TENNIS E PILATES
4 partecipanti
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steccovichAssiduo
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TENNIS E PILATES
Ven 11 Set 2009 - 16:42
Cosa pensate degli esercizi di pilates abbinate al tennis
abracadabra78Veterano
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Re: TENNIS E PILATES
Ven 11 Set 2009 - 20:40
io nn saprei,prova a fare palestra e yoga,mix vincente,sto iniziando,vediamo tra un anno se cambiera' qualcosa,a livello fisico e mentale,che e' fondamentale nel tennis e nn solosteccovich ha scritto:Cosa pensate degli esercizi di pilates abbinate al tennis
clemclemAssiduo- Numero di messaggi : 685
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Re: TENNIS E PILATES
Ven 11 Set 2009 - 20:49
la palestra ha un aspetto importante secondo me oltre che a livello fisico anche a livello mentale ci sente bene e tonici freschi. non si ha paura del match lungo hai sempre energie per tirare forte . e questo aiuta molto mentalmente. io ultimamente faccio anche molto streeching obbligato per il mal di schiena però devo dire che da quando lo faccio mi sento molto piu fluido e trovo piu facilmente equilibrio con le gambe. non so mi muovo meglio. sono piu coordinato .....bohh
AlexVeterano- Numero di messaggi : 6386
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Re: TENNIS E PILATES
Mar 15 Set 2009 - 4:42
Lo vedo bene, ti dà elasticità e ciò è molto utile nel nostro sport.
Sia per prevenire eventuali infortuni, che per migliorare la coordinazione dei gesti tecnici.
Ciao.
Sia per prevenire eventuali infortuni, che per migliorare la coordinazione dei gesti tecnici.
Ciao.
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