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Tennis&Bicicletta...brutta coppia? Empty Tennis&Bicicletta...brutta coppia?

Ven 16 Dic 2011 - 1:26
Domanda: vado spesso a giocare a tennis in bici (sarò ad 1,5km da casa a dir tanto) e specialmente in inverno quando fa un po' fresco, magari giocando in serale tipo 22-23, noto che ho le gambe appesantite...ora, so benissimo che bici e tennis prevedono due concetti opposti dell'uso delle gambe, ma intanto pedalo come si fa in MTB (visto che è quel che guido ^^) quindi mulinando un po' con rapporti agili, e non tirando i rapportoni lunghi come si fa in bdc, e poi...cavolo..si tratta di meno di 1km e mezzo!!! Può dipendere da questo il fatto che senta le gambe "ritardate" in campo?

M'è capitato di farla coi mezzi (leggasi: a piedi) e la situazione è migliorata ma potrebbe essere coincidenza...che mi dite voialtri?

Altro candidato può essere magari l'arrivare un po' trafelato e non fare 1 minuto che sia uno di stretching o cose varie (mai fatti in effetti Very Happy )...


Ultima modifica di F4bius il Lun 19 Dic 2011 - 17:43 - modificato 1 volta. (Motivazione : syntax error)
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Tennis&Bicicletta...brutta coppia? Empty Re: Tennis&Bicicletta...brutta coppia?

Sab 17 Dic 2011 - 2:34
sim880 ha scritto:Domanda: vado spesso a giocare a tennis in bici (sarò ad 1,5km da casa a dir tanto) e specialmente in inverno quando fa un po' fresco, magari giocando in serale tipo 22-23, noto che ho le gambe appesantite...ora, so benissimo che bici e tennis prevedono due concetti opposti dell'uso delle gambe, ma intanto pedalo come si fa in MTB (visto che è quel che guido ^^) quindi mulinando un po' con rapporti agili, e non tirando i rapportoni lunghi come si fa in bdc, e poi...cavolo..si tratta di meno di 1km e mezzo!!! Può dipendere da questo il fatto che senta le gambe "ritardate" in campo?

M'è capitato di farla coi mezzi (leggasi: a piedi) e la situazione è migliorata ma potrebbe essere coincidenza...che mi dite voialtri?

Altro candidato può essere magari l'arrivare un po' trafelato e non fare 1 minuto che sia uno di stretching o cose varie (mai fatti in effetti Tennis&Bicicletta...brutta coppia? 97171 )...
ciao sim....be',sicuramente nella nostra fredda citta' andare a giocare in bicicletta d'inverno,arrivare belli freddi e nn fare manco un po' di riscaldamento e stretching nn e' proprio l'ideale eh.... Smile
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sim880
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Tennis&Bicicletta...brutta coppia? Empty Re: Tennis&Bicicletta...brutta coppia?

Sab 17 Dic 2011 - 10:50
No beh un po' di riscaldamento lo faccio, non stretching (questione psicologica, l'ultimo ragazzino che ho visto fare 25min di stretching, in torneo, contro mio padre ai tempi, ha preso 6-0 6-0 in 17min secchi d'orologio..da allora non riesco a farne nemmeno un minuto ahahah!!!!!) ma palleggi da metà campo per sciogliere un po' le gambe e poi palleggi da fondo ne faccio Smile
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Daniele80
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Tennis&Bicicletta...brutta coppia? Empty Re: Tennis&Bicicletta...brutta coppia?

Dom 18 Dic 2011 - 0:28
per 1 km..! anzi ti riscaldi già in bici, sarebbe consigliabile a tutti.. o corri in campo è la stessa cosa, l'importante credo è che l'estenzione delle gambe durante la pedalata sia completa, in questo modo fai anche streching e non crei problemi dopo al muscolo che è rimasto contratto..
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Dom 18 Dic 2011 - 11:01
Very Happy sarà semplice stanchezza che ogni tanto si fa sentire allora
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Dom 18 Dic 2011 - 15:51
meglio il fatto che vai in bici! inizi a risvegliare i muscoli! (spero che tu non esca in pantaloncini corti ovviamente)
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Dom 18 Dic 2011 - 17:32
Già rischio di farmi investire 2-3 volte per ogni tragitto, se andassi pure in pantaloni corti...no no un bel paio di jeans comprati per errore di una taglia in più, perfetti per lo scopo di tenerci sotto i pantaloncini e belli larghi ^^
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Dom 18 Dic 2011 - 19:42
Io sono di Torino e vado quasi sempre a giocare in bici (una fissa 46:16) ed e' perfetto per fare un minimo di riscaldamento. L'importante e' pedalare in scioltezza - ne' spingere duro, ne' mulinare - deve essere solamente un riscaldamento.

Occhio invece all'alimentazione: lo stomaco troppo vuoto o troppo pieno o una bella crisi ipoglicemica e le gambe sono le prime ad accorgerseneTennis&Bicicletta...brutta coppia? 97171
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Dom 18 Dic 2011 - 19:59
Si si l'alimentazione l'ho un filo imparata dopo essere andato ad una gara di judo alle 14 avendo mangiato alle 12.30 risotto alla milanese e frittata con le cipolle...Very Happy
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Dom 18 Dic 2011 - 20:35
sim880 ha scritto:frittata con le cipolle...Tennis&Bicicletta...brutta coppia? 97171

li hai stesi di spirito insomma!! Tennis&Bicicletta...brutta coppia? 97171
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Dom 18 Dic 2011 - 20:44
ahahah è vero, adesso ho capito perchè dopo il primo incontro gli altri sono andati bene!!!! Col primo il pranzo era risalito (non completamente, per fortuna, sennò sai che figuraaaa!!!!), e per gli altri incontri...beh...armi chimiche!!! Very Happy Very Happy Very Happy

Comunque mi sa che stiamo andando OT...penso che la questione bici sia risolta con un semplice "bici innocente"
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Dom 18 Dic 2011 - 20:52
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Dom 18 Dic 2011 - 22:03
sim880 ha scritto:ahahah è vero, adesso ho capito perchè dopo il primo incontro gli altri sono andati bene!!!! Col primo il pranzo era risalito (non completamente, per fortuna, sennò sai che figuraaaa!!!!), e per gli altri incontri...beh...armi chimiche!!! Tennis&Bicicletta...brutta coppia? 97171 Tennis&Bicicletta...brutta coppia? 97171 Tennis&Bicicletta...brutta coppia? 97171

Comunque mi sa che stiamo andando OT...penso che la questione bici sia risolta con un semplice "bici innocente"

...beh e' una "tecnica" che potresti utilizzare... che so... ai cambi di campo?!?!?!?!lol! Tennis&Bicicletta...brutta coppia? 810504
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Dom 18 Dic 2011 - 22:07
la frittata di cipolle o il judo? lol! lol! lol! lol! lol!
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Dom 18 Dic 2011 - 22:09
sim880 ha scritto:la frittata di cipolle o il judo? lol! lol! lol! lol! lol!

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Lun 19 Dic 2011 - 9:40
sim880 ha scritto:....alle 14 avendo mangiato alle 12.30 risotto alla milanese e frittata con le cipolle..

a 23 anni digerisci con un'ora anche se ti sei mangiato tua zia! Very Happy Very Happy Very Happy
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Lun 19 Dic 2011 - 9:41
Kmore ha scritto:....una fissa 46:16...
...questa l'ho capita solo io... Wink
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Lun 19 Dic 2011 - 14:34
siamo in 2 ad averla capita dai ^^
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Lun 19 Dic 2011 - 16:35
affraid ... mi sono accorto di non aver foto della mia bimba finita...
comunque per chi non sa di cosa si parla ecco qua....

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fine OT
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Lun 19 Dic 2011 - 16:49
pur da appassionato delle ruote grasse, apprezzo a pieno la bimba ^^

per tornare IT ieri tennis con trasferimento in bici (fra l'altro tirando come un dannato perhcè ero in ritardo) e gambe perfettamente a posto quindi questione chiusa ^^ (anche perchè se andiamo avanti così ci spostano su mtb forum o su bdc forum!!! Very Happy)
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Tennis&Bicicletta...brutta coppia? Empty Re: Tennis&Bicicletta...brutta coppia?

Lun 19 Dic 2011 - 17:53
cheers
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Lun 19 Dic 2011 - 18:46
Frantz ha scritto:affraid ... mi sono accorto di non aver foto della mia bimba finita...
comunque per chi non sa di cosa si parla ecco qua....

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fine OT

complimenti: molto bella santa
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Tennis&Bicicletta...brutta coppia? Empty Re: Tennis&Bicicletta...brutta coppia?

Mar 20 Dic 2011 - 9:25
sim su mtb-forum chi sei?
io stesso nick Wink
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Tennis&Bicicletta...brutta coppia? Empty Re: Tennis&Bicicletta...brutta coppia?

Mar 20 Dic 2011 - 11:39
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Tennis&Bicicletta...brutta coppia? Empty Re: Tennis&Bicicletta...brutta coppia?

Mar 20 Dic 2011 - 22:36
hei fatevi un giro su fixedforum.it - anch'io sempre kmore - non ci scrivo un granche'Tennis&Bicicletta...brutta coppia? 97171
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