Drills interessanti

Alcuni esercizi interessanti sopratutto per un livello medio o avanzato 

Il primo é FONDAMENTALE
Il terzo lo lascio a dirichirichi che lui ci ha un fisico bestiale

Iron ha scritto:Alcuni esercizi interessanti sopratutto per un livello medio o avanzato 

I più belli sono quello con la sedia e la fettuccia stradale. Il resto sono elaborazioni della croce spagnola che, per carità, va stra bene ma non ci sono drill originali...sono "classici" e immancabili.

framan ha scritto:Il primo é FONDAMENTALE
Il terzo lo lascio a dirichirichi che lui ci ha un fisico bestiale

Si  Fracchia la belva umana
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Iron ha scritto:Alcuni esercizi interessanti sopratutto per un livello medio o avanzato 

Scherzi a parte fatti quasi tutti. Ovviamente con bombola d'ossigeno al seguito.

Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti, quello con la filo x colpire stando bassi è utilissimo

nw-t ha scritto:Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti

Con che intendimento ?

Serve x usare la giusta impugnatura x lo swing

framan ha scritto:

nw-t ha scritto:Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti

Con che intendimento ?

Credo con l'intento di memorizzare il movimento di spinta con le gambe e lo split step.

drichichi ha scritto:

framan ha scritto:

nw-t ha scritto:Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti

Con che intendimento ?

Credo con l'intento di memorizzare il movimento di spinta con le gambe e lo split step.

Principalmente per abituarsi a rimanere sempre bassi,anche in fase di recupero e allenare l'esplosività, però non è un esercizio che solitamente si propone a principianti

Il nostro Maestro li fa fare anche ai principianti, ovviamente non dopo la prima lezione.

Io l'ho visto fare....prima colpendo stando seduti...poi in quel modo alzandoti e colpendo

nw-t ha scritto:Io l'ho visto fare....prima colpendo stando seduti...poi in quel modo alzandoti e colpendo

Esattamente.

nw-t ha scritto:Io l'ho visto fare....prima colpendo stando seduti...poi in quel modo alzandoti e colpendo

Colpendo stando seduti spesso è utilizzato per apprendere una buona unit turn

Comunque ce ne sono anche da fare a casa? Sarebbe il momento più adatto.

Da queste parti mai visto fare, questo il motivo della domanda.
Mi lascia però un po' perplesso, perché ho il dubbio possa anche creare difetti.
Fatto colpendo in volée è importantissimo, anzi, è un drill essenziale, a rimbalzo boh ! Non mi convince

framan ha scritto:Da queste parti mai visto fare, questo il motivo della domanda.
Mi lascia però un po' perplesso, perché ho il dubbio possa anche creare difetti.

Non credo (opinione mia) se fatto bene.