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Servizio, salto e prima lezione

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Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da Simonb il Sab 25 Gen 2014 - 15:30

Prima lezione con la maestra da quando ho iniziato a giocare.

Sono felice dei complimenti che mi ha fatto. Ho scoperto di avere il rovescio migliore del dritto e questo ha aumentato la mia fiducia in questo colpo:-)
Dall,altro, ho scoperto che ho un footwork, soprattutto di dritto, non così buono come pensavo: ci lavorerò su.

Servizio: controllo, rotazioni, potenza, alternanza slice, kick, piatto. Trovo tutto.
Ma c'è un ma: salto troppo! Praticamente, mi ha spiegato che, pur essendo un bene, perché posso trovare molta più velocità di palla, rendo il tutto anche più difficile: o lancio perfettamente la palla (soprattutto, molto alta), oppure sbaglio.

Allora cosa fare?giustamente ora calerò il salto, cercando di spingere solo in avanti. Ma devo dire che se piego le gambe, mi viene da saltare in alto, perché esplodo letteralmente con la spinta! Infatti in torneo, pur avendo perso, ho ricevuto complimenti per la velocità di servizio.

Io sto pensando di fare così: sulla seconda, sicuramente meno salto in alto. Sulla prima, moderarmi.

Ah, una curiosità: per lo slice a uscire, mi è stato detto di tirare la palla di lato, alla mia destra. Non davanti, ma proprio solo di lato. Cosa può succedere alla spalla? Eventuali danni? Se salto in avanti, mi conviene lanciare la palla avanti e a destra, altrimenti stecco...

Comunque, dopo il consiglio, mi sono usciti ottimi slice.


In conclusione: inizierò a prendere lezioni, magari 1 volta al mese o un po' di più se potrò. Ma, non so come, a parte migliorare qualche aspetto, mi è stato chiesto cosa voglio fare, perché come fondamentali sono a posto:-) cheers  Per questo voglio anche ringraziare il forum! cheers

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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da ale.lorenz il Gio 30 Gen 2014 - 22:05

Io ti consiglio di provare a servire così:
http://www.youtube.com/watch?v=CQYOW1DlydU
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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da ale.lorenz il Gio 30 Gen 2014 - 22:43


Questa è la racca che usa.... Shocked
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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da drichichi@alice.it il Gio 30 Gen 2014 - 23:09

http://www.federtennis.it/ISF/public/biblioteca/aroni.pdf
Buona Lettura...
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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da perro il Ven 31 Gen 2014 - 8:30

mah...

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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da wetton76 il Lun 3 Feb 2014 - 10:42

Ciao a tutti,
io vorrei conoscere la tecnica per servire forte (per intenderci sopra i 150 km/h) ... è una questione di muscoli (braccio, addominali, dorsali) oppure esistono dei trucchi per far viaggiare la pallina?
Grazie  Very Happy
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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da Simonb il Lun 3 Feb 2014 - 11:12

Qualche regola:

Scioltezza, la più importante. Dalla punta del piede alle dita della mano.
Corretta esecuzione tecnica, ossia lancio di palla perfetto, caricamento delle gambe, rotazione delle anche e del busto e delle spalle. Inclinazione delle spalle. Tirare il braccio sinistro verso l'alto. Spalla della mano che regge la racchetta che scavalca il corpo  (ossia, da dietro, perpendicolare alla rete, compie una rotazione dal basso verso l'alto, per giungere davanti al corpo: un video in slow motion di Federer è perfetto). Cadere con il piede sinistro davanti è il destro che scalcia indietro.

Insomma, corretta esecuzione!;-)

La cosa difficile è il lancio palla e la scioltezza totale. Il lancio palla perché deve essere all,altezza giusta per consentirti di esprimere tutta l'energia che carichi con la tecnica spiegata. La scioltezza perché, da un momento di massima contrazione, in cui ti rannicchi per preparare il colpo, devi esplodere verso la palla.

Nel mio caso, il colpo è ancora più difficile perché quando esplodo, tendo a saltare, complicando l'impatto con la palla.
Però ti garantisco che i miei servizi, se ben impattati, viaggiano. Non sono uno che cerca l'ace, ma se ci provo, riesco a trovarlo. In realtà, preferisco palle veloci con rotazioni, quindi prendibili, ma difficilmente. Ti assicuro che una palla piatta e veloce è più prendibile di una veloce e con rotazioni. Anzi, non solo, se la prendono, basta appoggiarsi e ti rispondo con una vasca da bagno...

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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da babolat94 il Lun 3 Feb 2014 - 11:45

Ti assicuro che una palla piatta e veloce è più prendibile di una veloce e con rotazioni. Anzi, non solo, se la prendono, basta appoggiarsi e ti rispondo con una vasca da bagno...




Quoto al 100 %
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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da Simonb il Lun 3 Feb 2014 - 11:48

È la mia prima quotazione:-) grazie;-) king  study

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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da MARIO966 il Lun 3 Feb 2014 - 11:52

Io penso che bisogna provare molto ed allenarsi solo sul servizio ... poi (conoscendo la tencnica ) si troverà la giusta strada. Spesso al servizio sono dedicati pochi minuti di pratica nelle scuole ... chissà perchè essendo un colpo di vantaggio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da PanicoDeRovescio il Lun 3 Feb 2014 - 14:16

@MARIO966 ha scritto:Io penso che bisogna provare molto ed allenarsi solo sul servizio ... poi (conoscendo la tencnica ) si troverà la giusta strada. Spesso al servizio sono dedicati pochi minuti di pratica nelle scuole ... chissà perchè essendo un colpo di vantaggio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ti parlo di adulti, considerando che stò facendo un corso attualmente.
Quello che posso dire è che viene praticato poco perchè secondo me è di difficile approccio/spiegazione, probabilmente il colpo più complesso da insegnare per quanto riguarda i fondamentali.
Io stesso per capirci qualcosa ho dovuto fare lezione con un maestro di vecchia scuola diverso dalla mia maestra.
La realtà è che nelle scuole tennis si limitano a dirti cose tipo "non fai il mulinello", "non salti", "non proni" "la prendi troppo bassa" ma pochi maestri sanno come istruire e far migliorare gli allievi su questi singoli problematici aspetti quindi si tende a tralasciare.

Io col maestro poco tempo fa ho fatto un'ora di soli servizi e ne ho fatte di tutti i colori, dal lancio della pallina mimando il mulinello, passando per il lancio del birillo fino ad arrivare al servizio in ginocchio, roba che sembra ridicola a parole ma che si rivela invece utilissiama per comprendere i meccanismi propri del servizio.

Poi una volta acquisiti i fondamentali del colpo sono d'accordo con te, ci vuole tanta tanta pratica...
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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da Simonb il Lun 3 Feb 2014 - 20:14

Ti posso dire che la cosa migliore, oltre a essere seguiti, è mettersi un'ora a settimana a fare servizi?
Magari in due, uno serve, l'altro risponde e basta. Così si ammortizzano i costi.
Poi si può variare e fare viceversa, così si allena anche la risposta.

Posso assicurare che, oltre ad essere pesante, è molto utile,perché si allenano i due fondamentali colpi di ogni scambi:-)

Come dice panico, fondamentali fondamentali fondamentali.
Il lancio palla è fondamentale davvero: se la palla è lanciata bene (ore 12, in linea con la testa, ma più avanti, 10/20 cm massimo, a seconda del tipo di salto), allora la palla viaggia. Se si tira più a destra... Beh, viene un kick, dunque una palla più lenta.

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Re: Servizio, salto e prima lezione

Messaggio Da hawk971 il Dom 9 Feb 2014 - 13:07

Il mio maestro, per chiudere bene il corpo sul finale, mi fa passare la racchetta dalla dx alla sx sul lato sx del corpo. Ti abitua a chiudere meglio verso il campo con le spalle...funziona
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