- IronFedelissimo
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Re: Drills interessanti
Il terzo lo lascio a dirichirichi che lui ci ha un fisico bestiale
- kingkongyVeterano
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Re: Drills interessanti
Iron ha scritto:Alcuni esercizi interessanti sopratutto per un livello medio o avanzato
I più belli sono quello con la sedia e la fettuccia stradale. Il resto sono elaborazioni della croce spagnola che, per carità, va stra bene ma non ci sono drill originali...sono "classici" e immancabili.
- drichichiVeterano
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Re: Drills interessanti
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Re: Drills interessanti
Scherzi a parte fatti quasi tutti. Ovviamente con bombola d'ossigeno al seguito.Iron ha scritto:Alcuni esercizi interessanti sopratutto per un livello medio o avanzato
- nw-tVeterano
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Re: Drills interessanti
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Re: Drills interessanti
Con che intendimento ?nw-t ha scritto:Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti
- nw-tVeterano
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Re: Drills interessanti
Credo con l'intento di memorizzare il movimento di spinta con le gambe e lo split step.framan ha scritto:Con che intendimento ?nw-t ha scritto:Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti
- IronFedelissimo
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Re: Drills interessanti
Principalmente per abituarsi a rimanere sempre bassi,anche in fase di recupero e allenare l'esplosività, però non è un esercizio che solitamente si propone a principiantidrichichi ha scritto:Credo con l'intento di memorizzare il movimento di spinta con le gambe e lo split step.framan ha scritto:Con che intendimento ?nw-t ha scritto:Con la sedia spesso qui si fa fare ad i principianti
- drichichiVeterano
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Re: Drills interessanti
Esattamente.nw-t ha scritto:Io l'ho visto fare....prima colpendo stando seduti...poi in quel modo alzandoti e colpendo
- IronFedelissimo
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Re: Drills interessanti
Colpendo stando seduti spesso è utilizzato per apprendere una buona unit turnnw-t ha scritto:Io l'ho visto fare....prima colpendo stando seduti...poi in quel modo alzandoti e colpendo
- drichichiVeterano
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Re: Drills interessanti
- framanFedelissimo
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Re: Drills interessanti
Mi lascia però un po' perplesso, perché ho il dubbio possa anche creare difetti.
Fatto colpendo in volée è importantissimo, anzi, è un drill essenziale, a rimbalzo boh ! Non mi convince
- drichichiVeterano
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Re: Drills interessanti
Non credo (opinione mia) se fatto bene.framan ha scritto:Da queste parti mai visto fare, questo il motivo della domanda.
Mi lascia però un po' perplesso, perché ho il dubbio possa anche creare difetti.