EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...

Promemoria primo messaggio :

Premetto che, come già detto in altri post, ho ripreso a giocare dopo oltre 20 anni di inattività. Ora ho 44 anni, altezza 1,82 e peso 65 kg., e a gennaio 2013 ho ripreso a giocare con una Head Ti.S2 nano, racchetta fine anni 90 inizio anni 2000 con peso gr. 275 incordata e piatto corde 102. Nei primi mesi ho poi provato molte racchette e ad aprile ho acquistato una pk Q5 da 295 grammi con cui all'inizio ho fatto un po' di fatica ma poi mi sono trovato sempre meglio.
Durante le prove delle varie racchette ho iniziato a sentire un quasi impercettibile e saltuario fastidio prima al polso e poi al gomito.
Un giorno mi sono rompono le corde della mia pk (tecnifibre, se non sabaglio XR1 a 23 Kg) ed uso per due volte di seguito un'altra racchetta che mi hanno imprestato, risultato: il giorno seguente mi viene un dolore al gomito, abbastanza forte.
Ritorno a giocare con la mia pk con multi tecnifibre x-one biphase a 21 kg. Ma il mio dolore, da aprile ad oggi (agosto) non diminuisce e naturalmente giocando con più frequenza diventa a volte insopportabile.
Antinfiammatori (compresse e pomate), ghiaccio, fasce, ecc. non mi stanno risolvendo il problema, se non sporadicamente ridurre il fastidio che a volte persiste anche durante le ore notturne...
In virtù dei numerosi post letti le mie domande, oltre a sapere da qualcuno rimedi da adottare per sconfiggere la “bestia”, sono:

• La Pk Q5 – 295 gr. - che sto utilizzando non è forse, malgrado il sistema kinetic, troppo rigida?
  
• A molti giocatori la Q5 è sembrata molto più secca e meno confortevole della Ki 5: è vero?
  
• In sostanza la Ki 5, essendo più morbida e pastosa, potrebbe aiutarmi a migliorare la mia situazione al gomito?
  
• Dovrei pensare di prendere in esame l'acquisto della Ki 5 da 295 gr. o addirittura per non affaticare il mio “esile braccio” la Ki 5 da 280 grammi?
  Vi ringrazio per i vostri consigli e informazioni tecniche che vorrete inviarmi!
  

XxxNi direi che le corde son probabilmente da strabuttare! Non so quale Luxilon siano e forse i 24 Kg sono la tensione ideale per te in gran forma ma...visto che non lo sei.... Magari e' il caso di fermarsi tout court e pensare a curarsi!!! Poi, magari, incordi in budello e vedi come va.

Xxx Giuseppe...SW ed epicondilite sono legati in senso "logico" e indiretto. Una racchetta dallo SW elevato comporta un maggiore sforzo per dominarne la testa: 70 cm di sbalzo con un momento d'inerzia importante sollecitano si' il gomito del tennista...
A livello logico, uno SW alto presuppone uno swing solido e costante: la testa deve scorrere perfettamente altrimenti si perde per strada.... E se si perde...si colpisce fuori centro...e se si colpisce fuori dalla Sweet Zone la racchetta vibra...e son dolori. 
Sforzo e vibrazioni/urti sono nemici dell'epicondilite.

Alleati della patologia... Ho sbagliato l'ultima frase.

Si grazie per la risposta KingKong ho fatto un pò di letture in questi giorni di vacanza ... e riposo forzato.
E ho capito il significati dello SW !!!! Ho letto molto anche su customizzazioni varie e vorrei provare a modificare qualcosa, vediamo se sei d'accordo.
La mia attuale racchetta (blade 104) ha un peso incordata da 309 gr, un bilanciamento a 32.5 cm e un SW (dichiarato dalla casa non saprei come calcolarlo) di  308 ovvero basso. In questo momento infatti noto che da fondo campo, che poi è il mio gioco predominante, caccio mazzate a tutto braccio e la pallina viaggia tranquilla con la sigaretta in bocca e non con il pepe in quel posto !!!! Ciò comporta, penso, un impatto poco preciso in sweet spot e uno sforzo che si ripercuote sul braccio.
Volevo mettere una decina di grammi sul tappo del manico al fine di aumentare la pesantezza e portarla a 319 gr senza per sui modificare sia SW che SS visto che stiamo entro i 15 cm e poi aggiungere 3+3 gr a ore 3 e 9 ottenendo un leggero aumento sello SW che mi comporterebbe una pressione migliore sulla pallina visto che lo SW si porterebbe intorno a 315, un ulteriore aumento di peso totale che andrebbe a portare il telaio a circa 325 (che male non dovrebbe fare al gomito) e ristabilire il bilanciamento che sennò sarebbe spostato troppo sul manico.... che dici ??

Dico che c'è del buono, visto che la Blade 104 gradisce un po' di piombo sulle orecchie che la rende più stabile. Già che ci sei e che hai un piede sulla soglia della "Customizzite cronica" (patologia pericolosa almeno quanto l'epicondilite...), con il nastro di carta adesivo da imbianchino (così non rovini il telaio e puoi attaccare e staccare a volontà), prova ad aggiungere anche due-tre grammi a ore 12. In alternativa, i pesi a ore 3-9 li porti a ore 2-10. Questo per "stirare" verso l 'alto l'area di Sweet Spot. 
Tutto ciò comporta un aumento dello SW e un bilanciamento più "avanti". Questo ultimo parametro e' compensabile dal silicone nel manico che, tra l'altro, funge anche da leggero smorzatore di vibrazioni (il che non fa schifo...).
Quanto silicone mettere dipenderà dai tuoi gusti personali e da quanto vuoi sentire la "testa" (bilanciamento). In ogni caso, aumentando massa generale, SW e stabilità (anche il Twist Weight, ovvero la stabilità torsionale), il tuo gioco da fondo campo dovrebbe trarne giovamento. ...e le palline acquisteranno peso. 
Non è un elisir di lunga vita o una bacchetta magica e non è detto che ti piaccia...però ha un senso, soprattutto se abbinato a un armeggio "comodo" e fatto da un ottimo specialista. 
In bocca al lupo per il braccio!!!

E tutto ciò con i dolori al braccio destro come si coniuga ??

Si coniuga che comanda l'ortopedico!!!
Ghiaccio, riposo, terapia...dura lex, sed lex.
Tennisticamente parlando, il telaio più stabile, permissivo (e leggermente più equilibrato) aiuta. Aiuta molto di più se abbinato a una incordatura volta al comfort: e' prioritaria come scelta. Magari un budello...
Tutto questo se l'infiammazione e' superata.