Kettlebell training
2 partecipanti
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ico.rivaFrequentatore
- Numero di messaggi : 50
Età : 41
Località : Vercelli
Data d'iscrizione : 03.06.12
Profilo giocatore
Località: Vercelli
Livello: I.T.R. 3
Racchetta: Babolat AeroPro Drive GT
Kettlebell training
Dom 3 Giu 2012 - 23:38
Ciao ragazzi, qualcuno di voi come preparazione fisica per il tennis adotta il metodo kettlebell?
Se si che ne pensate?
Se si che ne pensate?
Bob64Nuovo arrivato
- Numero di messaggi : 21
Data d'iscrizione : 03.04.10
Profilo giocatore
Località: Pescara
Livello: 4.2 Fit
Racchetta: Prince Rebel 98; Wilson Blade 98 16x19 2015
Re: Kettlebell training
Mer 13 Giu 2012 - 8:58
Ciao,
li uso da tempo.Penso aiutino molto sia per il condizionamento aerobico che per l'elasticità delle spalle, che per la forza del core.
In particolare swing, snatch, clean and press, halo, around the body.
Tu che esercizi svolgi?
li uso da tempo.Penso aiutino molto sia per il condizionamento aerobico che per l'elasticità delle spalle, che per la forza del core.
In particolare swing, snatch, clean and press, halo, around the body.
Tu che esercizi svolgi?
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