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BRACCIO SINISTRO IN APERTURA

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BRACCIO SINISTRO IN APERTURA

Messaggio Da Signal il Mar 8 Lug 2014 - 10:04

Ho iniziato a dare racchettate alle palline da ragazzo senza una guida, e solo da un paio di anni seguo professionisti per cercare di migliorare tecnicamente, impresa ardua…..Comunque in certe cose l’aiuto non ha fatto altro che creare confusione. Per esempio, la posizione del braccio sinistro quando si cerca la palla con il diritto. C’è chi consiglia la classica ricerca aprendo e puntando la pallina con la mano sinistra prima di swingare, cosa che ho sempre fatto rischiando però l’incrociata o “incartata” perché non giro bene le spalle. Altri invece mi consigliano per evitare l’incartata di aprile le spalle con le braccia alte con la sinistra bene aperta e girare poi tipo bilanciere e altri ancora di lasciare il sinistro attaccato al cuore portarlo dietro con il destro puntare la palla con la spalla e poi lasciare andare il tutto in avanti. Io da neofita della tecnica non ci ho capito ancora niente e alla fine torno a racchettare come facevo un volta cercando di ruotare meglio le spalle. Voi che cosigliate?

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Re: BRACCIO SINISTRO IN APERTURA

Messaggio Da andreatennis98 il Mar 8 Lug 2014 - 10:26

The SSC/ATP Forehand Part 1: http://youtu.be/yWlZLHRqBPw 
Video molto utile e interessante, anche se parla solo dell'apertura circolare e non lineare
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Re: BRACCIO SINISTRO IN APERTURA

Messaggio Da Signal il Mar 8 Lug 2014 - 10:47

OK, GRAZIE

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Re: BRACCIO SINISTRO IN APERTURA

Messaggio Da andreatennis98 il Mar 8 Lug 2014 - 10:56

The SSC/ATP Forehand Part 2: http://youtu.be/THDXyS3BZKg 
Qui parla anche del braccio sinistro
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Re: BRACCIO SINISTRO IN APERTURA

Messaggio Da berlo il Mar 8 Lug 2014 - 11:48

considera che ogni colpo parte da una base identica per tutti, poi ognuno personalizza alcune fasi dello stesso in base alle proprie sensazione.

Personalmente ti consiglio di prendere un buon maestro e crearti una base solida dei colpi fondamentali. A quel punto potrai customizzarti i colpi in base alle tue sensazioni.

Per farti un esempio, c'è chi prona moltissimo durante un rovescio e chi prona meno, son due modi di lavorare corretti, ma se la tua base è tenere le gambe rigide come un tronco, quella non è una personalizzazione, ma piuttosto un errore da correggere. La linea tra l'errore tecnico e un modo alternativo di eseguire un colpo è molto sottile.
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Re: BRACCIO SINISTRO IN APERTURA

Messaggio Da Ospite il Mar 8 Lug 2014 - 12:34

Fondamentalmente hai due possibilità:
metodo tradizionale: punti la palla in arrivo con la sinistra (guarda un video di Chirs Evert); vantaggi: sei più rapido; svantaggi: corri il rischio di non girare le spalle.
metodo moderno: porti la racchetta indietro tenendo la sx sul cuore; al termine dell'apertura il braccio sx lascia la racchetta e si dispone parallelo alla linea di fondo. Vantaggi: giri le spalle; Svantaggi: ci vuole più tempo per eseguire l'apertura  e potresti essere in ritardo. Alcuni pro, più veloci, staccano la sx solo al termine dell'apertura (Soderling, Verdasco), altri prima (Federer, Diokovic). Comunque tutti i pro attuali usano il metodo moderno.

Io uso il metodo Ferrer: non porto la racchetta indietro con la mano sx sul cuore (o almeno stacco subito la sx), però ho cura al termine dell'apertura di tenere comunque il braccio sx parallelo alla linea di fondo, in modo da essere certo di avere girato le spalle.

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Re: BRACCIO SINISTRO IN APERTURA

Messaggio Da Signal il Mar 8 Lug 2014 - 14:09

@berlo ha scritto:considera che ogni colpo parte da una base identica per tutti, poi ognuno personalizza alcune fasi dello stesso in base alle proprie sensazione.

Personalmente ti consiglio di prendere un buon maestro e crearti una base solida dei colpi fondamentali. A quel punto potrai customizzarti i colpi in base alle tue sensazioni.

Per farti un esempio, c'è chi prona moltissimo durante un rovescio e chi prona meno, son due modi di lavorare corretti, ma se la tua base è tenere le gambe rigide come un tronco, quella non è una personalizzazione, ma piuttosto un errore da correggere. La linea tra l'errore tecnico e un modo alternativo di eseguire un colpo è molto sottile.
GRAZIE BERLO, il problema è che io ho fatto esattamente il contrario ho imparato a colpire da solo senza maestro. Quindi resettare e ripartire per creare come dici una base solida, capisci e dura. Non sono un tronco anzi ...dicono che sono abbastanza fluido nei movimenti ma devo correggere alcuni errori, tipo la carenza di rotazione del busto e delle spalle ...è che sono lento e quando la situzione si fa complicata spesso ritorno ai vecchi santi come si dice in toscana, e affido tutto al braccio destro sbagliando!!.

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Re: BRACCIO SINISTRO IN APERTURA

Messaggio Da Signal il Mar 8 Lug 2014 - 14:21

g867500 ha scritto:Fondamentalmente hai due possibilità:
metodo tradizionale: punti la palla in arrivo con la sinistra (guarda un video di Chirs Evert); vantaggi: sei più rapido; svantaggi: corri il rischio di non girare le spalle.
metodo moderno: porti la racchetta indietro tenendo la sx sul cuore; al termine dell'apertura il braccio sx lascia la racchetta e si dispone parallelo alla linea di fondo. Vantaggi: giri le spalle; Svantaggi: ci vuole più tempo per eseguire l'apertura  e potresti essere in ritardo. Alcuni pro, più veloci, staccano la sx solo al termine dell'apertura (Soderling, Verdasco), altri prima (Federer, Diokovic). Comunque tutti i pro attuali usano il metodo moderno.

Io uso il metodo Ferrer: non porto la racchetta indietro con la mano sx sul cuore (o almeno stacco subito la sx), però ho cura al termine dell'apertura di tenere comunque il braccio sx parallelo alla linea di fondo, in modo da essere certo di avere girato le spalle.
Ottimo suggerimento, grazie g867500, considerando che tra i difetti principali c'è la lentezza nel posizionarmi e la carenza di rotazione proverò come dici tu a staccare velocemente lasciando però il sinistro parallelo in modo da obbligare la rotazione evitando l'incartata. Grazie di nuovo

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