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Ciao a tutti....come da oggetto purtroppo sono costretto a ricorrere ad un tutore per il gomito.....ho hià sospeso il tennis da alcune settimane e vorrei provare a ricominciare gradualmente con racchetta incordata FULL MULTI con 1 kg in meno rispetto al solito che facevo prima con ibrido....mi manca però il tutore.

Secondo vuoi quale è il modello migliore che vada a premere ben forte sul tendine senza però togliermi la circolazione del braccio nella zona non interessata dal problema? (chiedo troppo???)

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A mio parere il tutore che si chiama Band-it é ottimo. Lo comprai diversi anni fa per epicondolite e funzionò bene. Ho dovuto nuovamente usarlo da un anno per epitrocleite e mi ha letteralmente salvato la stagione, consentendomi di giocare anche nei momenti di dolore più acuto.

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Ma a prescindere da tutto, ti sei fatto vedere da un fisiatra?

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No, dal fisiatra ancora non ci sono andato, sono stato solo da mio fisioteraprista di fiducia che finora ci ha sempre preso al primo colpo con tutti i problemi tennistici che ho avuto (spalla, schiena, etc..)

Ad ogni modo l'insorgere dell'infiammazione è coincisa guardacaso con il periodo in cui ho avuto la maleaugurata idea di provare un nuovo telaio che è risultato un filo troppo bilanciato in avanti e soprattutto aveva su delle corde monofilo non adatte al mio braccio e probabilmente anche esaurite....(cercherò di non fare più questo errore!)

Mi sono fermato subito all'insorgere dei primissimi sintomi...il dolore era più che sopportabile e lo sentivo solo all'impatto della pallina, nella vita quotidiana era pressochè inesistente....dovevo proprio andare a cercare un movimento specifico per sentire un dolorino.
Quindi sono stato comunque a riposo totale da tennis per 3 settimane durante le quali abbiamo fatto laser e magnetoterapia e a casa facevo esercizi di rinforzo + ghiaccio + antiinfiammatori in gel a livello locale.

Ora dovrei fare la prova di ricominciare con molta calma a giocare 1 volta alla settimana con tutore e multifilo e la solita racchetta, ovviamente se il fastidio dovesse ricominciare da subito sarò costretto a fermarmi ancora e sentire un medico con annessi esami diagnositici.

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flubber ha scritto:
No, dal fisiatra ancora non ci sono andato, sono stato solo da mio fisioteraprista di fiducia che finora ci ha sempre preso al primo colpo con tutti i problemi tennistici che ho avuto (spalla, schiena, etc..) male! Molto male!

Ad ogni modo l'insorgere dell'infiammazione è coincisa guardacaso con il periodo in cui ho avuto la maleaugurata idea di provare un nuovo telaio che è risultato un filo troppo bilanciato in avanti e soprattutto aveva su delle corde monofilo non adatte al mio braccio e probabilmente anche esaurite....(cercherò di non fare più questo errore!)

Mi sono fermato subito all'insorgere dei primissimi sintomi...il dolore era più che sopportabile e lo sentivo solo all'impatto della pallina, nella vita quotidiana era pressochè inesistente....dovevo proprio andare a cercare un movimento specifico per sentire un dolorino.
Quindi sono stato comunque a riposo totale da tennis per 3 settimane durante le quali abbiamo fatto laser e magnetoterapia e a casa facevo esercizi di rinforzo + ghiaccio + antiinfiammatori in gel a livello locale.

Ora dovrei fare la prova di ricominciare con molta calma a giocare 1 volta alla settimana con tutore e multifilo e la solita racchetta, ovviamente se il fastidio dovesse ricominciare da subito sarò costretto a fermarmi ancora e sentire un medico con annessi esami diagnositici.

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Come ho scritto, lo farò sicuramente nel caso il test fallisca e quindi il disturbo torni a presentarsi nel giro di poco tempo e non vada scomparendo.

Volevo però provare ad acquistare il tutore visto che non mi pare che abbiamo costi proibitivi....ma volevo evitare di buttare soldi in prodotti di poco valore e qualità, ecco perchè ho chiesto consigli a voi.

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flubber ha scritto:
Come ho scritto, lo farò sicuramente nel caso il test fallisca e quindi il disturbo torni a presentarsi nel giro di poco tempo e non vada scomparendo.

Volevo però provare ad acquistare il tutore visto che non mi pare che abbiamo costi proibitivi....ma volevo evitare di buttare soldi in prodotti di poco valore e qualità, ecco perchè ho chiesto consigli a voi.

Hai sbagliato il verbo (non grammaticalmente)... Non "li farò" ma "li avresti già dovuto fare"...

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Roby62 ha scritto:
A mio parere il tutore che si chiama Band-it é ottimo. Lo comprai diversi anni fa per epicondolite e funzionò bene. Ho dovuto nuovamente usarlo da un anno per epitrocleite e mi ha letteralmente salvato la stagione, consentendomi di giocare anche nei momenti di dolore più acuto.

ne ho provati diversi ai tempi della PD 2012+black code e concordo, il Band-it è ottimo, poi per fortuna non ho avuto più problemi.
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questo band-it si può strignere bene bello stretto e forte senza che il sangue smetta di fluire ale dita?  Smile

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questo brand-it.......non si trova praticamente da nessuna parte!
strano sia disponibile solo presso un venditore

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flubber ha scritto:
questo band-it si può strignere bene bello stretto e forte senza che il sangue smetta di fluire ale dita?  Smile

va stretto il giusto, altrimenti è peggio, come qualsiasia altra protezione per il gomito.

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rocco11 ha scritto:
questo brand-it.......non si trova praticamente da nessuna parte!
strano sia disponibile solo presso un venditore

si trova si trova...amazon ce l'ha, dna tennis ce l'ha...e già sono 2, poi se cerchi in rete ce ne sono anche altri, c'è anche su TW USA se non hai fretta, con le spese di spedizioni più economiche ti costa anche un pò meno, solo che ti arriva dopo 3 o 4 settimane, su TW Europa ce n'è uno simile della Tourna ma non l'ho provato.

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fa ha scritto:
rocco11 ha scritto:
questo brand-it.......non si trova praticamente da nessuna parte!
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su amazon non c'è, ho visto solo la cavigliera!!

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rocco11 ha scritto:
fa ha scritto:
rocco11 ha scritto:
questo brand-it.......non si trova praticamente da nessuna parte!
strano sia disponibile solo presso un venditore

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su amazon non c'è, ho visto solo la cavigliera!!

il nome è band it, cerca meglio...comunque hai PM

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flubber ha scritto:
questo band-it si può strignere bene bello stretto e forte senza che il sangue smetta di fluire ale dita?  Smile



E proprio in questo che l'ho trovato superiore ad altri che ho comprato. Come detto quest'anno l'ho usato per epitrocleite, che ha caratteristiche diverse dalla epicondolite. Con quella puoi giocare anche al culmine della infiammazione purché il tutore stringa forte il muscolo fino ad "accorciarlo" e a non fare lavorare il tendine. Il Band-it ha svolto alla perfezione questo lavoro. Ora che sono quasi guarito stringo molto meno.

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fa ha scritto:
rocco11 ha scritto:
fa ha scritto:
rocco11 ha scritto:
questo brand-it.......non si trova praticamente da nessuna parte!
strano sia disponibile solo presso un venditore

si trova si trova...amazon ce l'ha, dna tennis ce l'ha...e già sono 2, poi se cerchi in rete ce ne sono anche altri, c'è anche su TW USA se non hai fretta, con le spese di spedizioni più economiche ti costa anche un pò meno, solo che ti arriva dopo 3 o 4 settimane, su TW Europa ce n'è uno simile della Tourna ma non l'ho provato.


su amazon non c'è, ho visto solo la cavigliera!!

il nome è band it, cerca meglio...comunque hai PM



Infatti io su Amazon lo trovo... 😉. Comunque anni fa l'avevo comprato in un negozio di Milano

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Ok il tutore e le visite dal fisiatra / fisioterapista e le terapie da loro consigliate ma io, sulla mia pelle, ho risolto il problema definitivamente solo con l'allenamento dei flessori e degli estensori dell'avambraccio. Specifico che l'infiammazione mi era venuta nonostante giocassi con la Clash 100 Tour che è tutt'altro che spaccagomiti.








































































Wh

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@[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link] completamente d'accordo

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Purtroppo molti non capiscono che molto spesso gli infortuni sono causati dalla completa mancanza di allenamento e giocare a tennis stressa moltissimo le articolazioni se non si ha un'adeguata muscolatura. Sono convinto che per giocare a tennis e non rischiare problemi fisici, sia obbligatoria un minimo di preparazione atletica.

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gabr179 ha scritto:
Purtroppo molti non capiscono che molto spesso gli infortuni sono causati dalla completa mancanza di allenamento e giocare a tennis stressa moltissimo le articolazioni se non si ha un'adeguata muscolatura. Sono convinto che per giocare a tennis e non rischiare problemi fisici, sia obbligatoria un minimo di preparazione atletica.

Esattamente.

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drichichi ha scritto:
gabr179 ha scritto:
Purtroppo molti non capiscono che molto spesso gli infortuni sono causati dalla completa mancanza di allenamento e giocare a tennis stressa moltissimo le articolazioni se non si ha un'adeguata muscolatura. Sono convinto che per giocare a tennis e non rischiare problemi fisici, sia obbligatoria un minimo di preparazione atletica.

Esattamente.

Per chi fosse interessato alle tempistiche, dopo 4 settimane di lavoro quotidiano (piu' volte al giorno) con la twist bar per i flessori ed estensori dell'avambraccio il dolore e' azzerato (epitrocleite nel mio caso). Ci sono alti e bassi ed il miglioramento avviene a step ma la costanza e' fondamentale. Continuero' ancora finche' ogni minimo fastidio sara' sparito e poi faro' mantenimento.
Da premettere che sono sempre stato attento al lavoro di preparazione fisica in palestra ma pare che certi problemi possono comunque presentarsi con l'eta' e per debolezze localizzate con il livello di stress articolare del tennis, come detto da [Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]
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