Palleggio scrauso Lenders

HERE WE ARE!

avevo questo video sul cellulare, ha qualche mese ed era alla fine di una sessione di 1 ora e 30, ero stanchino...ma non resistevo a darvelo in pasto! 
a 1:30 circa chiedo umilmente scusa per il penoso tentativo rovescio in salto, un pò di sano CAZZEGGIO 

ad ogni modo i difetti con cui combatto si vedono quindi a VOI!

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Premesso che non sono istruttore/maestro un difetto che vedo di primo acchitto sul dritto (perchè c'ho combattuto parecchio pure io...) è quello di far rimanere il braccio sinistro a destra dopo l'impatto... senza che questo torni naturalmente dalla sua parte alla fine del movimento rotatorio... migliorando questo semplice particolare si acquisisce parecchio fluidità

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lui sa spiegarlo meglio! 

Robbyc ha scritto:Premesso che non sono istruttore/maestro un difetto che vedo di primo acchitto sul dritto (perchè c'ho combattuto parecchio pure io...) è quello di far rimanere il braccio sinistro a destra dopo l'impatto... senza che questo torni naturalmente dalla sua parte alla fine del movimento rotatorio... migliorando questo semplice particolare si acquisisce parecchio fluidità

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lui sa spiegarlo meglio! 

vero verissimo ci sto lavorando, il dritto è cambiato dal video ed in palleggio ora faccio un movimento più "corretto" , a tergicristallo ed in asse, ciò non toglie che quando sono stanco o teso in partita mi rifugio in quello che si vede qua...
certo che meraviglia il MAESTRO...

Meglio il rovescio che il dritto,anche perche' essendo a due mani l'esecuzione e' piu facile e regolare del dritto,a parte il rovescio in salto,che non voglio giudicare eh eh eh dovresti usare un po di piu' gli appoggi,l'appoggio si deve caricare,nel senso che non perche' si chiama appoggio devo prenderlo alla lettera,ma va usato caricando le gambe a dovere e facendo sentire la spinta.
Il dritto.......................................................................
Prima di risponderti vorrei farti una domanda,ma quello che parlava nel video era un maestro ???

Secondo me non giochi affatto male. Non sono nella posizione di dare grandi giudizi o dritte tecniche, mi limito a darti un paio di consigli.
Potresti provare ad usare un po' di più il braccio sinistro nel dritto. Lo vedo molto fermo. Magari prova ad accompagnare meglio l'apertura, finché il braccio sinistro non è parallelo alla linea di fondocampo.
Per quanto riguarda il rovescio, forse porti il colpo troppo orizzontalmente, dando quindi poco spin. Prova a portare in basso la testa della racchetta prima dell'impatto, in modo da imprimere più spin alla palla (allego foto).
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Veterano ha scritto:Meglio il rovescio che il dritto,anche perche' essendo a due mani l'esecuzione e' piu facile e regolare del dritto,a parte il rovescio in salto,che non voglio giudicare eh eh eh dovresti usare un po di piu' gli appoggi,l'appoggio si deve caricare,nel senso che non perche' si chiama appoggio devo prenderlo alla lettera,ma va usato caricando le gambe a dovere e facendo sentire la spinta.
Il dritto.......................................................................
Prima di risponderti vorrei farti una domanda,ma quello che parlava nel video era un maestro ???

è un ex giocatore...

anche io preferisco di gran lunga colpire di rovescio, mi è sempre venuto naturale e non ho mai fatto fatica (tranne i primi 6 mesi da monomane..un disastro), sul dritto ci sto lavorando praticamente da quando ho preso in mano la racchetta..

penso, e non scherzo, che di natura ero mancino e all'asilo mi hanno corretto a forza 

Ok,ora senza criticare cosa ti fa fare il tuo maestro ti dico cosa ti farei fare io.
Allora esercizidi base per incominiciare a cercare per bene la palla ed usare gli appoggi come si deve,tu adesso stai correndo dietro la palla e gli appoggi non sono cercati ma casuali dipendendo da come ci arrivi,casualmente con i piedi,infatti se vedi ci sono unapio di colpi di dritto dove ti appoggi,per modo di dire sulla gamba posteriore,ma non perche' vuoi e cerchi la open stance,perche' in quella posizione ti ci sei ritrovato chissa come,con la consegunaza di no avere degli appoggi carichi ed essere sbilanciato all indietro.IL colpo ora e' praticamente di solo braccio,ed il braccio va veloce ma e' duro come un palo di legno.L'impugnatura che credo sia una continental non ti permette di rilassare il braccio,perche' coplisci a braccio totalmente disteso senza quasi angolo tra polso racchetta.
IL braccio sinistro come ti hanno gia fatto notare deve la voqare sempre,il gomito deve puntare la palla e andare nella stessa direzione della racchetta in fase di finalizzazione del colpo,in modo che ti permetta no solo di girarti meglio con il corpo ma anche di avere un miglior equilibrio quando colpisci.
Ora come diceva un tale,non si possono tirare cannonate da una zattera,ci vogliono degli appoggi solidi e una gestione del equilibrio buona.
Bueno ritornando a cosa ti farei fare al posto di farti correre cosi come un pazzo dietro la palla,inizierei proprio con degli esercizi che ti servano a farti lavorare correttamente con il polso,ci deve essre angolo quando colpisci e a rivedere un op tutto lo swing lentamente.
Poi movimento di ricerca palla in diagonale,con relativi passi di ritorno in posizione,adesso i piedi per ritonare in posizione li muovi un op come capita,ma sappi che ad ogni usciotadi colpo a secondo ci deve essere un preciso movimento di piedi per ritonare in posizione.Il discorso degli appoggi e del relativo rientro e' il principio per darti una buona base,infatti se vedi ben il tuo video,non ce una volta dove si vede una presa degli appoggi chiara ed un colpo fatto in buon equilibrio,tu arrivi metti li un piede e molto spesso colpisci in precario equilibrio senza curarti minimamente di cercare l'appoggio,caricare le gambe e fermarti per colpire.
IL correre a destra e sinistra come un pazzo,ti serve come preparazione fisica,ma alla fin fine tecnicamente non ti aiuta un fico secco.IL timing,ora dal video non riesco a capire bene il perche' sul dritto ti ritrovi in fase di impatto palla con la racchetta messa alla menbro di segugio,non so se sia dovuto ad un ritardo nella preparazione,o proprio perche' ti blocchi e non mi fai il finale.E ti rimane li racchetta in una posizione che booo chissa da dove e uscita fuori.Credo che comunque il problema sia dovuto al fatto che non riuscendo a gestire l'angolo polso racchetta come si deve e rilassare il tutto,con una presa che  mi sembra continental o poco piu',se calcoli che poi sei in ritardo a preparare,la racchetta avra' sempre difficolta a posizionarsi bene in fase di impatto.
Comunque come ripeto da qua' e' molto difficile e come spesso mi succede a volte mi dilungo in particolari e correzioni che anche se recepite ,vanno poi applicate nel modo giusto sul campo.Da soli e' un po difficile riuscire ad autocorreggersi.

Veterano ha scritto:Ok,ora senza criticare cosa ti fa fare il tuo maestro ti dico cosa ti farei fare io.
Allora esercizidi base per incominiciare a cercare per bene la palla ed usare gli appoggi come si deve,tu adesso stai correndo dietro la palla e gli appoggi non sono cercati ma casuali dipendendo da come ci arrivi,casualmente con i piedi,infatti se vedi ci sono unapio di colpi di dritto dove ti appoggi,per modo di dire sulla gamba posteriore,ma non perche' vuoi e cerchi la open stance,perche' in quella posizione ti ci sei ritrovato chissa come,con la consegunaza di no avere degli appoggi carichi ed essere sbilanciato all indietro.IL colpo ora e' praticamente di solo braccio,ed il braccio va veloce ma e' duro come un palo di legno.L'impugnatura che credo sia una continental non ti permette di rilassare il braccio,perche' coplisci a braccio totalmente disteso senza quasi angolo tra polso racchetta.
IL braccio sinistro come ti hanno gia fatto notare deve la voqare sempre,il gomito deve puntare la palla e andare nella stessa direzione della racchetta in fase di finalizzazione del colpo,in modo che ti permetta no solo di girarti meglio con il corpo ma anche di avere un miglior equilibrio quando colpisci.
Ora come diceva un tale,non si possono tirare cannonate da una zattera,ci vogliono degli appoggi solidi e una gestione del equilibrio buona.
Bueno ritornando a cosa ti farei fare al posto di farti correre cosi come un pazzo dietro la palla,inizierei proprio con degli esercizi che ti servano a farti lavorare correttamente con il polso,ci deve essre angolo quando colpisci e a rivedere un op tutto lo swing lentamente.
Poi movimento di ricerca palla in diagonale,con relativi passi di ritorno in posizione,adesso i piedi per ritonare in posizione li muovi un op come capita,ma sappi che ad ogni usciotadi colpo a secondo ci deve essere un preciso movimento di piedi per ritonare in posizione.Il discorso degli appoggi e del relativo rientro e' il principio per darti una buona base,infatti se vedi ben il tuo video,non ce una volta dove si vede una presa degli appoggi chiara ed un colpo fatto in buon equilibrio,tu arrivi metti li un piede e molto spesso colpisci in precario equilibrio senza curarti minimamente di cercare l'appoggio,caricare le gambe e fermarti per colpire.
IL correre a destra e sinistra come un pazzo,ti serve come preparazione fisica,ma alla fin fine tecnicamente non ti aiuta un fico secco.IL timing,ora dal video non riesco a capire bene il perche' sul dritto ti ritrovi in fase di impatto palla con la racchetta messa alla menbro di segugio,non so se sia dovuto ad un ritardo nella preparazione,o proprio perche' ti blocchi e non mi fai il finale.E ti rimane li racchetta in una posizione che booo chissa da dove e uscita fuori.Credo che comunque il problema sia dovuto al fatto che non riuscendo a gestire l'angolo polso racchetta come si deve e rilassare il tutto,con una presa che  mi sembra continental o poco piu',se calcoli che poi sei in ritardo a preparare,la racchetta avra' sempre difficolta a posizionarsi bene in fase di impatto.
Comunque come ripeto da qua' e' molto difficile e come spesso mi succede a volte mi dilungo in particolari e correzioni che anche se recepite ,vanno poi applicate nel modo giusto sul campo.Da soli e' un po difficile riuscire ad autocorreggersi.

grazie!

impugnatura era eastern.

Dal video ad oggi in questo senso col maestro (che non è quello con cui palleggio nel video) abbiamo lavorato e spostato un po' verso semi-western e migliorato molto il movimento braccio-racchetta e di tutta la parte destra del corpo, ora colpisco più avanti e faccio il finale a tergicristallo. meno alla "come capita" e con un effetto decisamente migliore. anche braccio sinistro cerca la pallina, ma questa è una cosa vecchia...inizio l'ora bene e la finisco col braccio morto accanto al corpo...ma su questo credo serva solo lavoro lavoro lavoro

appena posso faccio video magari solo dritto e metto su...

sul footwork poco o niente, immagino che sia il prossimo step, riprendo le lezioni sett prossima dopo il fermo estivo ed il torneo..

la parte più spettacolare è la tizia che a 7 secondi stecca talmente tanto che butta la palla oltre le recinzioni DIETRO e poi ci rimane malissimo ahahahahah volo via 

Fossi in te Lenders lavorerei sulla parte atletica hai una tecnica discreta se riesci a lavorare sulle gambe addomesticandole potresti avere un netto miglioramento

ora la parte braccio-racchetta l'ho sistemata ma gli appoggi..gioco tendenzialmente in open stance ma a volte mi trovo col destro quasi avanti e colpisco praticamente solo di braccio..ho uno swing abbastanza veloce e la palla più o meno esce ma in termini di resa potrei avere molto di più dal dritto..è un casino mettere a posto sto footwork! 

Lenders999 ha scritto:ora la parte braccio-racchetta l'ho sistemata ma gli appoggi..gioco tendenzialmente in open stance ma a volte mi trovo col destro quasi avanti e colpisco praticamente solo di braccio..ho uno swing abbastanza veloce e la palla più o meno esce ma in termini di resa potrei avere molto di più dal dritto..è un casino mettere a posto sto footwork! 

Parte atletica aiuta un casino col footwork

berlo ha scritto:la parte più spettacolare è la tizia che a 7 secondi stecca talmente tanto che butta la palla oltre le recinzioni DIETRO e poi ci rimane malissimo ahahahahah volo via 

ahahah, spettacolo!! ora mi rivedo tutto il video focalizzandomi sulla partita in fondo...comunque tu vai bene, certo hai difficoltà quando la palla non ti arriva a media altezza ma alta, è un classico problema di tutti riuscire a prenderla bene in quei casi e riabbassarla a fil di rete

ercapretta ha scritto:

berlo ha scritto:la parte più spettacolare è la tizia che a 7 secondi stecca talmente tanto che butta la palla oltre le recinzioni DIETRO e poi ci rimane malissimo ahahahahah volo via 

ahahah, spettacolo!! ora mi rivedo tutto il video focalizzandomi sulla partita in fondo...comunque tu vai bene, certo hai difficoltà quando la palla non ti arriva a media altezza ma alta, è un classico problema di tutti riuscire a prenderla bene in quei casi e riabbassarla a fil di rete

Eh mettici pure che non so un gigante 

smorzatore95 ha scritto:Fossi in te Lenders lavorerei sulla parte atletica hai una tecnica discreta se riesci a lavorare sulle gambe addomesticandole potresti avere un netto miglioramento

Assolutamente no! Guarda che i piedi di Lenders si muovono e si muovono abbastanza bene. Per bene intendo dire che sono rapidi e cercano sempre la palla con piccoli passi tenendo l'appoggio costantemente sull'avampiede.

Venendo a Lenders, per il quale non conosco la storia tennistica, io cercherei invece di lavorare sulla ricerca degli appoggi. Sembrano la stessa cosa ma quello che a mio avviso merita la priorità nella lista delle cose da migliorare e l'appoggio del piede e non come si muovono i piedi per andare a cercare la palla. Io ti consiglierei di provare ad affiancarti caricando il peso sulla gamba avanti con l'obiettivo di sentire bene sotto il terreno.

Ti consiglierei forse di metterti in moto prima. L'errore classico di chi gioca a tennis sta nel cercare di sopperire al ritardo sulla palla con l'accelerazione del braccio. Invece per colpire la palla in avanti e non in ritardo bisogna prima di tutto essere dinamici quando l'avversario colpisce la palla (split step) e anticipare il primo movimento (apertura)