peso e inerzia alti, bilanc. basso

Promemoria primo messaggio :

Vorrei parere da esperti e non...

6.1 nuda:
342 grammi
30 cm.
305 sw

Quindi alto peso e inerzia alta e bil. basso.

Cosa mi devo aspettare in gioco (arrotato)?

Sto provando 5 Gr ore 12. Vediamo come va.

5 GR sono TANTI eh...su che racchetta?da che inerzia approssimativamente parti?

Bhairava ha scritto:5 GR sono TANTI eh...su che racchetta?da che inerzia approssimativamente parti?

inerzia 295... la racca non è cattiva... fino ad ora quasi tutti i multi bocciati, adesso faccio un giro con qualche mono, mi serve cattiveria... tanta cattiveria... sto lavorando sulla decontrazione, ma voglio, un pò alla volta, tornare al mio peso di telaio, anche solo per giocare un'ora, ma giocare seriamente... e fare tanto male come ai bei tempi... voglio riprendere i miei 360 gr... veri...
tipo questa http://www.prokennex.eu/post/Q-Tour-325
o questa 
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Doc, permettimi un'annotazione che non è "atto di sfiducia" nei tuoi confronti ma un bigliettino dei Baci Perugina...

Stai riprendendo dopo un periodo lungo di inattività. Stai lavorando sul fisico. Stai lavorando sullo swing. Stai pure lavorando sui set up e anche sulle corde.
Stai lavorando sulla decontrazione muscolare....
...e vuoi pure caricare in testa una racchetta dalla massa importante?

Fai una tabellina all'americana con la check list delle cose da fare/fatte/o in corso...  Vedi tu se non noti qualche "stonatura".

Faccio un'ultima nota (sempre Baci Perugina style). Cercare la massima morbidezza di swing con una racchetta "in progress" per di più tendente ad aumentare i momenti d'inerzia e, per di più, con uno swing in revisione, a fare il "tagliando"....mi sembra un po' azzardatello. Giusto un filo....

Non mi è chiaro il discorso.

Il tennis moderno richiede preparazioni sempre più corte negli scambi (penso al dritto di Federer che, nel tempo, è diventato meno ampio, pur rimanendo molto ampio in generis).
Ciò significa che è necessario sempre più peso in testa per generare palle pesanti.

Si può quantificare un valore medio ? Non credo, dipende dallo swing di ognuno.
Sicuro che è meglio spingersi avanti.

Però stiamo anche dicendo che sarebbe meglio scendere di massa, perché non è ciò che dertmina il peso di palla.
Questo mi puzza in parte. Capisco che è meglio poca massa in testa, ma buona, per avere palla pesante.
Però è anche vero che
P = ma, dunque in genere un peso che si scarica su una pallina fa la sua porca figura, anche se non polarizzato in testa. Ciò è più vero se parliamo di racchette pesanti che hanno punti e valori di torsione in genere elevati w xhe consentono di non piegarsi sotto i colpi avversari.

Porto due estremi tra i pro: Federer, che gioca su un 32, e Nadal, che è ben più altro (33/34?). Il primo un peso massimo (360), il secondo più moderno (330/340).

Stessa efficacia, vie diverse.

Federer customizza in testa e as far as I know non controbilancia al manico, quindi sto 32cm non mi torna

Penso ai dati della vecchia 90, che variavano da 32 a 32,3 a seconda della superficie. Aggiungeva qualche gr fino a 364 gr totali.
Diciamo massimo 6. Però si parlava di terra mi sembra

Da quel che so la racchetta stock che usa Federer ha le stesse specifiche della retail, poi viene aggiunto del piombo sotto il bumper per portare lo SW sui 370 quindi circa 9gr, quindi il balance dovrebbe essere sui 33cm e qualcosa. Comunque da quel che ho potuto vedere la stragrande maggioranza dei pro usa racchette con bil abbastanza in avanti.

io sapevo che usa almeno tre  tipologie di racchetta diverse in rapporto alle superfici.
hola

Esatto, di cui due diverse anche per layup. E con le quali usa tensioni diverse anche di due chili...

Qui son finezze:-)

Però use una racchetta bilanciata così in testa come dice Andrea? Io sapevo sui 32, più 32 che 33.

great Eiffel59

hola

kingkongy ha scritto:Doc, permettimi un'annotazione che non è "atto di sfiducia" nei tuoi confronti ma un bigliettino dei Baci Perugina...

Stai riprendendo dopo un periodo lungo di inattività. Stai lavorando sul fisico. Stai lavorando sullo swing. Stai pure lavorando sui set up e anche sulle corde.
Stai lavorando sulla decontrazione muscolare....
...e vuoi pure caricare in testa una racchetta dalla massa importante?

Fai una tabellina all'americana con la check list delle cose da fare/fatte/o in corso...  Vedi tu se non noti qualche "stonatura".

Faccio un'ultima nota (sempre Baci Perugina style). Cercare la massima morbidezza di swing con una racchetta "in progress" per di più tendente ad aumentare i momenti d'inerzia e, per di più, con uno swing in revisione, a fare il "tagliando"....mi sembra un po' azzardatello. Giusto un filo....

metti che sui 5 gr in testa c'è l'overgrip stile Gasquet al manico, ed in pratica si sente poco, ma il 345 che dico io è della mia vecchia head radical tour zebra twin tube, ma bilanciata 320 mm incordata... quindi non eccessivamente proibitiva...qualche servizio, dopo un'ora di partita, l'ho provato... e non è male... anzi...

Mmm Doc, se sei convinto tu, per carità!
Io ho l'impressione che tu stia mettendo troppa carne sul fuoco, tutto qui.

kingkongy ha scritto:Mmm Doc, se sei convinto tu, per carità!
Io ho l'impressione che tu stia mettendo troppa carne sul fuoco, tutto qui.

Scherzi a parte, il lavoro che sto facendo io è molto più complicato, sto modificando il mio swing/impugnatura per evitare di farmi male, il peso per certi versi ha una grande influenza: più peso mi aiuta in dritto e rovescio nel colpo decontratto, invece meno peso nella velocità del servizio. Troppa rigidità non mi piace ecco perchè la pk ki 15 300 "depotenziata" ossia col kinetic meno rigida di quello che dovrebbe. questo è uno dei punti, ma adesso ho fretta, continuo dopo con calma, il discorso è lungo... ok?

Indubbiamente lungo e ricco di sfumature. Tante variabili.

io da un po' di tempo sono sempre più interessata a sw, più che peso/bil...
esempio sulle mie tf..
secondo tw:
tfight 325 / sw 326
tfight 305 / sw 323

se i dati son corretti, "conviene" usare la 305 perché pesando 20 gr in meno ha praticamente lo stesso peso palla? o al limite si potrebbero mettere pochi gr (2/3 circa) e avere un telaio relativamente leggero (under 310 gr unstrung) e sw sopra i 330 punti...che sono discretamente tanti per avere controllo e palla pesante...il tutto senza muovere un telaio pesantissimo.
ho detto giusto o ho detto una ca...volata?
grazie

E chi lo sa???
Lo spin della palla, la sua velocità e quindi la sua energia (palla "pesante") dipendono dallo swing.
Che ne sappiamo noi se swinghi meglio con una racchetta X rispetto a una y ????

[quote="kingkongy"]E chi lo sa???
Lo spin della palla, la sua velocità e quindi la sua energia (palla "pesante") dipendono dallo swing.
Che ne sappiamo noi se swinghi meglio con una racchetta X rispetto a una y ????[/quote]

troppo giusto
hola

Infatti vorrei che qualcuno mi spiegasse seriamente come mai gioco meglio e prendo meglio le arrotazioni con la vecchia Head radical tour twin tube 630 Mp (che poi è 95) piuttosto che con la pk ki 15 300!!! Perché con la pk, nata per i problemi articolari, la spalla mi da fastidio,  mentre con la radical di 50 grammi in più non ho avuto niente dopo oltre un'ora di palleggio! !! Quindi???

Più massa=più resistenza allo shock.

Maggiore affaticamento muscolare, ovvio, ma è più facile contrastare il secondo che i dolori causati dal primo...

Eiffel59 ha scritto:Più massa=più resistenza allo shock.

Maggiore affaticamento muscolare, ovvio, ma è più facile contrastare il secondo che i dolori causati dal primo...

No, affaticamento pari a zero. La racchetta sembra giocare da sola.

Mi raccomando doc, attento al polso, perché massa e inerzie abbondano...!!
La Zebra è grandiosa...ma emette fattura!

kingkongy ha scritto:Mi raccomando doc, attento al polso, perché massa e inerzie abbondano...!!
La Zebra è grandiosa...ma emette fattura!

Faccio pronosupinazioni con manubri di 2 kg per rinforzare braccio, avambraccio e polso nell'ordine dei 300 al giorno, e ti preoccupi di 350 Gr per appena poco più di un'ora complessiva?

Ciccino...son 360 grammi a 100 km/h con un metro di leva che impattano 57grammi di palla a 80 km/h con qualche kilogrammetro extra di spin....
Non è proprio lo stesso... Hihihihihi

kingkongy ha scritto:Ciccino...son 360 grammi a 100 km/h con un metro di leva che impattano 57grammi di palla a 80 km/h con qualche kilogrammetro extra di spin....
Non è proprio lo stesso... Hihihihihi

lo so ma conta che è da settembre 2013 che mi alleno e adesso anche di panca orizzontale faccio 40 kg per 3 serie da 10, faccio 70 flessioni per 3 volte la settimana ed elastici e manubri per spalle e dorsali... incluso pull over... vuoi che continuo????
So quello che dici e posso usare tranquillamente un tutore per il polso, non mi costa nulla, ma ripeto che sono rimasto sbalordito dalla totale assenza di dolori/fastidi... in pratica giocando con la radical se prendo la prince adesso faccio i buchi nel campo mentre con le altre ho solo zero controllo, con la radical ho tutto: potenza, controllo, tocco, spin, e divertimento oltre alla immensa felicità di aver ritrovato il mio gioco di un tempo...