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diritto altezza spalla

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diritto altezza spalla

Messaggio Da pancafit il Lun 31 Mar 2014 - 9:18

ciao a tutti. sono un metro dentro al campo.palla che mi rimbalza alta a livello spalla sul diritto. voglio colpire forte,come fare? rotazioni?come darle?

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Re: diritto altezza spalla

Messaggio Da ronwelty il Lun 31 Mar 2014 - 9:54

Colpisci la palla mentre sale, carica moltissimo con le gambe, cerca piena stabilità negli appoggi.. Il braccio andrà da solo Wink

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