Come tirare più prime in campo

Come posso aumentare il numero di prime in campo ?
(Di solito ne entrano 13/14 in un set se va bene e di queste 2/3 sono ace )?

beato te che hai questi problemi... io dovrei aprire un 3d "come tirare più seconde in campo"...

Tiri un cesto di palle tutte le volte che ti alleni. Una volta alla settimana dedichi l'allenamento al servizio: sono 120 palle.
Fai tutto il riscaldamento, la preparazione solita e poi mettiti in testa di girare al 70% 60% della velocità massima.
Uno degli obiettivi da perseguire è quello di acquisire una routine, ovvero una sequenza di gesti e di riferimenti fisici che ti serviranno sempre come guida e soprattutto nei momenti di difficoltà.

E la seconda come la tireresti ? (Ora ato provando ad interiorizzare il servizio in kick , che da quanto ho sentito può per lo meno evitarti aggressioni in risposta , però proprio qui nasce il problema infatti allenandomi mi sto rendendo conto che comunque vengo aggredito , per caso vi è qualche accorgimento da tenere in conto per migliorare il servizio in kick , velocizzarlo , conferirgli più rotazione ??)

maratoneta ha scritto: Come posso aumentare il numero di prime in campo ?
(Di solito ne entrano 13/14 in un set se va bene e di queste 2/3 sono ace )?

dipende dal problema.
Sono lunghe o vanno a rete?
Se lunghe lancia più avanti e pensa a chiudere ll movimento più che a tirare forte.
se sono a rete invece lancia più alto.

Così, intanto senza sapere.

La miglior cosa è trovare un movimento di routine, e cerca di costruire la seconda su un movimento che sia uguale alla prima
Giocare con due servizi è un casotto, meglio avere lo stesso movimento e cambiare solamente il finale.

maratoneta ha scritto: Come posso aumentare il numero di prime in campo ?
(Di solito ne entrano 13/14 in un set se va bene e di queste 2/3 sono ace )?

Beato te

Non so se dico una cacchiata, ma a me nel servizio un pò sta aiutando fare un piccolo salto per "montare quasi sopra alla pallina", solo che riesco a farlo (quando decido di essere meno pigro) nella fase iniziale di una partita, quando diciamo sono più fresco fisicamente.

Come tirare più prime in campo

Come tirare più prime in campo

Re: Come tirare più prime in campo

Re: Come tirare più prime in campo

Re: Come tirare più prime in campo

Re: Come tirare più prime in campo

Re: Come tirare più prime in campo

Re: Come tirare più prime in campo