Ricerca-intervento sull’efficacia personale nel tennis

Ed eccomi qui a parlarvi di un qualcosa per me fondamentale, e di una ricerca che sto portando avanti su tutta Roma, ed anche in altre zone di Italia. Mi scuso per la lunghezza dell'intervento, ma come già detto credo sia un qualcosa di importante, e le nozioni servono non per rompervi o farvi credere chissa cosa, ma per farvi capire riflettere su queste tematiche a me molto care. Quindi, buona lettura..

Numerose ricerche hanno evidenziato che le convinzioni di efficacia personale risultano essere elementi decisivi del successo in una varietà di contesti di vita e di sfere del funzionamento umano, influenzando fortemente le decisioni sui tipi di attività da intraprendere e sulla natura degli ambienti da frequentare.
Gli individui che più di altri riusciranno a trarre consapevolezza dall’esperienza, che sapranno regolarsi, dirigersi, motivarsi, e scegliere tra percorsi di azione alternativi, che riusciranno a interpretare, anticipare e generare eventi e situazioni, ed allo stesso tempo a controllare i propri processi di pensiero e i propri stati emotivi, potranno realizzare scenari futuri desiderati e prevenire il verificarsi di quelli indesiderati, saranno inoltre in grado di far fronte ad ostacoli e insuccessi quando gli si presenteranno davanti.
L’ambito sportivo è uno dei tanti contesti in cui appare significativo il contributo delle credenze di efficacia personale per la spiegazione, la previsione e il cambiamento del comportamento, rivestendo quindi un ruolo critico nella regolazione dello sviluppo e del miglioramento delle competenze atletiche e nel consolidamento della prestazione di eccellenza e non solo.
Il senso di efficacia personale, infatti, risulta determinante sia in fase di preparazione e di allenamento, dove promuove la costruzione e il perfezionamento della prestazione d’alto livello, sia in fase di gara, in quanto ottimizza la scelta delle strategie, l’erogazione degli sforzi, e l’esecuzione e l’orchestrazione nelle diverse attività (Militello, 2005).
Vari sono i meccanismi attraverso i quali le convinzioni di autoefficacia influenzano positivamente l’autoregolazione e il successo dell’atleta (Bandura, 1997; Feltz, Short, e Sullivan, 2007). Elevate convinzioni di autoefficacia favoriscono la scelta di obiettivi stimolanti e sostengono l’impegno e lo sforzo anche quando i successi non si raggiungono facilmente o i fallimenti minacciano pericolosamente le aspettative di riuscita. Gli atleti più sicuri della propria efficacia mostrano una maggiore capacità di concentrazione, soprattutto attraverso il controllo di pensieri intrusivi e una gestione adeguata dei fattori di stress; tendono ad accettare maggiormente i rischi della competizione, mostrandosi pronti anche a fronteggiare gli inevitabili momenti di crisi. Elevate convinzioni di autoefficacia, inoltre, favoriscono la tolleranza alla fatica ed il controllo del dolore, così come un più rapido recupero dagli infortuni.
La valutazione delle convinzioni di efficacia personale innesca un processo di riflessione sulle proprie capacità in grado di stimolare il giocatore a prendere consapevolezza, ad elaborare o rivedere i giudizi relativi ad aspetti centrali della pratica del proprio sport, i quali possono non essere oggetto di riflessione e valutazione abituale e costante.

La capacità di monitorare le proprie prestazioni è decisiva per ottimizzare l’impiego delle risorse personali; la convinzione di essere in grado di fare quanto necessario per esprimere al meglio le proprie potenzialità rappresenta un importante elemento che accelera l’apprendimento e rende più tenaci i novizi e gli esperti nel perseguimento del successo.
La maggior parte degli atleti crede, però, che le abilità atletiche dipendano prevalentemente da doti innate; tuttavia, l’attitudine si trasforma in competenza attraverso un impegno assiduo piuttosto che per un programma innato. Ricerche dimostrano che considerare tale capacità come acquisibile ha promosso la crescita della convinzione della propria efficacia fisica e un progressivo miglioramento della capacità stessa. La convinzione che lo sviluppo della capacità fosse soggetto al controllo personale, inoltre, ha aumentato la soddisfazione per la propria prestazione e ha reso interessante l’attività. Viceversa, il fatto di considerare la prestazione fisica come indicativa di un’attitudine intrinseca non ha prodotto aumenti di autoefficacia, anzi ha addirittura lasciato i soggetti insoddisfatti delle loro prestazioni (Bandura, 2000).

A questo punto, quindi, ho deciso di approfondire queste tematiche all'interno del tennis, costruendo un questionario che andasse a valutare proprio le convizioni di efficacia personale. Sto promuovendo questa ricerca in oltre 20 circoli romani, e su altri circoli sparsi per l'Italia, così da avere più atleti possibile, per ogni categoria o fascia d'età, e poter avere dei dati interessati da analizzare. Quindi, e sei interessato a comprendere alcuni aspetti psicologici legati al tuo tennis, a confrontarti con te stesso, e a valutare i tuoi limiti e punti di forza, collabora al progetto, visita la seguente pagina:
[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] e compila il questionario in tutte le sue voci. Se hai difficoltà nella compilazione via web, puoi tranquillamente richiedermi il test in formato word e provvederò ad inviartelo il prima possibile, e non dovrai far altro che evidenziare le tue risposte e poi inviarlo alla mia mail.
Il test ti fornirà informazioni utili su alcuni aspetti da migliorare del tuo tennis, non soltanto dal punto di vista tecnico-tattico ma anche e soprattutto da quello mentale, infatti, a fine ricerca, ognuno verrà contattato personalmente da me, con i propri e rispetti risultati, il tutto ovviamente nel pieno rispetto della privacy.

QUINDI, COSA ASPETTI ?!

Per qualunque tipo di informazione, dubbio o perplessità, contattatemi.

Grazie per la collaborazione

beh nessun commento, e così poche visualizzazioni ?!?!?! onestamente mi aspettavo un maggiore seguito, ma soprattutto di suscitare un po più di interesse..

Ho partecipato al sondaggio: interessante e molto dettagliato, anche se - parlo per me - molte delle cose su cui ho votato dentro di me le sapevo già...


Poi quando avrai un campione statisticamente rilevante ci farai sapere quali conclusioni puoi trarre dall'indagine, vero?

sisi, tranquillo, come detto, il progetto di ricerca è stato sviluppato per validare il test, e poi darà dei risultati, che ovviamente provvederò a restituire a tutti i partecipanti.

grazie mille

saluti

fatto, grazie!

Saluti

Partecipato...grazie.

grazie mille!!!

grazie a voi

wonderful!

...sono alle prese con SergioCosta formato iPhone senza occhiali...
Ho sfregato il vetro così tanto che l'ho smerigliato...al questionario rispondo su pc...!
Pero' interessante l'argomento... Si' si'..

fatto

Partecipo anche io , un buon test da un ragazzino non fà male

L'ho fatto anche io!!!

spargete il verbo, spargete !

Ma non possiamo sapere i risultati??

guarda come scritto sull'articolo è una ricerca che sto portando avanti, e che spero di terminare con l'inzio del nuovo anno, e quindi i risultati adesso non avrebbero molto senso, però avrò cura di contattarvi personalmente per informarvi dei vostri risultati, ma sopratutto per darvi la versione definitiva e adatta al vostro tennis.

grazie ancora

saluti

Ah ok.

beh spero vivamente che la ricerca vi possa piacere, ma soprattutto vi possa essere utile, anche solo per riflettere su alcuni aspetti che molto spesso non vengono considerati.

saluti

Fatto, mi sembra di essere più pippa di quel che pensassi!!!

fatto non vedo l'ora dei risultati!! complimenti per la ricerca

se ha partecipatoFedEx non posso non partexipare lo compilo tramite smartphone sembra intrleressante...

Complimenti per l'italiano!!


Si vede che scrivi da smartphone...

compilato, dopo aver risposto a tutto mi sembro una mezza pippa....

Partecipato anche io.


Che scarso!!


saluti a tutti