Benvenuti sul forum di PassioneTennis dedicato a tutti coloro che praticano o si avvicinano per la prima volta al gioco del Tennis.
Da qui potete decidere di connettervi, se siete già membri del forum, o registrarvi nel caso in cui vogliate far parte anche voi del nostro gruppo.

Ricordo che la registrazione comporta dei vantaggi accessori, quali:
- interazione con gli utenti del forum postando gli argomenti o quesiti di vostro interesse;
- accesso ad alcune aree del forum riservate solo ai membri;
- accesso ai menù (altrimenti non visibili come utenti "Ospiti" non loggati) tramite i quali è possibile accedere ad altre aree del forum esclusive quali Download, Livescore ed altro...
- personalizzare i messaggi, il profilo, gestire gli argomenti sorvegliati, partecipare alle mailing list ed altro ancora
- possibilità di interagire con l'area Mercatino dell'usato
- altro...

Il tutto, naturalmente, assolutamente gratis!

Buona navigazione su Passionetennis.it
Ultime dal mercatino
Ultimi argomenti
» È arrivato il momento di cambiare il mio servizio...
Oggi alle 1:33 Da VANDERGRAF

» Meno peso al manico e inerzia
Oggi alle 1:33 Da piemontino

» Uso PAT ma vorrei passare a PA Play
Oggi alle 1:25 Da andpetr

» Problema al polso
Oggi alle 0:19 Da Dagoberto

» Custom dr98
Oggi alle 0:04 Da piemontino

» Head Prestige MP XT
Ieri alle 23:32 Da nw-t

» Agnieszka Radwanska
Ieri alle 22:24 Da Maio77

» linea power
Ieri alle 22:07 Da teraki

» TenniStalker.it - cerca tutti i risultati dei match di tennis amatoriali direttamente dai tabelloni FIT
Ieri alle 22:07 Da fa

» Che corde montare sulla Prince Classic Response 97?
Ieri alle 22:03 Da blackbishop

» Corde per Pure Drive Lite per una ragazza
Ieri alle 21:40 Da pasky76

» Head touch adaptive
Ieri alle 21:24 Da VANDERGRAF

» Cadere in gioco
Ieri alle 20:43 Da Matusa

» dr 98 azzurra vs dr 98 gialla
Ieri alle 19:42 Da lorenz90

» Nuova racchetta da AI 98 / 100
Ieri alle 19:37 Da Cienfuegos

» Yonex VCore SV
Ieri alle 19:04 Da Il_Guaro

» Classifica dei migliori colpi
Ieri alle 18:40 Da fabioborg

» racchette cinesi
Ieri alle 18:32 Da gabr179

» Corsi Ptr
Ieri alle 17:18 Da MATTENNIS

» Pro Kennex Q+ Tour 300 2017
Ieri alle 17:11 Da Young.8

» corde per Vcore SV100
Ieri alle 16:26 Da Teoaero

» Pure aero avvertita come "rigida"
Ieri alle 15:55 Da pasky76

» Head Graphene Touch MXG3
Ieri alle 15:04 Da andrea18537

» Corde per Prince Textreme 100P
Ieri alle 14:17 Da drichichi@alice.it

» Corde per Aeropro drive 2011
Ieri alle 13:26 Da Fasojeppo

» Ibrido v6 turbo-revolve
Ieri alle 12:53 Da Fede70

» Black code
Ieri alle 12:38 Da Carlo Toffoli

» Solinco hyepr G
Ieri alle 12:34 Da Andrea Leonardi

» Tecnifibre TFight 315 DYNACORE (2015)
Ieri alle 12:17 Da Kaesar80

» Domande sparse Starburn
Ieri alle 12:05 Da gabr179



Link Amici

Web stats powered by hiperstat.com


19446 Utenti registrati
190 forum attivi
653909 Messaggi
New entry: andpetr

che tipo di integratore??

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

che tipo di integratore??

Messaggio Da riccardo vivona il Lun 27 Apr 2015 - 21:41

Salve a tutti io cerco un integratore che mi aiuti durante gli allenamenti ma soprattutto durante le partite ... Mi alleno quasi tutti i giorni per 2o 3 ore e sento il bisogno di prendere qualcosa in più della solita gatorade che non serve a niente ... Mi servirebbe un integratore da usare durante la performance ... Voi quale mi consigliate ... Sarebbe perfetto se aiutasse anche a mantenere stabile il livello glicemico durante la performance grazie a tutti in anticipo Smile
avatar
riccardo vivona
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 277
Età : 19
Data d'iscrizione : 04.08.14

Profilo giocatore
Località: castellammare del golfo
Livello: 4.35 ITR
Racchetta: Tecnifibre t-flash 315 atp 2014

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da jagui il Lun 27 Apr 2015 - 21:55

http://www.agisko.it/
avatar
jagui
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1458
Età : 44
Località : Roma
Data d'iscrizione : 04.03.11

Profilo giocatore
Località: Roma Nord
Livello: ITR 4.0
Racchetta: Babolat Pure Drive

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da riccardo vivona il Lun 27 Apr 2015 - 22:01

Grazie ma vorrei sapere il prodotto specifico dato che avrei bisogno di precise caratteristiche : Che mantenga costante il livello glicemico e che possa prenderlo durante la performance e che sia efficace per circa 3h
avatar
riccardo vivona
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 277
Età : 19
Data d'iscrizione : 04.08.14

Profilo giocatore
Località: castellammare del golfo
Livello: 4.35 ITR
Racchetta: Tecnifibre t-flash 315 atp 2014

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da lorenz90 il Lun 27 Apr 2015 - 22:42

http://www.herbalife.it/

questi li pubblicizza Quinzi, mai usati però sti integratori...
avatar
lorenz90
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 3791
Età : 26
Data d'iscrizione : 23.10.13

Profilo giocatore
Località: Ravenna
Livello: I.T.R 4.5 - in miglioramento :D
Racchetta: Yonex SV100

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da VANDERGRAF il Lun 27 Apr 2015 - 23:15

il miglior supporto, in generale, lo puoi trovare col miele, preso anche solo mezzora prima di giocare. poi ovviamente tanta acqua.
avatar
VANDERGRAF
Veterano
Veterano

Numero di messaggi : 3264
Località : roma
Data d'iscrizione : 20.03.14

Profilo giocatore
Località: roma
Livello: 4 nc
Racchetta: slazenger, puma cps e yonex 70cm

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da riccardo vivona il Mar 28 Apr 2015 - 12:04

Grazie mille comunque io ho trovato interessante il prodotto della well&win mix activity durante ... Sapete dirmene qualcosa a riguardo?
avatar
riccardo vivona
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 277
Età : 19
Data d'iscrizione : 04.08.14

Profilo giocatore
Località: castellammare del golfo
Livello: 4.35 ITR
Racchetta: Tecnifibre t-flash 315 atp 2014

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da jagui il Mar 28 Apr 2015 - 15:16

@riccardo vivona ha scritto:Grazie mille comunque io ho trovato interessante il prodotto della well&win mix activity durante ... Sapete dirmene qualcosa a riguardo?

Ci sono edulcoranti e caffeina... non mi piace.
Cmq questa è una cosa abbastanza personale, devi ascoltare il tuo corpo per capire quali carboidrati, quali tempi e quantità di somministrazione vanno bene per te.
A me per esempio il destrosio non aiuta, anzi il contrario, mentre il fruttosio (che è anche lo zucchero del miele) aiuta bene ma devo stare attento alle dosi (piccole e frequenti) perchè è molto rapido e quindi facile provocare un picco e poi sentirsi scarichi.
Inoltre conta anche la quantità di sali minerali che uno introduce, io per esempio molto meglio se li prendo almeno 1 ora prima, mentre se li prendo durante mi rallentano.
Bisogna ascoltare bene il proprio corpo facendo molte prove.
avatar
jagui
Fedelissimo
Fedelissimo

Numero di messaggi : 1458
Età : 44
Località : Roma
Data d'iscrizione : 04.03.11

Profilo giocatore
Località: Roma Nord
Livello: ITR 4.0
Racchetta: Babolat Pure Drive

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da SuperGeo il Mar 28 Apr 2015 - 15:34

Acqua, maltodestrine e fruttosio dovrebbero mantenere il livello glicemico stabile.
avatar
SuperGeo
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 643
Data d'iscrizione : 06.03.13

Profilo giocatore
Località: Thatari
Livello: Asino dell'Asinara
Racchetta: Head Speed MP - Wilson 6.1 332 - Yonex VCore 97 Tour - Zus 100 Custom - Prince Tour Pro 100

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da chiaralt il Mar 28 Apr 2015 - 15:48

Io mi trovo bene con i prodotti tipo gatorade che pero' diluisco in acqua, di solito con il caldo mi porto dietro due litri di gatorade diluito e per le emergenze uso le bustine di gel, in effetti in alcune c'è dentro caffeina, quindi eviterei di usarle alla sera.
Secondo me c'è da stare attenti sotto l'aspetto della glicemia a prendere gli zuccheri, io personalmente do piu' importanza ai sali minerali anche perchè sudo molto.
Bisognerebbe bere prima degli allenamenti/partite, il fisico deve arrivare gia' preparato.
Io starei anche attento all'alimentazione, va bene mangiare carboidrati 3 ore prima di giocare a tennis
Avevo anche letto da qualche parte che erano indicate le maltodestrine, ma sinceramente non le ho mai prese
Poi come dice jagui è personale, mio marito ad esempio trova pesante il gatorade
avatar
chiaralt
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 893
Età : 39
Località : treviglio
Data d'iscrizione : 19.06.12

Profilo giocatore
Località: treviglio
Livello: Fit 4.5
Racchetta: 2 Head Instinct Graphene MP, Head radical Classic MP + Babolat Pure drive (in pensione) + Prince Cts Precision 110 (la vecchia gloria, ma non è ancora detto...)

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da emo il Mar 28 Apr 2015 - 15:53

Io in una borraccia da mezzo litro metto: acqua, 2 cucchiai miele, 1 cucchiaino sale fino, mezzo limone fresco spremuto...per i tornei dove supero l'ora e mezza di gioco porto una bottiglia grande d'acqua aumentando le dose degli altri componenti..provatela..preparato fantastico tutto naturale.

emo
Frequentatore
Frequentatore

Numero di messaggi : 61
Data d'iscrizione : 13.10.14

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da riccardo vivona il Mar 28 Apr 2015 - 17:38

Grazie mille a tutti per le risposte Smile
avatar
riccardo vivona
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 277
Età : 19
Data d'iscrizione : 04.08.14

Profilo giocatore
Località: castellammare del golfo
Livello: 4.35 ITR
Racchetta: Tecnifibre t-flash 315 atp 2014

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da riccardo vivona il Mar 28 Apr 2015 - 18:27

Ragazzi alla fine ho comprato il neo creaplus sotto consiglio del farmacista voi ne avete mai sentito parlare?
avatar
riccardo vivona
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 277
Età : 19
Data d'iscrizione : 04.08.14

Profilo giocatore
Località: castellammare del golfo
Livello: 4.35 ITR
Racchetta: Tecnifibre t-flash 315 atp 2014

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da Fra884 il Mar 28 Apr 2015 - 20:54

@emo ha scritto:Io in una borraccia da mezzo litro metto: acqua, 2 cucchiai miele, 1 cucchiaino sale fino, mezzo limone fresco spremuto...per i tornei dove supero l'ora e mezza di gioco porto una bottiglia grande d'acqua aumentando le dose degli altri componenti..provatela..preparato fantastico tutto naturale.
interessante Smile
avatar
Fra884
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 428
Età : 29
Località : +/- Torino
Data d'iscrizione : 07.06.12

Profilo giocatore
Località: Valperga (TO)
Livello: Altalenante - ITR 4.0
Racchetta: Mantis: 300PS

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da SuperGeo il Mer 29 Apr 2015 - 10:31

@riccardo vivona ha scritto:Ragazzi alla fine ho comprato il neo creaplus sotto consiglio del farmacista voi ne avete mai sentito parlare?

L'ho usato per molto tempo, è un ottimo prodotto, forse il migliore, a parer mio. Lo usavo quando correvo in bici o a piedi.

Non son sicurissimo che possa essere d'aiuto in un sport completamente diverso come il tennis.
avatar
SuperGeo
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 643
Data d'iscrizione : 06.03.13

Profilo giocatore
Località: Thatari
Livello: Asino dell'Asinara
Racchetta: Head Speed MP - Wilson 6.1 332 - Yonex VCore 97 Tour - Zus 100 Custom - Prince Tour Pro 100

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da chiaralt il Mer 29 Apr 2015 - 11:48

@riccardo vivona ha scritto:Ragazzi alla fine ho comprato il neo creaplus sotto consiglio del farmacista voi ne avete mai sentito parlare?

Ma quello che ti ha dato il farmacista non mi sembra un a cosa da prendere mentre si gioca, non capisco tu cercavi qualcosa da bere mentre si gioca o da prendere come integratore durante la giornata?
avatar
chiaralt
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 893
Età : 39
Località : treviglio
Data d'iscrizione : 19.06.12

Profilo giocatore
Località: treviglio
Livello: Fit 4.5
Racchetta: 2 Head Instinct Graphene MP, Head radical Classic MP + Babolat Pure drive (in pensione) + Prince Cts Precision 110 (la vecchia gloria, ma non è ancora detto...)

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da riccardo vivona il Mer 29 Apr 2015 - 12:29

Mentre gioco mi ha detto che va bene questo ...
avatar
riccardo vivona
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 277
Età : 19
Data d'iscrizione : 04.08.14

Profilo giocatore
Località: castellammare del golfo
Livello: 4.35 ITR
Racchetta: Tecnifibre t-flash 315 atp 2014

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da chiaralt il Mer 29 Apr 2015 - 12:34

Io ho letto informazioni su internet sul prodotto e sembra una cosa da prendere durante il giorno, io di solito la carnitina la prendo quando sento le gambe stanche non mentre gioco
avatar
chiaralt
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 893
Età : 39
Località : treviglio
Data d'iscrizione : 19.06.12

Profilo giocatore
Località: treviglio
Livello: Fit 4.5
Racchetta: 2 Head Instinct Graphene MP, Head radical Classic MP + Babolat Pure drive (in pensione) + Prince Cts Precision 110 (la vecchia gloria, ma non è ancora detto...)

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da netplay il Gio 14 Mag 2015 - 10:08


ragazzi che beve la Jankovic???? la bottiglia è l'acqua panna, ma sarà una bustina da sciogliere nell'acqua. cosa è??
grazie a tutti
ciao
net
avatar
netplay
Utente attivo
Utente attivo

Numero di messaggi : 284
Data d'iscrizione : 07.08.10

Profilo giocatore
Località:
Livello: 4.5
Racchetta: non lo so

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da Barem il Ven 15 Mag 2015 - 19:11

@emo ha scritto:Io in una borraccia da mezzo litro metto: acqua, 2 cucchiai miele, 1 cucchiaino sale fino, mezzo limone fresco spremuto...per i tornei dove supero l'ora e mezza di gioco porto una bottiglia grande d'acqua aumentando le dose degli altri componenti..provatela..preparato fantastico tutto naturale.

SALE?! Shocked
avatar
Barem
Frequentatore
Frequentatore

Numero di messaggi : 69
Età : 26
Località : Piacenza
Data d'iscrizione : 12.07.14

Profilo giocatore
Località: Piacenza
Livello: "infame"
Racchetta: Wilson Blade (18x20)

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da emo il Lun 18 Mag 2015 - 10:47

il ruolo del sale e degli integratori salini nello sport è fondamentale. 
Spesso questo minerale viene considerato un nemico della linea (vedi acque povere di sodio) quando in realtà, specie durante i mesi estivi, è fondamentale per massimizzare la performance atletica e prevenire la comparsa dei crampi.... ovvio non bisogna esagerare con le dosi...

Crampi da http://www.my-personaltrainer.it/crampi.htm


emo
Frequentatore
Frequentatore

Numero di messaggi : 61
Data d'iscrizione : 13.10.14

Tornare in alto Andare in basso

Re: che tipo di integratore??

Messaggio Da SuperGeo il Lun 18 Mag 2015 - 13:46

9 grammi di cloruro di sodio per litro è la cosi detta soluzione isotonica, io aggiungo anche 45gr  di fruttosio (sempre isotonico) e 5 grammi di magnesio, il succo di un limone et voilà (per un litro d'acqua).
avatar
SuperGeo
Assiduo
Assiduo

Numero di messaggi : 643
Data d'iscrizione : 06.03.13

Profilo giocatore
Località: Thatari
Livello: Asino dell'Asinara
Racchetta: Head Speed MP - Wilson 6.1 332 - Yonex VCore 97 Tour - Zus 100 Custom - Prince Tour Pro 100

Tornare in alto Andare in basso

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto


Permesso di questo forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum