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Ciao a tutti Smile
scrivo perche da qualche settimana dopo che gioco qualche ora, mi viene un fastidioso dolore in zona del gomito, però non esterno, ma interno...


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In quella posizione frecciata Sad ho cambiato recentemente racchetta, cambiando anche manico dal 3 al 4...variazione di peso di circa 30 grammi....
che ne dite?? può essere un semplice affaticamento?? qualche consiglio??
grazie Smile

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ti capita solo da quando hai cambiato racchetta ? quei 30 grammi sono in più o in meno rispetto a prima ?

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a leggere interno si potrebbe pensare a epitrocleite, ma vedendo la foto il punto non è quello!
Che dolore hai e in quali situazioni?

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allora

1) la variazione di peso è in più...prima usavo una wilson che incordata e con overgrip finiva per pesare 297 grammi...ora un altra wilson, blx tour, di peso 325 incordata...

2) il dolore si, ce l'ho da quando ho cambiato racchetta 3 settimane fà...

3) è un fastidio inizialmente...poi più vado avanti più diventa un vero e proprio male...quando smetto di giocare non riesco ad alzare pesi senza sentire un forte dolore...mi passa dopo qualche ora senza sforzi, ma se rifaccio il movimento di sollevamento per esempio di un peso oppure se estendo totalmente il braccio mi torna il dolore in quel punto.... Sad

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Perchè hai cambiato misura del manico??? Secondo me è quello il problema, forse essendo più grande fai più forza per mantenere la racca e........

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ho cambiato manico perchè utilizzavo un 3 con sopra grip e 3 overgrip per avere la presa giusta visto che ho una manona...quindi dovendo cambiare racchetta ho deciso di prendere un 4 che con un overgrip sembra perfetto per la mia grandezza della mia mano...

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Ecco, allora non è certo il manico!!!!

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sei a rischio epitrocleite, hai fastidio o formicolio su mignolo e anulare?
polso?

potrebbe essere che il peso maggiore ti porti una lieve modifica nell'impatto con la palla e questo scatena l'infiammazione...
per me è stato così almeno.

dopo cure e mica cure, e soldi spesi a caso, un buon maestro mi ha corretto l'impostazione e tutto è sparito..

corde?

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Hai avvertito contrazioni dei muscoli per sovraccarico?
Potrebbero essere aderenze mio-fasciali... ti consiglio massaggi e streching, ovviamente questi ultimi a caldo. Wink

P.S. Occhio che di li a tendiniti il passo è corto!!!

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Sembrerebbe un affaticamento-infiammazione a causa del maggior peso della racchetta, si cambia lo swing senza accorgersene e di conseguenza usi i muscoli in maniera differente, capita spesso ai cambi di peso.
Epitrocleite non direi visto il punto che hai indicato.

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no nessun fastidio a dita o polso...solo questo maledetto dolore al punto sovracitato Sad Sad Sad

corde luxilon alu power rough a 24 kg!

non ho avvertito nessuna contrazione...semplicemente se provo anche solo a chiudere una porta scorrevole dopo 2 ore di tennis non ce la facci dal male....e passa dopo qualche ora ma ritorna puntuale dopo il tennis e a dire la verità anche dopo il basket Sad

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araba ha scritto:
Sembrerebbe un affaticamento-infiammazione a causa del maggior peso della racchetta, si cambia lo swing senza accorgersene e di conseguenza usi i muscoli in maniera differente, capita spesso ai cambi di peso.
Epitrocleite non direi visto il punto che hai indicato.


anche il mio maestro ha detto questo...cosa potrei fare per recuperare??

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un po' di riposo,
10 gg di ketoprofene pomata ( fastumgel o simili) alternato ad arnica,

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Per me è infiammazione al tendine. Riposo + massaggi con olio 31

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...chi offre di più? Very Happy

Scusate neh....ma non ho resistito! Razz
...ed oltretutto ho pure una sensazione di déjà vu! Razz

Spero per te che sia semplicemente quel che ti ha detto il tuo maestro, buon recupero Wink

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Alessandra76 ha scritto:
...chi offre di più? Very Happy

Scusate neh....ma non ho resistito! Razz
...ed oltretutto ho pure una sensazione di déjà vu! Razz

Spero per te che sia semplicemente quel che ti ha detto il tuo maestro, buon recupero Wink


Hai ragione Alessandra, però solo dopo averla vissuta sulla propria pelle si cerca di capire come funziona!

La mia esperienza mi ha insegnato che basterebbe questo [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] per evitare grossi guai!

Non è detto che l'epicondilite o l'epitrocleite sia dovuta a traumi per via di racchette rigide o mono troppo tesi, anzi la maggior parte delle volte è dovuta ad affaticamento muscolare, leggi muscolo/fascia/guaina/tendine tutte collegati tra loro.

Spesso si hanno dolori non localizzati all'epicondilo ma con sintomi simili, che possono sembrare dovuti ad affaticamento muscolare, li si dovrebbe accendere una spia di allarme... muscolo contratto o che non scorre bene per via di aderenze potrebbero portare infiammazioni ai tendini. In questi casi massaggi si e antinfiammarori NO

Ciao Wink

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Figurati Jasper Smile ...è ottimo raccontare quella che è la propria esperienza...ma fare una diagnosi in un forum è alquanto difficile...e sembrava di vedere una di quelle riuniodi dirette dal Dr. House! Very Happy

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dolore gomito interno  Dr_House

Ci dica signor paziente, siamo tutti qui

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dolore gomito interno  12

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grazie a tutti ragazzi Smile
siete mitici Smile
proverò a stare fermo un paio di settimane e spero torni tutto a posto Smile

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Ciao a tutti!
Rieccomi qui, esattamente tre mesi dopo a riutilizzare il mio post, che fra l'altro speravo di non dover guardare piu Very Happy!
Il mio problema è a tratti scomparso, poi però ultimamente è purtroppo ricomparso, concentrandosi sull avambraccio ma in posizione diversa rispetto a qualche mese fa.
Ritorna soprattutto dopo un intensa sessione di servizi, soprattutto piatti, ma anche dopo qualche ora di gioco.
Ora il fastidio/dolore lo avverto molto se cerco di ruotare all estremo il polso, e se mi premo l'avambraccio in posizione superiore esterna, circa 3 cm piu in basso del gomito, e prosegue anche se mi schiaccio il bicipite in posizione interna...lo sento soprattutto quando schiaccio sopra quello che credo sia il tendine oppure un nervo...
Non credo si tratti di epicondilite, il dolore non si concentra in zona del gomito e le varie manovre di test mi danno esito negativo...
Ora mi chiedo...che cavolo può essere?? Uso la BLX TOUR limited, manico 4, corde alu power...
Scusate se torno a rompere con lo stesso problema, ma ormai ne sto uscendo pazzo!!!
Può essere il manico grande?? Può essere qualche movimento sbagliato? (anche se ne dubito visto che mi faccio costantemente seguire dal maestro, soprattutto dopo questi problemi al braccio...)
Insomma chiunque abbia qualche idea si faccia avantiiiiiiiii Smile
Grazie ancora Smile
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