aumentare il livello
- aerostormUtente attivo
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aumentare il livello
io vorrei sempre aumentare il mio livello di gioco e mi chiedo... quali sono gli allenamenti giusti??
Partendo dal presupposto che non mi posso permettere il maestro una volta a settimana, ma neanche una al mese , cosa è più giusto fare?
giocare con qualcuno di più forte prendendo sonore batoste?
giocare con pari livello cercando di vincere sempre?
voi come vi regolate???
- martiAssiduo
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Re: aumentare il livello
un BRAVO maestro può garantirti dei miglioramenti.se non puoi fare lezioni individuali potresti provare con corsi collettivi magari mettendoti d'accordo con un 3 o 4 amici per sopportare i corsi.
giocare delle partite è sicuramente divertente ma non ti consente dei veri miglioramenti anzi rischia di farti radicare degli errori che magari non faresti in palleggio colpendo la palla senza pensare al punto, all'avversario ma solo al gesto tecnico.
per cui se non riesci a fare lezioni l'unico suggerimento che posso darti e quello di palleggiare con una certa costanza con qualche persona più brava e con puiù esperienza di te che sia in grado di darti una palla inizialmente facile da colpire
- aerostormUtente attivo
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Re: aumentare il livello
quando faccio un'ora con un amico la tentazione di fare un set è sempre troooppo grande.. e ci casco sempre...!
il problema di giocare con uno più forte è sempre quello.. ho paura che poi dall'altra parte lui si rompa le balle.. magari gli pago anche il campo però poi penso quando mi succede il contario (cioè che un amico alle prime armi mi chiede di giocare) mi sembra sempre un po' di perdere tempo...
non è per cattiveria... è che il tempo è sempre poco e quando gioco vorrei sempre sfruttarlo al meglio!!! poi come glielo racconto a mia moglie che l'ora che ho fatto l'altro giorno non vale !!!!
- martiAssiduo
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Re: aumentare il livello
poi se preferisci fare un set allora fallo, il tennis deve essere un piacere...non un dovere...
al limite puoi fare 30 minuti di palleggio mirati (10 min di diagonali, lungolinea, attacchi a rete...) e poi dedicare il restante tempo con un set magari con il killer point giusto per fare più in fretta.
poi su youtube dai un'occhiata agli slow motion (ce ne sono molti anche in questo forum) per eventualmente concentrare l'attenzione su qualche colpo che ritieni meritevole di maggiori cure
- nardacAssiduo
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Re: aumentare il livello
Quando giochi con uno piú scarso decidi di lavorare prevalentemente sui tuoi punti deboli , anche a costo di perdere la partita .
- EnricomelyUtente attivo
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Re: aumentare il livello
nardac ha scritto:L'ora serve sempre .
Quando giochi con uno piú scarso decidi di lavorare prevalentemente sui tuoi punti deboli , anche a costo di perdere la partita .
Sono solo io l'agonista al 100% che "se si deve fare un set devo vincere, non migliorare i punti deboli" ?
- aerostormUtente attivo
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Re: aumentare il livello
ma il problema che fra il dire e il fare ecc ecc
quindi spesso torno a casa sempre più demoralizzato...
- martiAssiduo
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Re: aumentare il livello
è proprio per questo che ti dico di prediligere il palleggio se vuoi migliorare. quando si palleggia non si pensa che al movimento, alle gambe alle braccia e alla correttezza del gesto e il braccio va sciolto.
se invece fai un set , pensi a fare il punto e non a fare correttamente il colpo.
se la tua domanda è "come posso aumentare il mio livello di gioco senza avere la possibilità di prendere lezioni" credo che la cosa migliore sia cercare di prendere confidenza con dritto e rovescio e dare continuità ai tuoi colpi
se invece vuoi divertirti senza preoccuparti troppo di migliorare puoi continuare a fare set
- EnricomelyUtente attivo
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Re: aumentare il livello
marti ha scritto:no....siamo tutti agonisti!!!
è proprio per questo che ti dico di prediligere il palleggio se vuoi migliorare. quando si palleggia non si pensa che al movimento, alle gambe alle braccia e alla correttezza del gesto e il braccio va sciolto.
se invece fai un set , pensi a fare il punto e non a fare correttamente il colpo.
se la tua domanda è "come posso aumentare il mio livello di gioco senza avere la possibilità di prendere lezioni" credo che la cosa migliore sia cercare di prendere confidenza con dritto e rovescio e dare continuità ai tuoi colpi
se invece vuoi divertirti senza preoccuparti troppo di migliorare puoi continuare a fare set
Quoto al 2000%!!!
- j_buckley83Nuovo arrivato
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Re: aumentare il livello
- TheDonUtente attivo
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Re: aumentare il livello
- kingkongyVeterano
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Re: aumentare il livello
Tu devi essere il primo maestro di te stesso!
Se i grandi campioni si devastano di cesti e palleggi, forse, ci sarà un motivo... E non credo che a loro manchi la carica agonistica o il killer instinct...Il maestro, pero' serve...proprio per guidare la crescita tecnica. Massimizza il tempo a disposizione e chiedigli se puoi procedere per tappe: un problema per volta (con compitini da fare a casa... Hehehe).
Vedrai che le ore di palleggio dovranno consolidare soprattutto il ritmo e la posizione in campo, quella che a colpo d'occhio e' la "presenza", quel misterioso motivo per il quale, uno che sa giocare, e' sempre "sulla" palla....
- GIAN73Frequentatore
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Re: aumentare il livello
per quanto riguarda la tecnica condivido pienamente i consigli dei ragazzi che mi hanno preceduto ma vorrei dirti una cosa in piu':
cerca di allenare sempre maggiormente il tuo colpo debole nella ora in cui stai in campo in modo da sentirti piu' sicuro con 1 determianto colpo.
Poi 1 allenamento fisico adeguato e' indispensabile prima ankora di giocare ovvero:
corsetta lenta per 15/20 min in modo da farti il fiato...addominali, spalle,glutei e.....quello che fanno veramente in pochi ma ke forse e' la cosa principale per il ns sport tanti saltia alla corda !! Aiuta a stare sempre rettivi ed in posizione per colpire la palla.. prova poi mi dirai!
- alegrandslamVeterano
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