Dubbio impugnatura rovescio ad una mano.

Promemoria primo messaggio :

Mi scuso in anticipo se l'argomento che segue è già stato trattato, ma ho provato con la funzione "cerca" senza trovare risposta ai miei dubbi.
Ho ricominciato a giocare da pochi mesi, dopo circa una ventina d'anni di stop. Diciamo che con il diritto sto riprendendo confidenza, con il servizio idem, col rovescio ad una mano (quello bimane proprio non mi riesce più) ho qualche problemino. Il mio dubbio è questo: quando dalla posizione d'attesa si cambia impugnatura, bisogna tenere la racchetta ferma e ruotare il polso in senso antiorario oppure il polso resta fermo e si ruota la racchetta in senso orario?
Il problema è che spesso mi ritrovo con il polso inclinato di circa 45°, come se stessi accelerando per capirci, e la racchetta con un'inclinazione errata.
Grazie.

La routine e' fondamentale: non ci devon essere ansie o esitazioni sui fondamentali... Si deve trovare un automatismo apertura-grip.questo poi migliora anche il resto, spostamenti compresi!

guarda questo video... nel rovescio a una mano se sei destro l'impugnatura la cambi con la mano sinistra

Video molto buono. E' detto tutto. il resto son chiacchere.

Ottimo video. Grazie!!