EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
- charlestiAssiduo
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Durante le prove delle varie racchette ho iniziato a sentire un quasi impercettibile e saltuario fastidio prima al polso e poi al gomito.
Un giorno mi sono rompono le corde della mia pk (tecnifibre, se non sabaglio XR1 a 23 Kg) ed uso per due volte di seguito un'altra racchetta che mi hanno imprestato, risultato: il giorno seguente mi viene un dolore al gomito, abbastanza forte.
Ritorno a giocare con la mia pk con multi tecnifibre x-one biphase a 21 kg. Ma il mio dolore, da aprile ad oggi (agosto) non diminuisce e naturalmente giocando con più frequenza diventa a volte insopportabile.
Antinfiammatori (compresse e pomate), ghiaccio, fasce, ecc. non mi stanno risolvendo il problema, se non sporadicamente ridurre il fastidio che a volte persiste anche durante le ore notturne...
In virtù dei numerosi post letti le mie domande, oltre a sapere da qualcuno rimedi da adottare per sconfiggere la “bestia”, sono:
- La Pk Q5 – 295 gr. - che sto utilizzando non è forse, malgrado il sistema kinetic, troppo rigida?
- A molti giocatori la Q5 è sembrata molto più secca e meno confortevole della Ki 5: è vero?
- In sostanza la Ki 5, essendo più morbida e pastosa, potrebbe aiutarmi a migliorare la mia situazione al gomito?
- Dovrei pensare di prendere in esame l'acquisto della Ki 5 da 295 gr. o addirittura per non affaticare il mio “esile braccio” la Ki 5 da 280 grammi?
Vi ringrazio per i vostri consigli e informazioni tecniche che vorrete inviarmi!
- riccardinoFedelissimo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
A me, quando l'ho testata, non è parsa così rigida.
In virtù dei numerosi post letti le mie domande, oltre a sapere da qualcuno rimedi da adottare per sconfiggere la “bestia”, sono:
La Pk Q5 – 295 gr. - che sto utilizzando non è forse, malgrado il sistema kinetic, troppo rigida?
Non è che magari il problema è semplicemente che sei nella fase acuta? Le racchette curative sono creature mitologiche, se il malanno è in quella fase.
Hai provato a fermarti un po'?
Come si fa a rispondere a una domanda del genere? Chi l'ha trovata secca, dirà che è vero, gli altri no...
A molti giocatori la Q5 è sembrata molto più secca e meno confortevole della Ki 5: è vero?
A me, ad esempio, ha dato questa impressione.
Mmm, ne dubito. Se hai problemi anche giocando con l'X-One...
In sostanza la Ki 5, essendo più morbida e pastosa, potrebbe aiutarmi a migliorare la mia situazione al gomito?
Ma il tuo non è un problema di affaticamento, mi pare di capire.
Dovrei pensare di prendere in esame l'acquisto della Ki 5 da 295 gr. o addirittura per non affaticare il mio “esile braccio” la Ki 5 da 280 grammi?
Ti fa male il gomito: è diverso.
E ridurre il peso potrebbe essere controproducente...
- charlestiAssiduo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Attualmente sono a riposo ma da solo 2 settimane e naturalmente il dolore, malgrado sia più contenuto e sopportabile, è presente.
Il mio dubbio è sul fatto o meno che la Ki 5 sia maggiormente d'aiuto, al problema del gomito, rispetto alla Q5...che ci siano differenze costruttive rilevanti fra i due modelli, in particolar modo sulla ridigidità!
Ad esempio: ho provato qualche volta una Q15 da 280 grammi e quando mi è capitato di steccare ho sentito molto fastidio al gomito, fastidio che si è poi ripercosso nelle ore e nei giorni successivi...forse proprio perchè la Q15 ha una rigidità maggiore della Q5!
- MatleyAssiduo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
La causa principale in genere sta in una errata postura del corpo correggibile momentaneamente con l'aiuto di un bravo osteopata che ti scarichi la muscolatura.
Se invece il dolore è riconducibile al solo tennis ti consiglierei di far controllare il trinomio peso/bilanciamento/swing da un esperto del settore oltre alla verifica di una corretta impugnatura e ovviamente un buon set-up corde.
Il tipo di racchetta o la rigidità non c'entra proprio nulla, è la preparazione accurata dell'attrezzo a fare la differenza!
Auguri
- charlestiAssiduo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
in ogni caso addebito il problema al tennis anche perchè in tutta la mia vita non ha mai avuto nessun problema...valuterò la scelta dell'osteopata accompagnata da consigli tecnico-tennistici!
- kingkongyVeterano
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Riccardino e' stato molto puntuale: telaio a basso peso non è detto che ti aiuti...
- kingkongyVeterano
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
- riccardinoFedelissimo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Mah: io uso la Ki5 e problemi al gomito non ho praticamente più avuti (a volte la spalla, ma il gomito sembra essersi calmato).charlesti ha scritto:Grazie Riccardino.
Attualmente sono a riposo ma da solo 2 settimane e naturalmente il dolore, malgrado sia più contenuto e sopportabile, è presente.
Il mio dubbio è sul fatto o meno che la Ki 5 sia maggiormente d'aiuto, al problema del gomito, rispetto alla Q5...che ci siano differenze costruttive rilevanti fra i due modelli, in particolar modo sulla ridigidità!
Ad esempio: ho provato qualche volta una Q15 da 280 grammi e quando mi è capitato di steccare ho sentito molto fastidio al gomito, fastidio che si è poi ripercosso nelle ore e nei giorni successivi...forse proprio perchè la Q15 ha una rigidità maggiore della Q5!
È sicuramente un attrezzo diverso dalla Q5: se pensi che il diverso tipo di sensazione all'impatto possa aiutarti, vale la pena di provare. Magari noleggiala per qualche giorno (però fatti montare un multi morbido), ma solo dopo che il dolore ti sarà passato...
- alex92Assiduo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
- charlestiAssiduo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
- giuseppedonaUtente attivo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Volendo prendere una PK ki5 meglio la 295 o la 315 ?? non vorrei rifare una scelta errata !!!
- riccardinoFedelissimo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Ma meglio se prima ci fai un giro di prova...
- oldblackFrequentatore
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Il telaio che usi probabilmente ha un bilanciamento troppo spostato verso la testa rispetto a ciò va bene per te.giuseppedona ha scritto:io invece non avevo ancora l'epicondilite, anchio ho ripreso dopo 20 anni e dopo diverse tribolazioni ho preso una wilson blade 104 che a detta di tutti è molto morbida e tollerante sul gomito ma nonostante il telaio mi è spuntato il dolore ad ogni fine allenamento e non sembra passare .... tantè che mi sono pentito del telaio wilson.
Volendo prendere una PK ki5 meglio la 295 o la 315 ?? non vorrei rifare una scelta errata !!!
Prima di cambiare racchetta prova ad agire su quel parametro affidandoti ad un bravo tecnico che sappia spostarti il peso verso il manico senza mettere del piombo a caso...
Mia moglie usa la stessa racchetta ed ho cambiato molto i parametri visto che aveva avuto problemi al gomito in passato. Ora si trova benissimo senza problemi.
Non dimenticare poi che sulle articolazioni incidono anche corda e tensione....
- giuseppedonaUtente attivo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Da quelle che sono le caratteristiche della blade 104 dovrebbe avere un bilanciamento di 32.5 che non dovrebbe essere penalizzante per il gomito.oldblack ha scritto:Il telaio che usi probabilmente ha un bilanciamento troppo spostato verso la testa rispetto a ciò va bene per te.
Prima di cambiare racchetta prova ad agire su quel parametro affidandoti ad un bravo tecnico che sappia spostarti il peso verso il manico senza mettere del piombo a caso...
In effetti a customizzarla ci avevo pensato anch'io perchè noto che in base al mio stile di gioco e di impatto della pallina il più delle volte impatto un poco sopra il sweet spot ideale che la wilson 104 offre, avvertendo il fastidioso senso di vibrazioni.
Ma siccome di customizzare non ne capisco nulla e nella mia citta non penso vi sia un esperto in tal senso avevo, a malincuore, visto che ho speso € 130,00 da pochi giorni, pensato di passare alle PK, ma anche lì sarebbe un salto nel buoi .... risolverei si o no ?? E senza pensare che mi toccherebbe acquistare una nuova racchetta pur avendone una già in borsa .... bho !!! non so che fare, il problema e che il braccio mi duole e io ho tanta voglia di giocare !!!!
- oldblackFrequentatore
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Hai PMgiuseppedona ha scritto:Da quelle che sono le caratteristiche della blade 104 dovrebbe avere un bilanciamento di 32.5 che non dovrebbe essere penalizzante per il gomito.oldblack ha scritto:Il telaio che usi probabilmente ha un bilanciamento troppo spostato verso la testa rispetto a ciò va bene per te.
Prima di cambiare racchetta prova ad agire su quel parametro affidandoti ad un bravo tecnico che sappia spostarti il peso verso il manico senza mettere del piombo a caso...
In effetti a customizzarla ci avevo pensato anch'io perchè noto che in base al mio stile di gioco e di impatto della pallina il più delle volte impatto un poco sopra il sweet spot ideale che la wilson 104 offre, avvertendo il fastidioso senso di vibrazioni.
Ma siccome di customizzare non ne capisco nulla e nella mia citta non penso vi sia un esperto in tal senso avevo, a malincuore, visto che ho speso € 130,00 da pochi giorni, pensato di passare alle PK, ma anche lì sarebbe un salto nel buoi .... risolverei si o no ?? E senza pensare che mi toccherebbe acquistare una nuova racchetta pur avendone una già in borsa .... bho !!! non so che fare, il problema e che il braccio mi duole e io ho tanta voglia di giocare !!!!
- kingkongyVeterano
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Diciano che la Blade non è una racchetta generosissima come Sweet Zone...ma è anche vero che la 104" è tutto tranne che un attrezzo proibitivo da agonisti.
Veniamo però alle "dichiarazioni": colpire la palla in alto. Domanda di rimando/1: ma solo con questo telaio o sempre, per swing. Domanda di rimando/2: quanto in alto? Domanda di rimando/3: misurata come?
Se solpire fuori Sweet Zone è il problema originario, allora l'epicondilite non è da eccesso di Swing Weight ma ...eccesso di stecche. Stecche vere e proprie e demì-stecche.
C'è chi direbbe solomonicamente: prendi una simpatica XL con un pollice di manico in più. E, francamente, non saprei dar torto o ragione.
Ci sarebbero incordature (schemi e tipologie) che posson aiutarti, a comincire dal tradizionale "bumper jamp" sulle ultime corde o il Wilson Box.
Questo prima di parlare di "polarizzare" la racchetta "stirando" la Sweet Zone con un po' di piombo. Miracoli pochi se per te colpire alto è sulla 4a corda...
Per le articolazioni, qui, non c'è PK che tenga o set up da Padre Pio... se stecchi, stecchi, ed è un problema di swing non di risonanze residue.
- OspiteOspite
Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Direi che dolore da "stecca" è una cosa (hai indolenzito dal braccio alla spalla!) ma alzi una cassa di acqua da 6x2 litri col braccio, se in vece èepicondilite non sollevi neanche una matita di 2 cm... fidati...kingkongy ha scritto:Boh, mi sembra che ci sian parecchie variabili.
Diciano che la Blade non è una racchetta generosissima come Sweet Zone...ma è anche vero che la 104" è tutto tranne che un attrezzo proibitivo da agonisti.
Veniamo però alle "dichiarazioni": colpire la palla in alto. Domanda di rimando/1: ma solo con questo telaio o sempre, per swing. Domanda di rimando/2: quanto in alto? Domanda di rimando/3: misurata come?
Se solpire fuori Sweet Zone è il problema originario, allora l'epicondilite non è da eccesso di Swing Weight ma ...eccesso di stecche. Stecche vere e proprie e demì-stecche.
C'è chi direbbe solomonicamente: prendi una simpatica XL con un pollice di manico in più. E, francamente, non saprei dar torto o ragione.
Ci sarebbero incordature (schemi e tipologie) che posson aiutarti, a comincire dal tradizionale "bumper jamp" sulle ultime corde o il Wilson Box.
Questo prima di parlare di "polarizzare" la racchetta "stirando" la Sweet Zone con un po' di piombo. Miracoli pochi se per te colpire alto è sulla 4a corda...
Per le articolazioni, qui, non c'è PK che tenga o set up da Padre Pio... se stecchi, stecchi, ed è un problema di swing non di risonanze residue.
- kingkongyVeterano
- Numero di messaggi : 14088
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
...Fidati... hehehehehheeh
- OspiteOspite
Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
si, ma ti parlo sia da giocatore, sia da paziente che da medico, la mia fisiatra di fiducia (fa riabilitazione) mi ha spiegato che inattività/indolenzimento ed epicondilite si possono tranquillamente scambiare perchè in alcuni casi sembrano sovrapponibili. Ma alcuni segni specifici che ci sono nel primo, mancano nel secondo caso. Da medico ho dovuto fare il bravo paziente sennò col cavolo che tornavo a giocare... comunque hai ragione, non è steccare solo col telaio, anche come hai specificato colpendo in modo decentrato specialmente come me che insisto nostalgico col mid 95.... comunque grazie del contributo.kingkongy ha scritto:L'epicondilite è causata dalle vibrazioni che si propagano dalla racchetta alle articolazioni. La causa delle vibrazioni è l'urto della palla sulle corde. Se uno stecca (non necessariamente colpendo col telaio), la racchetta vibra parecchio.
...Fidati... hehehehehheeh
- kingkongyVeterano
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Mi son strappato ogni genere di fascia muscolare, contuso, contratto, stirato, distratto legamenti, tendini, cartilagini, corpi spugnosi, infiammato guaine tendinee, rotto ossa, calcificato qua e là...ma, almeno per il momento...niente epicondilite...
- giuseppedonaUtente attivo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Non so con il telaio di prima ma penso di si. Me ne accorgo guardando la peluria della pallina sulle corde (metodo molto professionale ). E queste sono concentrate nella parte centrale del piatto corde fino a 5/7 cm più su. Da quello che vedo sul sito TW la blade 104 ha invece uno sweetspot un pò più basso diciamo dal centro a scendere ... poi è probabile che dica delle castronerie !!! Poi che significa colpire dalla 4a corda ???kingkongy ha scritto:Veniamo però alle "dichiarazioni": colpire la palla in alto. Domanda di rimando/1: ma solo con questo telaio o sempre, per swing. Domanda di rimando/2: quanto in alto? Domanda di rimando/3: misurata come?
Bhe diciamo che non ho indolenzito dal braccio alla spalla ma mi fà male proprio l'epicondilo anche se oggi ho necessariamente alzato una cassa d'acqua da 6x2 ma a braccio teso senza avvertire un dolore acutissimo, il dolore lo sento se stringo il pugno o se muovo il braccio da piegato a disteso o quando premo sull'epicondilo e la mattina appena mi sveglio.
- kingkongyVeterano
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Sui 5-7 cm ci siamo, sei ancora nella zona buona per lo Sweet. In effetti con un po' di piombo migliora anche, diciamo a ore 10 e ore 2, visto che così aumenti anche la stabilità sui colpi avversari. Poi, puoi mettere un po' di silicone nel manico, per ritornare a un bilanciamento non troppo sbilanciato in avanti...ma il problema dell'inerzia non lo risolvi di certo: lo SW aumenta e basta, non diminuisce.
Mi vien da pensare che, forse, non è esattamente la racchetta per te.
Intanto ghiaccio, ghiaccio e ancora ghiaccio e riposo.
Mannaggia: in bocca al lupo.
p.s. la 4a corda partendo dall'alto, ovvero troppo decentrato.
- giuseppedonaUtente attivo
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Scusa l'ignoranza mi spiegheresti meglio come incide l'inerzia o lo Swingweight all'epicondilo ??kingkongy ha scritto:...ma il problema dell'inerzia non lo risolvi di certo: lo SW aumenta e basta, non diminuisce.
- NiNuovo arrivato
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Il dolore si sente però in partita....non tanto con le stecche: dalla vecchia racchetta mi è rimasto il dritto in top, ma con la Ki Q 295 premia meno e la palla "non cammina". Allo stesso modo il rovescio ce l'ho contratto...
Insomma, mi ammazzo su ogni palla, e di sicuro ho un deficit tecnico.
Ma volevo chiedervi se c'entrano anche le corde secondo voi: queste Luxilon sono a 24 Kg e hanno tre mesi e mezzo di partite...sarebbero da cambiare?
Poi, ho un vibrastop a striscia (di quelli che si fanno passare e si fissano tra le corse) dal quale ho perso il gommino centrale: ammortizza sempre e secondo me la mancanza del gommino non incide tanto.... Voi che ne pensate?
- kingkongyVeterano
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Re: EPICONDILITE: PRO KENNEX Ki 5 e Q5...
Xxx Giuseppe...SW ed epicondilite sono legati in senso "logico" e indiretto. Una racchetta dallo SW elevato comporta un maggiore sforzo per dominarne la testa: 70 cm di sbalzo con un momento d'inerzia importante sollecitano si' il gomito del tennista...
A livello logico, uno SW alto presuppone uno swing solido e costante: la testa deve scorrere perfettamente altrimenti si perde per strada.... E se si perde...si colpisce fuori centro...e se si colpisce fuori dalla Sweet Zone la racchetta vibra...e son dolori.
Sforzo e vibrazioni/urti sono nemici dell'epicondilite.