeguare l'attrezzo.
Esiste un buon database di corde mono morbide?
Grazie