Vesciche sotto i piedi.. aiuto

Ciao a tutti e piacere, sono nuovo del forum 

In breve.
Ho 39 anni e ho iniziato a giocare a tennis (che adoro) da 2 mesi.
Arrivo da circa 4 anni di inattivita' totale e un passato (molto passato) da sportivo (serie B2 pallavolo).

Comincio ad avere le mie soddisfazione a tennis ma anche i primi dolori, mai avuti prima.
Il primo e piu' urgente problema sono le vesciche sotto i piedi.
Allego immagine cosi' vi fate un'idea, in rosso le vesciche, 2 per piede, perfettamente speculari su entrambi i piedi.

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Cosa posso fare per prevenirli ? E per risolvere il problema ? 
Come scarpe ho le Asics Gel Resolution 5, non so se possono essere 'colpevoli' o se sbaglio qualcosa io...
Accetto ogni tipo di consiglio.

Anche io uso quelle scarpe e non ho mai avuto vesciche, quindi credo che il problema non sia la scarpa, provato con il doppio calzino ?

In effetti no, e anche il mio istruttore (cosa non fatta apposta) ha le stesse identiche scarpe.
Risolvo qualcosa legandole piu' strette o, viceversa, piu' larghe ?

Giochi, sul cemento? Comunque il doppio calzino dovrebbe aiutare molto.

Sto' giocando 2-3 ore la settimana su terra (su cemento solo se piove, di rado per adesso).

Scusate, poi non vi stresso piu' su questo argomento.
Con due paia di calzini ho risolto (2 partite su 2 senza bolle e dolori).
Vuol dire che le scarpe erano troppo larghe e ci scivolavo dentro ?

O forse che i calzini non proteggevano abbastanza. Ma usi dei calzini specifici per il tennis? Oppure prendi quelli che capitano?

Ciao ho una discreta "esperienza" in quanto ne soffro....

Per risolvere: bagni di acqua calda con bicarbonato e cerotti Compeed

Per prevenire: doppio calzino specie sui campi duri e solette SPENCO

Mauro

uso calzini "generici" comprati al negozio di abbigliamento sportivo, marche varie (reebok, nike ma anche artengo/decathlon). Pensavo fossero perfetti per l'uso...

Non sapevo delle solette ma, scusa la domanda da super neofita, le uso al posto del sottopiede delle scarpe ? Perche' in aggiunta non ci sta' piu' neanche uno spillo...

I calzini da tennis sono belli grossi e resistenti. Sono più spessi di quelli normali e usando quelli non penso serva il doppio calzino.[Devi essere iscritto e connesso per vedere questo link]

Ottimo !! Grazie, domani vado a prenderli.
inoltre ho scoperto un mondo nuovo con solette e plantari.
Ho scoperto di essere un iper pronatore e mi sarebbero molto di aiuto