"SENTIRE" LA PARTITA

Ciao, a me capita che nei match più importanti "sento" la partita, ovvero sbaglio un pochino di più del solito. Voi altri, se e quando vi capita come vi comportate?

io la partita la sento quasi sempre! e non riesco mai a giocare come in allenamento o in palleggio!

Vedendo alcuni giocatori meglio di me, mi chiedo sempre come facciano a superare i momenti difficili in campo. Pensa solo a quanti iniziano con un rovescio forte e laciato e subito dopo passano a giocare in back per tutta la partita...

Penso che anche i prof sentano la partita... o come i calciatori quando tirano i rigori sentano la paritita/pressione...

E parliamo di gente pagata per fare "solO"quello... se la sentono loro, vuoi nn sentirla tu!??!

la differenza tra noi e i giocatori di categoria + alta sta anche in questo :
noi sentiamo la partita facendocela addosso dall'emozione e giocando peggio che con i soliti amici con cui ci alleniamo.

loro sentono la partita come un momento dove possono e SANNO di esprimersi al meglio. traformano la paura in rabbia e grinta

cristiano75 ha scritto:Penso che anche i prof sentano la partita... o come i calciatori quando tirano i rigori sentano la paritita/pressione...

E parliamo di gente pagata per fare "solO"quello... se la sentono loro, vuoi nn sentirla tu!??!

sono d'accordo.....quanti hanno sbagliato rigori per esempio nn per mancanze tecniche ma perche' tesi psicologicamente dunque di conseguenza muscolarmente?TANTISSIMI CAMPIONI.....come ha detto cristiano,figuriamoci noi.....e lo stesso per il tennis...braccino.........

Ciao. Noi al campo abbiamo l'abitudine di fare solo partite, e ne facciamo così tante che alla fine il punto o non il punto non conta più niente, idem quando ci giochiamo il campo o il caffe o la pizza. Certo passiamo anche giornate ad allenarci, però facciamo allenamenti mirati e se sono mirati vuol dire che servono a correggere errori che abitualmente si fanno in partita. Con il tempo si limano anche quelle paure che in genere scaturiscono dalla presenza del "punteggio". Se posso permettermi di dare un consiglio: In un momento della gara in cui un game è perso o quasi, provare a giocare in totale assenza di tensione, ossia mirare in un lato del campo , liberare il braccio e buuum, poi succede che "inaspettatamente" da quella palla nasce un punto bellissimo ed allora si capisce che se si gioca sciolti , anche il colpo e la mira vanno alla grande e che la tensione porta solo ad un'altra tensione , quella muscolare e la maggior parte dei colpi si sbagliano perchè tutto il sistema si blocca, si arriva tardi o presto sulla palla e la frittata è fatta. Certo non è che si deve tirare sempre a tutto braccio, ma dobbiamo avere la nostra velocità di palleggio di "crociera" ed imporla, poi alla prima opportunità si tira. Intendiamoci, la tensione partita un pò ci sarà sempre, ma è la stessa tensione che poi se vinci.....ti fa esultare , allora bisogna convincersi "serenamente" che non esiste un modo magico per liberarsi della "tensione gara" quello che si può fare è conviverci al meglio.......... o almeno meglio dell'avversario Ciaooo

Io di solito gioco meglio il 2 set perchè mi lascio andare sia che abbia vinto o perso il primo. Prima la sentivo di più ora un pochino meno perchè mi sono detto che non lo lascio andare il braccio non impararò mai ..... tanto vale fare il pallettaro ;-)

giusto .. pallettaro rulez

doppiofallo ha scritto:Ciao. Noi al campo abbiamo l'abitudine di fare solo partite, e ne facciamo così tante che alla fine il punto o non il punto non conta più niente, idem quando ci giochiamo il campo o il caffe o la pizza. Certo passiamo anche giornate ad allenarci, però facciamo allenamenti mirati e se sono mirati vuol dire che servono a correggere errori che abitualmente si fanno in partita. Con il tempo si limano anche quelle paure che in genere scaturiscono dalla presenza del "punteggio". Se posso permettermi di dare un consiglio: In un momento della gara in cui un game è perso o quasi, provare a giocare in totale assenza di tensione, ossia mirare in un lato del campo , liberare il braccio e buuum, poi succede che "inaspettatamente" da quella palla nasce un punto bellissimo ed allora si capisce che se si gioca sciolti , anche il colpo e la mira vanno alla grande e che la tensione porta solo ad un'altra tensione , quella muscolare e la maggior parte dei colpi si sbagliano perchè tutto il sistema si blocca, si arriva tardi o presto sulla palla e la frittata è fatta. Certo non è che si deve tirare sempre a tutto braccio, ma dobbiamo avere la nostra velocità di palleggio di "crociera" ed imporla, poi alla prima opportunità si tira. Intendiamoci, la tensione partita un pò ci sarà sempre, ma è la stessa tensione che poi se vinci.....ti fa esultare , allora bisogna convincersi "serenamente" che non esiste un modo magico per liberarsi della "tensione gara" quello che si può fare è conviverci al meglio.......... o almeno meglio dell'avversario Ciaooo

Concordo alla grande. Sottolineo in particolare la "velocità di crociera". La solidità del palleggio (ognuno per quello che può produrre in base a capacità e allenamento) credo sia la base per fare buoni risultati e divertirsi (e perchè no vincere qualche partita...). Quando ho capito questa cosa (spesso sottovalutata) ho fatto grandi progressi. Buon tennis a tutti

Una cosa che non ho scritto prima per non appesantire il post, ma che può aiutare molto da un punto di vista mentale che poi era il punto del topic. Non sto a dirvi tutta la storia ma per motivi vari di lavoro ho studiato molto il body language e gli stati d'animo che comunica e come si può sfruttare al meglio. Non so quanti di voi per lavoro (sopratutto agenti vendita) hanno sicuramente studiato ed appreso che il corpo comunica quello che la mente prova, ma questo processo e bilaterale, ossia il corpo ed il suo atteggiamento può far variare lo stato d'animo. Ex: Una persona con le braccia conserte comunica chusura, quindi in quella postura è meglio da parte di chi vuole qualcosa, non insistere, ma (vecchio trucco) porgere qualcosa alla persona in modo che questa prendendola apra le braccia ,di conseguenza anche lo stato d'animo della persona diventa appunto "più aperto". Questo è vero in ogni campo della vita, anche nel campo da tennis!! Scommetto quello che volete che quando la partita è ancora tirata ed equilibrata, se dopo un punto vi trovate a camminare verso la linea di fondo ma lo fate a testa bassa, e guardate un pò qua ed un pò la, i pensieri che vi passano per la testa sono più o meno:""Se mettevo quella volè ora eravamo 3 a 0--sti ca..o di nastri sono solo dalla sua parte--oggi non mi entra la prima--dopo tremila palle break non sfruttate scommetto che al primo vantaggio si frega il game--etc etc"" Se alla fine di un punto invece camminate con la testa bella ALTA, petto impettito, passo sicuro e lungo senza ciondolare, guardando le corde anche se sono perfette, dando un'occhiata di tanto in tanto all'avversario, abozzando un mezzo sorriso, la positività cambia alla grande ed allora anche la mente inizia a sviluppare pensieri del tipo "" Adesso ti brekko-- se spingo come so' fare la palla non la prendi mai-- oggi mi sento centrato su tutti i colpi--ho le gambe che vanno a mille--non avverto nessun fastidio alla spalla /braccio/gomito--la racchetta fa quello che voglio io etc etc"" Provate...anche se le state prendendo sonoramente, partita dopo partita, se avete perso, alla fine, alla stretta di mano un sorriso cordiale vi fa dimenticare "quasi" subito la sconfitta. Datevi tempo , all'inizio non sarà facile ,anche la mente ha bisogno di un pò di tempo per metabolizzare il tutto Ciaooo

giusto...

Concordo in pieno con "doppiofallo"
penso che la differenza sostanziale tra un allenamento ed una partita (magari di torneo) la faccia solo la mente. Credo che proprio per questo motivo siamo noi ad avere la possibilità di fornire alla nostra mente le giuste intuizioni. E' come avere a disposizione un computer che a seconda di come noi lo impostiamo fa quello che vogliamo. Facile, basta fermarsi un attimo, chiudere gli occhi e immaginare come se fosse tutto reale di essere in grado di giocare sciolti ed il nostro miglior tennis, vedere tutti i colpi che ci riescono in modo impeccabile, che tutte le prime di servizio entrano nel rettangolo di battuta...
Se riusciamo a mostrare al nostro cervello quanto siamo rilassati e bravi a giocare a tennis ... lui penserà che lo siamo realmente... e più punti farai e più esulterai per la tua bravura ... e più riuscirai a giocare tranquillamente e con determinazione.
Grande "doppiofallo" mi piace un sacco il modo che hai di vedere le cose !!!

Ciao Andrea, ti ringrazio, quello che hai scritto richiama alla visualizzazione, è come hai detto tu, impostare un computer. Io all'inizio non lo sospettavo, invece poi un ex tennista mi disse che molti giocatori prima di servire , si immaginano "loro stessi" che servono guardandosi da dietro, questo perchè il nostro cervello è molto sensibile alle immaggini impresse più che ai suoni e gli odori, quindi dopo aver visualizzato il punto, lo giocano, lo riproducono, è ovvio che ci vuole allenamento e non sempre riesce,altrimenti sai che p...e. Facci caso, lo fanno anche e sopratutto gli atleti del salto in lungo e ancor di più quelli del salto triplo

Molto interessante quello che hai detto doppiofallo, in parte non è quello che le antiche arti marziali fanno da secoli? Imitare l'immagine di un animale per assimilarne le caratteristiche "tecniche". Sento parlare molto anche di Programmazione Neuro Linguistica [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] con alterni risultati: Napoletone!, ma fammi il piacere!
Su Repubblica.it mi semba di ricordare un articolo in cui la Schiavone parlava anche di esercizi di meditazione zen, riepilogando: 8 ore di allenamento, 4 di meditazione, 2 di tecniche mentali, 1 di pnl... Va che accendo la Wii...
Di sicuro da quando è andata all'estero ad allenarsi è molto migliorata quindi, scienza o non scienza, anche la mente deve essere allenata.

Al di la' di meditazione, pnl e quant'altro il pensiero positivo è sicuramente importante. Se quando sei sotto di 1 game pensi che perderai è sicuro che perdi!

Ex: pratico, aldilà della PNL che però è un pò più specifica e ci vuole più tempo, quello che dicevo io era un pò più immediata, un pò più leggera, la PNL comporta varie sedute poi si devono ascoltare nastri del tipo (inerenti al tennis per esempio): il mio diritto è sciolto, sono tranquillo e rilassato etc etc. Quello che intendevo io era comunque la positività ed il divertimento in se, oltre alla visualizzazione. L'esempio che volevo fare è calzante. Un Sabbato mattina mi chiama il gestore del campo per dirmi che un terza categoria era rimasto senza avversario (forfait) , io conoscevo il tipo e pensavo :" sai che pa..e, questo mo comicia a dire vabbè giochiamo piano cosi e colì"" Era un periodo che a lavoro le cose andavano pure così e così, stavo con il morale sotto i piedi, insomm apreparato allo 0-6 0-6. Arrivo al campo iniziamo a palleggiare, e lì sul palleggio vede che riesco a tenerlo lontano dalla linea di fondo e per mettere le cose a posto mi fa :" Ti và di fare un set?" ""Eccolo"" penso io. Allora approfitto e dico "vabbè, batti tu però": Iniziamo e vado in un minuto 3-0 per me,senza che pensassi minimamente al risultato (scontato); in quel momento mi passa per la testa un pensiero ..."Vabbè almeno se perdo non perdo 6-0" Non lo avessi MAI pensato, mi va 4-3 in un secondo: A quel punto lo vedo che inizia a fare serve&volley ,Penso:" Fossi venuto la mattina presto a farti fare Stefan Edberg " Primo set ...6-4 per me. OVVIAMENTE mi fà :" Ce la fai a farne un'altro?" -" Come " Replico io, "nessun probblema", Il mio primo pensiero è stato: "tanto al massimo facciamo un set pari " Ovviamente 3-0 subito per lui, vabbè per non portarla per le lunghe il secondo è finito 6-4 per me. Lui gentilissimo mi fa i complimenti e ci salutiamo. Poi abbiamo giocato altre due volte . Risultati 6-2 6-2 per lui e 7-5 6-4 sempre per lui, questo perchè E' più forte e non si discute, però....la testa aiuta molto Ciaooo

sempre più d'accordo con te "doppiofallo".
E' chiaro che per certe tecniche occorre pratica... del resto pure per giocare a tennis .... occorre pratica!!!!
Ciao a tutti!

doppiofallo ha scritto:Quello che intendevo io era comunque la positività ed il divertimento in se, oltre alla visualizzazione.

Quello che dici e come lo racconti è contemporaneamente interessante e spassoso, complimenti.
Un incontro è veramente soddisfacente solo se tutti e due giocano al meglio delle proprie possibilità.
Ciao.

Quello che dici e come lo racconti è contemporaneamente interessante e spassoso

.Ti ringrazio. Questo perchè non ho mai raccontato di quando in doppio servendo una prima (ti assicuro che qualche anno fa facevo i fossi a terra ) sbilanciandomi ......ho colpito in pieno rene sinistro il mio compagno di doppio di 62 anni. E' rimasto immobile per un minuto mentre gli avversari dall'altro lato del campo strisciavano a terra tra la disperazione ed il riso ...non ho mai visto un livido farsi così velocemente.....qualcuno afferma di aver intravisto anche la scritta "dunlop fort" sulla schiena.... ...però francamente ci credo poco . P.S mi era venuta la mezza idea di chiedere ai moderatori o gli amministratori, di aprire una sezione chiamandola " le vostre partite" in modo che ognuno di noi potesse scrivere le cose come queste, un pò di tennis vissuto, aneddoti, caxxate di campo, belle partite e quant'altro, magari domani provo a parlarne con qualcuno di loro.Dopotutto i tennisti di questo forum...siamo noi Ciaooo

Succede anche a me di sentire la partita. Ultimamente cerco di affrontare ogni match a là Borg massima calma e gioco ogni 15 come se fosse il primo anche se sono sotto. Sviluppare la forza mentale è utile e più gioco partite e più mi rendo conto quanto sia vera l'affermazione di Panatta che diceva: Di giocatori Bravi che colpiscono forte ce ne sono tanti ma vincere è un'altra cosa.

Io ultimamente mi trove che vado sopra e tutto ad untratto perdo il set...provabilmente penso troppo"...vinco io..."

Ciao celho. In effetti è propio quello che può succedere, (certe volte è solo una coincidenza) però è bene fare un distinguo, una cosa è essere positivi e "propositivi" , un'altra è ovviamente immagginare il risultato finale quando questo ancora non è sicuro, questo può portare ad un rilassamento e nel tennis sappiamo tutti come va a finire Meglio immagginare un punto alla volta, sopratutto quando dobbiamo servire noi, non si può immagginare e prevedere cosa farà il nostro avversario, quindi la nostra mente non "può" predisporsi in maniera vincente ad una cosa che non saremo noi a fare. Però è in grado di fare altre cose, : tipo , osservare il nostro avversario come si muove prima di servire, così da prevederne la direzione del servizio per esempio Lo sapete come faceva Agassi? La storia che raccontava su Becker in particolare?

doppiofallo ha scritto:Ciao celho. In effetti è propio quello che può succedere, (certe volte è solo una coincidenza) però è bene fare un distinguo, una cosa è essere positivi e "propositivi" , un'altra è ovviamente immagginare il risultato finale quando questo ancora non è sicuro, questo può portare ad un rilassamento e nel tennis sappiamo tutti come va a finire Meglio immagginare un punto alla volta, sopratutto quando dobbiamo servire noi, non si può immagginare e prevedere cosa farà il nostro avversario, quindi la nostra mente non "può" predisporsi in maniera vincente ad una cosa che non saremo noi a fare. Però è in grado di fare altre cose, : tipo , osservare il nostro avversario come si muove prima di servire, così da prevederne la direzione del servizio per esempio Lo sapete come faceva Agassi? La storia che raccontava su Becker in particolare?

Conta, conta...

Sono curioso come faceva Agassi?