aiuto per il mio rovescio!!!

ciao a tutti! come da titolo, sono in possesso di un rovescio a dir poco disastroso  
Per spiegare il mio problema, vi dico che ho giocato a tennis (agonismo) dagli 8 ai 14 anni e poi, dopo una lunghissima pausa dovuta a mancanza di voglia piu che altro, ho ripreso in mano la racca circa un anno fa. Quando giocavo da ragazzino avevo un rovescio ad una mano poco incisivo che mi costringeva sempre sulla difensiva, e un dritto, almeno quello, abbastanza buono. Quando ho ripreso inutile dire che facevo fatica a buttare la palla nell'altro campo e ora, dopo circa un anno di allenamenti e quant'altro, ho ritrovato se non migliorato il dritto ma il rovescio non ne vuole sapere. Non riesco a sentirlo naturale, complice anche il fatto che sono abbastanza esile e quindi all'impatto con la palla il polso tende ad andare per conto suo. L'ultima partita che ho fatto ho giocato contro un avversario che giudico più scarso di me ma dal quale ho perso, perchè mi faceva giocare dei gran rovesci che io facevo fatica a buttare di la, e la cosa mi ha fatto alquanto innervosire. Da quella partita mi è venuta l'idea di cambiare radicalmente il mio rovescio passando ad un bimane, colpo che però non ho mai eseguito. Secondo voi ne vale la pena? é un passo rischioso? lo so che dovrei ricominciare da zero, però contando che col rovescio ad una mano non mi sono mai trovato bene (adesso sono poco sopra lo zero) io sono fiducioso. aspetto con ansia i vostri consigli!!! scusate ma sono nel pieno di una crisi tennistica!!!

ragazzi nessun consiglio???

passaggio rischioso? cosa rischi? se dici di essere a zero rischia pure....io da classificato lo cambiai...ora sono ritornato(non chiedermi perchè) a quello ad una mano. io faccio quello che mi dice la testa.
magari ti consiglio di non fare esperimenti durante qualche finale di torneo....

grazie per la risposta!
diciamo che va molto a giornate...a volte riesco a fare qualcosa di buono altre volte faccio molta fatica. Il punto è: devo insistere su quello a una mano visto che una base ce l'ho oppure cambiare totalmente colpo e passare ad un bimane? io non riesco a capire quale delle due sia la scelta migliore...

prova! e verifica i risultati.

se nel tuo rovescio a una mano hai già individuato il problema nel polso, concentrati solo su quello.tenendolo il più rigido possibile.
io ad esempio nel dritto ho un movimento "molto sciolto", il rovescio invece, ho un impostazione molto rigida e scolastica....ma la palla va (non sempre) dove dico io.e quindi ok, certo anche a me piacerebbe giocare il rovescio con la stessa naturalezza del dritto...ma non si può avere tutto dalla vita. io che sono ritornato a giocare da qualche mese dopo molti anni,non nascondo che quando devo spingere tanto mi parte quello bimane...che all'epoca avevo adottato per tirare più forte, cosa che con quello classico non mi garantiva risultati costanti.
mi sento di dirti che il rovescio ad una mano è efficace se, oltre ad eseguirlo bene, la palla è al posto giusto!(ovviamente devi essere tu al posto giusto, e colpire la palla al momento giusto) se la palla è troppo bassa, e/o troppo lata, ad una mano (a patto di non usare il back) è più difficile del bimane, che invece da questo punto di vista è più tollerante, poi però considera che il bimane si tira con l'altra mano, quindi c'è un approccio un pò diverso....
documentati un pò su youtube e prova. un consiglio che ti do io(mi pare di capire che tu non abbia un maestro) fai le prove davanti ad uno specchio, io da piccolo facevo così e funzionava! il mio primo maestro l'ho avuto a 17 anni.

grazie mille sei stato chiarissimo! :)il maestro ce l'ho solo che è da un mese che non ci vado e la prima volta che lo vedo glielo chiedo. cmq proverò poi valuterò!

io ho fatto il passo inverso, con il bimane quasi non vedevo il campo e sono passato al monomane all'inizio andavo sempre corto con quello ma lavorandoci da solo, con il maestro, guardando video ecc è migliorato molto e rifarei la mia scelta! questo per dirti...fai quello che ti senti, ascolta te stesso, se qualcosa ti dice che con il bimane ti sentiresti più sicuro prova!

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