respirazione nel tennis

E' da un pò che il mio maestro mi fa lavorare su questo aspetto.
Oggi ho trovato questo articolo sull'argomento, voi lo fate?

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Il mio maestro aggiunge che bisogna evitare di respirare con brevi respiri uno dopo l'altro mentre si aspetta di ricevere la palla, per evitare di andare in iperventilazione; è però una cosa che vedo talvolta fare in tutti gli sport quando lo sforzo atletico dura a lungo e bisogna all'improvviso fare uno scatto, come per raggiungere una palla corta dopo un lungo palleggio.

Inoltre il mio maestro, per farmi prolungare l'accompagnamento della palla, oltre a farmi la metafora delle tre palle, mi invita a respirare dalla fine dell'apertura fino alla chiusura del colpo sulla spalla.

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