problema al gomito epicondilite

Promemoria primo messaggio :

ok adesso mi serve un'aiuto serio:)

ho problemi al gomito specialmente giorni dopo che gioco,contate che gioco due sere a settimana e non forzando ancora,mi sto allenando con un 4.5 che secondo me per i colpi che ha è pure basso,sto usando la pure drive lite 2013 cortex manico l1 con 3 nastrini e sto usando la gomitiera.

il problema diciamo che è solo un fastidio perchè una volta riscaldato posso spingere senza problemi(non sta peggiorando ma neanche passa e la sera metto la fascia col ghiaccio a volte contando che il giorno si lavora pure   ),se stecco è logico che mi fa un pò male però colpendo bene il braccio va,c'è qualcosa che posso fare per migliorare?tipo tensione corde,cambio corde boh

@Roy Roger hai ragione, ma la voglia di continuare a giocare mi porta a scrivere anche questo

@charlesti, grazie mille per aver raccontato la tua esperienza, Utilissima!...dall'esperienza degli altri si può apprendere molto!!...Che mi dici invece della PK Ki 5 (295)? so che ha un ottimo controllo ma pecca un po' sulla spinta!

Confermo: la Ki5 ha poca potenza, bisogna spingere! Riprovando per qualche minuto la mia Q5 ne ho avuto conferma! 
In ogni caso e' anche questione di abitudine...se ti abitui a spingere ne apprezzi le grandi doti di controllo!
Tieni conto che io mi sono aiutato con corde tirate a 21 kg.! Oggi dovessi provare una racchetta più potente probabilmente avrei problemi a tenere la palla in campo!
La Q5 potrebbe essere un buon compromesso ma visto il problema al gomito per ora preferisco la ki5!

Le head sono rigide.... Capirai.... Sono un ex B4 e ho ripreso a giocare dopo 15 anni con la prestige di goran ivanisevic: me ne sono rimaste 5 nuove da un vecchio contratto... Montato mono a 28 kg per sopperire al cambiamento delle palline. 3 tornei e l'epi mi ha purgato subito!

io continuare ad avvertire fastidi ma non problemi gorssi come vedo scritto ogni tanto tipo "non riesco a prendere una bottiglia" ecc.

ho cambiato vari telai e sempre oltre i 300 gr con manico L3.....ora sto usando la prostaff 95 e devo dire che le vibrazioni mi sembrano nulle e il gomito non ne risente,forse per fortuna la mia non è stato un'attaccoo gravissimo di edi e mi ritengo fortunato,spero che grazie all'assiduità nel frequentare il circolo e lezioni di gruppo mi servano a correggere e potenziare i muscoli che penso siano importanti

chris8 ha scritto:io continuare ad avvertire fastidi ma non problemi gorssi come vedo scritto ogni tanto tipo "non riesco a prendere una bottiglia" ecc.

ho cambiato vari telai e sempre oltre i 300 gr con manico L3.....ora sto usando la prostaff 95 e devo dire che le vibrazioni mi sembrano nulle e il gomito non ne risente,forse per fortuna la mia non è stato un'attaccoo gravissimo di edi e mi ritengo fortunato,spero che grazie all'assiduità nel frequentare il circolo e lezioni di gruppo mi servano a correggere e potenziare i muscoli che penso siano importanti

scusa ma sarà mica che riesci a giocare con la prostaff perchè è bilanciata verso il manico circa 31,5? Io gioco con la six.one team che dicono bilanciata in testa ma che brovando a far sporgere il manico la testa si alza quando arriva al cuore del telaio ed io riesco a giocare con fastidi muscolari ma tensioni basse 22, 21, 20 e multifilo. Siccome mi piace la pro staff 95, tu come ti trovi. Grazie

Michele Forni ha scritto:Le head sono rigide.... Capirai.... Sono un ex B4 e ho ripreso a giocare dopo 15 anni con la prestige di goran ivanisevic: me ne sono rimaste 5 nuove da un vecchio contratto... Montato mono a 28 kg per sopperire al cambiamento delle palline. 3 tornei e l'epi mi ha purgato subito!

Mono a 28 kg ?!?!        

Già... Mono a 28.... Il multi di adesso perde subito la tensione e con il mio gioco piatto, a 23/24 kg mi scappano tutti i colpi... Appena e se mi risolvo l'epi voglio provare la prestige MP.... A 39 anni non posso cambiare il mio gioco x adattarlo ad un telaio...

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:

chris8 ha scritto:io continuare ad avvertire fastidi ma non problemi gorssi come vedo scritto ogni tanto tipo "non riesco a prendere una bottiglia" ecc.

ho cambiato vari telai e sempre oltre i 300 gr con manico L3.....ora sto usando la prostaff 95 e devo dire che le vibrazioni mi sembrano nulle e il gomito non ne risente,forse per fortuna la mia non è stato un'attaccoo gravissimo di edi e mi ritengo fortunato,spero che grazie all'assiduità nel frequentare il circolo e lezioni di gruppo mi servano a correggere e potenziare i muscoli che penso siano importanti

scusa ma sarà mica che riesci a giocare con la prostaff perchè è bilanciata verso il manico circa 31,5? Io gioco con la six.one team che dicono bilanciata in testa ma che brovando a far sporgere il manico la testa si alza quando arriva al cuore del telaio ed io riesco a giocare con fastidi muscolari ma tensioni basse 22, 21, 20 e multifilo. Siccome mi piace la pro staff 95, tu come ti trovi. Grazie

e si bilanciata più verso il manico aiuta il braccio da quanto ne so
io sto giocando con monofilo a 23/24 black mamba penta 1.25 e come racchetta a me sembra un fucile col mirino,forse perchè abituato a giocare con i piatto 100,secondo me un giro dovresti farlo......poi forse aiuta anche il telaio boxed aiuta tanto a discapito della potenza,dipende anche da come giochi,io esempio questa la sento mia perchè dopo 2/3 scambi salgo a rete o  chiudo il colpo,non mi va di pedalare......la tua invece non è boxed se non sbaglio,tipo la extreme la pure drive che ti danno tanta potenza ma anche vibrazioni e rigidità alte

chris8 ha scritto:

[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] ha scritto:

chris8 ha scritto:io continuare ad avvertire fastidi ma non problemi gorssi come vedo scritto ogni tanto tipo "non riesco a prendere una bottiglia" ecc.

ho cambiato vari telai e sempre oltre i 300 gr con manico L3.....ora sto usando la prostaff 95 e devo dire che le vibrazioni mi sembrano nulle e il gomito non ne risente,forse per fortuna la mia non è stato un'attaccoo gravissimo di edi e mi ritengo fortunato,spero che grazie all'assiduità nel frequentare il circolo e lezioni di gruppo mi servano a correggere e potenziare i muscoli che penso siano importanti

scusa ma sarà mica che riesci a giocare con la prostaff perchè è bilanciata verso il manico circa 31,5? Io gioco con la six.one team che dicono bilanciata in testa ma che brovando a far sporgere il manico la testa si alza quando arriva al cuore del telaio ed io riesco a giocare con fastidi muscolari ma tensioni basse 22, 21, 20 e multifilo. Siccome mi piace la pro staff 95, tu come ti trovi. Grazie

e si bilanciata più verso il manico aiuta il braccio da quanto ne so
io sto giocando con monofilo a 23/24 black mamba penta 1.25 e come racchetta a me sembra un fucile col mirino,forse perchè abituato a giocare con i piatto 100,secondo me un giro dovresti farlo......poi forse aiuta anche il telaio boxed aiuta tanto a discapito della potenza,dipende anche da come giochi,io esempio questa la sento mia perchè dopo 2/3 scambi salgo a rete o  chiudo il colpo,non mi va di pedalare......la tua invece non è boxed se non sbaglio,tipo la extreme la pure drive che ti danno tanta potenza ma anche vibrazioni e rigidità alte

no io uso la wilson six.one team 95 ra 63. Ecco perchè m'intriga,sto valutando se la prostaff 95 o la nuova six.one 16x18 sempre bilanciata verso il manico. capito, anche io vecchia scuola serve & volley!!!

grande allora,poco fumo e molto arrosto

comunque se hai la possibilità provala

Tecar e viss inefficaci...

Michele, puoi anche metterti il braccio nel microonde o fare zuppetta nell'Azoto liquido, ma se sei così giocondo da usare un mono a 28 kg.... 
Quando giri per strada gli ortopedici della zona fanno la "ola" e i farmacisti ti fischiano dietro il popo' ??!!!?

...ah, circa la tua capacità di adattamento del tuo gioco ai telai...nessuno lo fa. E' per questo che Darwin preferiva le scimmie ai tennisti !!!
Robe di famiglia....

Sai... Il gioco che uno ha da 30 anni si esprime con certi telai/corde/tensione... Ho provato il multi a 25 kg e le palline sembravano "fiondate".... Tirando tutto piatto, le corde (una volta erano molto meglio, ve lo assicuro) devono "trattenere" la palla fintanto che il braccio abbia terminato il movimento di impatto/direzione.... Con tensione a 25 kg o meno, appena tocchi la palla perdi il controllo... Prima di farmi male ho provato la prestige mp con un nuovo multifilamento che mantiene la tensione almeno per un paio d'ore (trovato su internet) e devo dire di aver avvertito la solita potenza nel colpo e una sensazione di "morbidezza" nell'impatto.... Cmq oggi ho l'eco e vedo lo stato... Cmq vi assicuro che il multi tecnifiber di 20 anni fa era eccezionale... Non ci crederete mai, sapete che usavo, nonostante i contratti con corde e racchette?? Usavo il filo da pesca da mare... Morbido ed elastico come nessun'altra corda....

Hem....il tempo di permanenza della palla sulle corde e' inferiore al ciclo di flessione del telaio. Per dirla in breve, la palla se n'è già andata che il telaio non ha finito di flettere (non di ritornare alla forma originaria)...vedi frequenze di risonanza... Figurati un po' se la palla "sonnecchia" sulle corde mentre tu finisci lo swing... 
Di che multi parli? 
Certo e' che da un filo da Hemingway e marlin ...e un mono a 28 kg...devo dire che ormai manca solo lo spago dei regali di Natale...

kingkongy ha scritto:Michele, puoi anche metterti il braccio nel microonde o fare zuppetta nell'Azoto liquido, ma se sei così giocondo da usare un mono a 28 kg.... 
Quando giri per strada gli ortopedici della zona fanno la "ola" e i farmacisti ti fischiano dietro il popo' ??!!!?