Anticipo d'anca
- framanFedelissimo
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Anticipo d'anca
Questo è il video più bello che ho mai visto in rete per mostrare e allenare l'anticipo d'anca, spettacolo
Utile per non chi ha ben capito cos'è e a cosa serve.
Posizione dritto in open, sovraccarico dell'anca, il giocatore qui lo fa in due tempi proprio per rimarcarlo, poi l'anca sarà la prima a partire nella catena cinetica nell'eseguire lo swing.
Questo serve principalmente a garantire la spinta in avanti della rotazione del busto che altrimenti tenderebbe se forzata a dissiparsi parzialmente verso sinistra.
Fatta in questo modo invece puoi usare il busto a piena forza raddoppiando la velocità di palla su palle lente. Se sei bravo anche sulle veloci, ma lì è piu difficile. Gonzalez, Gonzo per intendersi, era maestro in questo
- drichichiVeterano
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Re: Anticipo d'anca
- framanFedelissimo
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Re: Anticipo d'anca
Se ti arriva veloce è difficile avere il tempo e trovare il timing, poi comunque la potenza la trovi dalla palla che ti arriva
È il generatore di palle complesse per eccellenza.
- drichichiVeterano
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Re: Anticipo d'anca
- framanFedelissimo
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Re: Anticipo d'anca
A chi ? Potenzialmente a tutti, con maggior possibilità a chi ne è predisposto, con maggior probabilità a chi non la esegue correttamente, leggasi Murray ad esempio, e Kuerten anche.
Se ti vai vedere i filmati dei due, son due a cui l'anca gira moltissimo a sinistra, per cui usano poco l'anticipo.
Guarda, nella mia personale idea, l'anticipo non crea problemi più di una open poco caricata sull'appoggio posteriore, quello che crea problemi e l'eccessivo scarico verso sinistra, però potrei dirti una cazzata.
- drichichiVeterano
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Re: Anticipo d'anca
- framanFedelissimo
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Re: Anticipo d'anca
Entrambe spingono, ma hanno anche funzioni e situazioni di gioco differenti.
Alla Bollettieri ad esempio, passano lo stesso identico tempo ad allenarle entrambe.
- drichichiVeterano
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Re: Anticipo d'anca
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Re: Anticipo d'anca
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Re: Anticipo d'anca
- framanFedelissimo
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Re: Anticipo d'anca
L'open è adatto se pensi dovrai ritornare in palleggio, la neutral se pensi che farai male.
Ma è solo un'indicazione, non una regola. Se ad esempio mi arriva una palla verso la mia posizione i piedi li muovi meglio per colpire in neutral. Per cui non è regola.
- framanFedelissimo
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Re: Anticipo d'anca
La fa un po' complicata.
Se hai la sensazione di doverti fermare, secondo me hai sbagliato qualcosa.
Se fai le spinte corrette, di gamba in open, di peso in neutral, proiettate in avanti, questa sensazione non la dovresti avere, perché le spinte vanno sulla palla verso la rete. Altrimenti cadi in avanti.
Le spalle possono pure girare, perché hai colpito e per decontrazione girano, le anche no, o al massimo girano ormai scariche.
Mi sembra più un modello teorico che un modello pratico
- framanFedelissimo
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Re: Anticipo d'anca
Oltre al fatto che sulle preferenze c'è dietro un discorso di occhio dominante, per cui è più facile cercare palla con un piede o con l'altro, c'è la predisposizione naturale a spingere con la gamba di appoggio o trasferire peso facendo perno su una gamba.drichichi ha scritto:E spiega bene la mia sensazione di tirare in closed o al massimo in neutral stance. Mi sento più stabile e più sicuro.
Oltre al fatto di chi e in che epoca ti hanno insegnato. Chi ha imparato con le racche di legno è più difficile usino bene una open.
- drichichiVeterano
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Re: Anticipo d'anca
Appunto. Comunque Occhio dominante il destro, quindi? Cosa faccio bene e cosa faccio male?framan ha scritto:Oltre al fatto che sulle preferenze c'è dietro un discorso di occhio dominante, per cui è più facile cercare palla con un piede o con l'altro, c'è la predisposizione naturale a spingere con la gamba di appoggio o trasferire peso facendo perno su una gamba.drichichi ha scritto:E spiega bene la mia sensazione di tirare in closed o al massimo in neutral stance. Mi sento più stabile e più sicuro.
Oltre al fatto di chi e in che epoca ti hanno insegnato. Chi ha imparato con le racche di legno è più difficile usino bene una open.
- drichichiVeterano
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Re: Anticipo d'anca
L’occhio dominante. Lateralità incrociata, ovvero che l’occhio dominante sia opposto alla mano che impugna la racchetta. Secondo Dorochenko, con l’occhio dominante sinistro vedi prima la palla nel momento in cui colpisci a destra e questo permetterebbe una gestione più naturale del colpo fondamentale.
Quindi io dovrei giocare meglio il rovescio quasi in modo più naturale del diritto?
- drichichiVeterano
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- framanFedelissimo
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Re: Anticipo d'anca
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Re: Anticipo d'anca
Mi sa che c'hai capito poco....li fa vedere come devi caricare/spostare il peso sulla gamba "dietro" in quel caso la destra x poi spingere e generare velocitàframan ha scritto:[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
Questo è il video più bello che ho mai visto in rete per mostrare e allenare l'anticipo d'anca, spettacolo
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Posizione dritto in open, sovraccarico dell'anca, il giocatore qui lo fa in due tempi proprio per rimarcarlo, poi l'anca sarà la prima a partire nella catena cinetica nell'eseguire lo swing.
Questo serve principalmente a garantire la spinta in avanti della rotazione del busto che altrimenti tenderebbe se forzata a dissiparsi parzialmente verso sinistra.
Fatta in questo modo invece puoi usare il busto a piena forza raddoppiando la velocità di palla su palle lente. Se sei bravo anche sulle veloci, ma lì è piu difficile. Gonzalez, Gonzo per intendersi, era maestro in questo
- nw-tVeterano
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Re: Anticipo d'anca
- framanFedelissimo
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Re: Anticipo d'anca
Per cui sostieni che l'anticipo d'anca è un'altra cosa,nw-t ha scritto:Mi sa che c'hai capito poco....li fa vedere come devi caricare/spostare il peso sulla gamba "dietro" in quel caso la destra x poi spingere e generare velocitàframan ha scritto:[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
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Posizione dritto in open, sovraccarico dell'anca, il giocatore qui lo fa in due tempi proprio per rimarcarlo, poi l'anca sarà la prima a partire nella catena cinetica nell'eseguire lo swing.
Questo serve principalmente a garantire la spinta in avanti della rotazione del busto che altrimenti tenderebbe se forzata a dissiparsi parzialmente verso sinistra.
Fatta in questo modo invece puoi usare il busto a piena forza raddoppiando la velocità di palla su palle lente. Se sei bravo anche sulle veloci, ma lì è piu difficile. Gonzalez, Gonzo per intendersi, era maestro in questo
Ok, mi spieghi com'è, come si fa e a cosa serve ?
- framanFedelissimo
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Re: Anticipo d'anca
Ok, senza risposta.
Vorrà dire che purtroppo resterò nella mia ignoranza.
Facciamo un giochino ? Come in foto, aguzzate la vista, trova le differenze, nel caso, fra il video che ho postato e quello che hai postato tu, ti aiuto, c'è una differenza sola
Se la trovi probabile cambi idea.
- kingkongyVeterano
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