- PhoenixFrequentatore
- Numero di messaggi : 112
Data d'iscrizione : 07.10.19
Profilo giocatore
Località:
Livello: I.T.R. 3.5/4.0
Racchetta: Dunlop SX 300; Prince Phantom 100x (290 gr + custom)
Imparare a gestire inerzie elevate
ho 31 anni, sono 1.83 cm per 83 kg.. ho ripreso a giocare in maniera costante da circa 2 anni e mezzo, avevo iniziato a giocare da piccolo (dai 9 ai 14 anni), ho ripreso più volte durante questi anni ma sempre in maniera frammentata e ora finalmente (grazie a un bel po di ore di maestro, anche lezioni individuali) sto ritrovando fluidità e profondità di gioco. Ho anche fatto la "pazzia" di riprendere confidenza con il rovescio ad una mano (che avevo abbandonato ai tempi del liceo per passare al bimane) e ora uso solo il rovescio ad una mano (mi aiuta molto anche per la sensibilità nel back di rovescio).
Gioco con gente livello 4.3-4.4
Ma veniamo al punto.
Ho sempre usato racchette da 295-300 grammi e ultimamente sto iniziando a salire gradualmente con l'inerzia delle racchette che uso....appena ho ricominciato ho mandato in soffitta la vecchia e malridotta Pure Drive GT 2012 e ho usato una Beast 100 da 300 gr. (inerzia circa 322 se non sbaglio) per circa un anno/un anno e mezzo, poi sono passato ad un telaio classico Phantom 100x 290 gr (customizzata fino a 303-305 gr circa e inerzia circa 326/327 punti) che uso tutt'ora e da pochi giorni sono un felice possessore anche di una profilata Dunlop SX 300 (sui dati precisi di inerzia non saprei perchè non ho potuto misurarla, alcuni siti riportano 326 punti di inerzia, altri 327 e altri quasi 330 punti di inerzia).
A sensazione la Dunlop la sento solo leggermente più pesante in testa rispetto alla phantom 100x customizzata.
La domanda è: può avere senso aumentare gradualmente l'inerzia delle racchette (ovviamente senza spingersi oltre i propri limiti fisici).. anche a discapito di qualche piccolo svantaggio nell'immediato. Abituarsi progressivamente ad un aumento di inerzia (quindi inerzia elevate sui 325-330 punti) può dare dei vantaggi nel medio-lungo periodo?
Nel passaggio dalla Beast 100 alla Phantom 100x , ma soprattutto nel passaggio all'ultima SX300 ho notato un notevole miglioramento nella profondità e pesantezza dei colpi di dritto ma al contempo un -prevedibile-rallentamento nella fluidità dello swing del rovescio ad una mano.
A questo punto mi chiedo: se il fisico regge conviene abituarsi alla nuova inerzia, correggendo piano piano lo swing fino a riprendere una piena fluidità guadagno in spinta e pesantezza di palla grazie all'inerzia maggiore oppure è meglio sempre privilegiare la maneggevolezza?
- albs77Fedelissimo
- Numero di messaggi : 1465
Età : 46
Data d'iscrizione : 29.11.11
Profilo giocatore
Località: Oriago di Mira
Livello: itr 4.5, fit 4.3
Racchetta: Head prestige touch MP
Re: Imparare a gestire inerzie elevate
Se arrivi in ritardo, non va bene.
Per gestire le inerzie alte serve migliore timing quindi serve creare tempo e questo significa migliorare la tecnica, i tempi dell'apertura ecc ecc, non a caso le inerzie alte sono declinate a giocatori di livello avanzato.
Non è questione di fisico, è questione di tecnica.
Usa il telaio con cui riesci a stare a tempo, per la potenza pura basta una qualsiasi profilata 300/100 che ne hai più che in abbondanza.
Se la palla non è pesante è solo una questione di piedi: devi mettere il tuo peso sulla palla, devi andarla a carcare con i piedi troando la giusta distanza e andare ad incontrarla avanzando, non aspettarla.
- RagusVeterano
- Numero di messaggi : 1533
Località : Regno Unito
Data d'iscrizione : 02.08.10
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: Yonex Vcore98 2021
Re: Imparare a gestire inerzie elevate
Onestamente @[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] dovresti avere le basi fisiche per gestire certe inerzie.
- ciabo18Utente attivo
- Numero di messaggi : 367
Data d'iscrizione : 24.06.21
Profilo giocatore
Località:
Livello:
Racchetta: Yonex vcore pro 100 2021, Pure drive 2015
Re: Imparare a gestire inerzie elevate
- KmoreVeterano
- Numero di messaggi : 2790
Età : 60
Località : Torino
Data d'iscrizione : 25.09.11
Profilo giocatore
Località: Torino - sud - Sisport Fiat
Livello: O60 - gia' 3.5 nel 2018
Racchetta:
Re: Imparare a gestire inerzie elevate
Piu' realisticamente ti direi di non esagerare e procedere con gradualita' ... Secondo me il rischio maggiore - tralasciando la resa in partite lunghe e combattute - e' legato al gomito giocando il rovescio ad una mano...a inerzie troppo elevate rispetto alle proprie possibilita' rischi di arrivare in ritardo e colpire male provocando traumi di tutti i generi...