- verdasco93Utente attivo
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Quanta preparazione atletica in una settimana?
Io di più non riesco a fare, per via dell'università, e al che mi sono venuti molti dubbi: secondo voi è vero ciò che mi è stato detto, o è un'emerita stupidaggine? Visto che di più non posso fare, mi servirebbe fare quell'ora di preparazione, oppure potrei tranquillamente usare i soldi di quell'ora in un altro modo?
- vdarioUtente attivo
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Re: Quanta preparazione atletica in una settimana?
Considerando che hai 18 anni, sei itr 4.0 (quindi penso che tu faccia al massimo tornei di quarta), e se sei quello del tuo avatar non mi pare che tu sia sovrappeso, non so quanto un'ora la settimana di preparazione atletica possa migliorare il tuo tennis... molto meglio un'ora di palleggio, muro e forse anche un'ora passata a guardare una partita fra 2 giocatori di buon livello
Dopotutto hai anche detto che hai in previsione 3 ore di allenamento tennistico la settimana: un po' di allenamento fisico lo farai per forza di cose lì; volendo potresti anche chiedere al tuo maestro di farti fare, in una delle 3 ore, degli esercizi ad una certa intensità per migliorare anche la tenuta fisica.
- KmoreVeterano
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